Een brandend gevoel in de voeten kan verschillende oorzaken hebben en is vaak een symptoom van een andere aandoening, maar lang niet altijd. Het kan bijvoorbeeld ontstaan door een slechte doorbloeding, auto-immuunziekten, schade aan zenuwen en reuma.
Wat kun je zelf doen aan brandende voeten? Draag goed passende schoenen van ademend materiaal en verzorg je voeten goed. Voorkom te lang staan of lopen. Afkoeling geeft meestal pijnvermindering.
De meest voorkomende oorzaak hiervan is lang staan, lopen of niet goed zittend schoeisel. Echter zijn er ook mensen die continue het gevoel hebben alsof hun voeten 'in brand' staan. Dit gevoel kan er zelfs voor zorgen dat sommige mensen belemmerd worden in hun dagelijkse bezigheden of niet kunnen slapen.
Symptomen neuropathie in de voet
Een doof gevoel of tintelingen. Scherpe, stekende pijn in de voet. Een branderig gevoel in de voet. Overgevoeligheid: aanrakingen die normaal gesproken geen pijn doen, doen nu wel pijn.
Branderige voeten kunnen veroorzaakt worden door een geïrriteerde huid, een slechte doorbloeding of zenuwschade (=neuropathie) ter plaatse. Bij sommige mensen wordt de waarschijnlijke oorzaak snel vastgesteld, echter helaas zijn er ook heel veel mensen, waarbij een diagnose niet te stellen is.
Door reuma (reumatoïde artritis) ontstaan soms ontstekingsprocessen in en rondom je voetgewrichten. Dit kan leiden tot wonden en veel pijn. Typerend voor de reumatische voet zijn knobbels bij de tenen die daardoor scheef groeien.
Een neuropathie is een aandoening van de zenuwen van armen en benen, de 'bedrading'. Polyneuropathie betekent dat op meerdere plaatsen in het lichaam de zenuwen zijn aangedaan. Spieren en gevoel functioneren dan niet meer naar behoren.
(Zenuw)pijn
brandende of stekende pijn in je benen, handen, voeten of vingers. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze op prikkeldraad lopen. pijn op de plek van de beschadigde zenuwen, bijvoorbeeld je sokken voelen vervelend aan bij je voeten. pijn als je iets kouds of warms aanraakt.
Welke medicijnen geven neuropathie? Er zijn een heel aantal nieuwe middelen die neuropathie kunnen veroorzaken, waaronder chemokuren om kanker te bestrijden zoals bortezomib, ixabepilone, tacrolimus en oxaliplatin. Ook de cholesterolverlagers en anti-depressiva kunnen neuropathie veroorzaken.
Voor mensen met polyneuropathie is het belangrijk om te blijven bewegen voor zo ver dat kan. Bijvoorbeeld door een half uur per dag te fietsen of wandelen. Zo blijf je fit en sterk.
Soms gaat het om milde klachten die na een poosje weer vanzelf verdwijnen, maar sommige mensen hebben doorlopend het gevoel dat hun voeten in brand staan. De pijn kan dan zo hevig zijn, dat men 's nachts amper kan slapen. Dit wordt het Burning Feet Syndroom of het Syndroom van Grierson-Gopalan genoemd.
Hebt u echter continu last van een hete voet dan kan dat duiden op het zogenoemde Burning Feet Syndrome ook wel Syndroom van Grierson-Gopalan genoemd. Mensen die dit hebben, kunnen het gevoel hebben dat hun voeten in brand staan. Het kan invloed hebben op de dagelijkse bezigheden en zelfs zorgen voor slaapproblemen.
Sokken die helpen tegen hete voeten
Wanneer je verkeerde sokken draagt kun je ook last krijgen van een brandend gevoel onder de voetzolen. Vooral op de naden van sokken kan wrijving ontstaan. Bij Pedimarkt hebben we een groot assortiment van naadloze sokken die de pijn en irritatie kunnen voorkomen.
Afhankelijk van de oorzaak van de klachten in de voorvoet kan een overbelasting vanzelf overgaan, maar vaak keert de pijn gemakkelijk terug. Het dragen van de verkeerde schoenen is een veel voorkomende oorzaak. Zorg ervoor dat u op goede, stevige schoenen loopt en houd rekening met de belasting van uw voeten.
Dit kan worden veroorzaakt door het lopen op hoge hakken, veel sporten of doorgezakte voeten, diabetes of artritis. In alle gevallen is de doorbloeding van de voet niet voldoende en dat geeft zenuwpijn in de voorvoet of zenuwpijn in je voetzool.
Symptomen vermoeide voeten
De vermoeidheid uit zich in een zwaar gevoel in de voeten wat zich met name aan de onderkant van de voetzool bevindt. Vaak is er ook sprake van een branderig gevoel in de voeten. Soms is er ook kramp aanwezig in de voeten of in de kuiten.
Gunstig effect magnesium
Wout zegt hierover: “Hoogstwaarschijnlijk doet magnesium ook veel positiefs bij typische diabetescomplicaties zoals slecht zien, nierproblemen en neuropathie (pijn, tintelingen, gevoelloosheid in handen en voeten).
Neuropathie kan dus worden veroorzaakt door een te veel aan bepaalde stoffen, maar ook door te weinig. Denk b.v. aan een tekort van vitamines, zoals vitamine B12. Dat is een vitamine die de werkzaamheid van de zenuwen ondersteunt. Als die zenuwen niet goed functioneren ontstaan allerlei vervelende symptomen.
Zenuwpijn kan erger worden of pijnscheuten geven: bij aanraken, kou of wrijven. Probeer daarom de huid niet aan te raken, niet te wrijven en te voorkomen dat de huid koud wordt. Sommige mensen vinden het wel prettig om de pijnlijke plek warm te maken of juist koud. Dat kan helpen om de pijn minder te maken.
Steun van familie, vrienden en collega's kan heel veel helpen. Als u zich somber, bang of boos voelt over de pijn, kan dit de pijn erger maken.
Bij veel mensen verdwijnen de klachten door de neuropathie na verloop van tijd als de behandeling gestopt is. Omdat beschadigde zenuwcellen traag herstellen, kan dat wel maanden of jaren duren. Vooraf is niet te voorspellen of de neuropathie overgaat. Soms gaan de klachten niet weg, of verdwijnen ze maar voor een deel.
Zenuwpijn kan erger worden of pijnscheuten geven: bij aanraken, kou of wrijven. Probeer daarom de huid niet aan te raken, niet te wrijven en te voorkomen dat de huid koud wordt. Sommige mensen vinden het wel prettig om de pijnlijke plek warm te maken of juist koud. Dat kan helpen om de pijn minder te maken.
Experimentele dier studies en klinisch onderzoek hebben aangetoond dat hoge doses B vitamines waaronder thiamine, pyridoxine, cyanocobalamine en hun combinaties bepaalde vormen van neuropathische pijn sterk kunnen verzwakken. Ook kunnen deze vitamines verwondingen aan het ruggenmerg verminderen.
Over het algemeen hebben mensen met een polyneuropathie een normale levensverwachting.
Veel mensen met neuropathie voelen zich beter als ze uitgerust zijn en goed in hun vel zitten. Zorg dat u voldoende beweegt. Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten.