Als je met de Medela voedingsbeha gaat voeden, maak je de cups heel eenvoudig open. De clips op de schouderbandjes zijn met één hand te openen en te sluiten, waardoor je altijd een hand vrij houdt voor je kindje. Voor veel vrouwen is de Medela zwangerschaps- en voedingsbeha daarom de ideale voedingsbh.
Kies steeds voor een zwangerschapsbh waarvan de schouder-en rugbanden verstelbaar zijn, liefst elastisch en stevig en waarvan de beugel (als die er al is) niet van metaal is gemaakt, want dat gaat vervelend duwen.
Het is verstandig om meerdere voedingsbh's te kopen, zodat je altijd een schone bh in de kast hebt liggen. Koop tijdens je zwangerschap één of twee voedingsbeha's. Als je na je bevalling borstvoeding gaat geven, en dit loopt goed, dan kun je altijd op dat moment nog extra voedingsbeha's kopen.
Draag de juiste BH
Het dragen van een stevige BH die goed past en steun geeft kan verdere stuwing voorkomen. Je kunt de melkproductie namelijk af laten nemen door de borst aan de buitenkant tegendruk te geven. Een stevige BH zorgt voor deze druk en kan hiermee ergere stuwing voorkomen.
Een zwangerschapsbeha, ook wel meegroei-beha genoemd, is een beha speciaal gemaakt voor zwangere vrouwen. Deze beha heeft een rekbare stof en bredere bandjes om je veranderende borsten tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Je borsten veranderen namelijk flink in negen maanden tijd.
Voordelen van verschillende zwangerschapsbeha's
Het is lastig te voorspellen hoezeer je borsten gaan veranderen tijdens je zwangerschap en borstvoedingsperiode, omdat het lichaam van iedere vrouw uniek is en op een andere manier verandert: sommige moeders groeien maar één cupmaat, en anderen drie of meer.
Behalve om kalmte te brengen, wordt een bola al eeuwen gedragen door zwangere vrouwen in Bali en Mexico voor het kalmerende effect dat het heeft op een baby in de baarmoeder. Dit feitje is veel moeders wel bekend, maar meestal denken we dat het na de zwangerschap dan voorbij is.
Zwangerschapsondergoed is ondergoed speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen. Het is gemaakt van zachte stoffen met stretch zodat ze meereken wanneer je lichaam groeit. Zwangerschapsondergoed zorgt dus voor comfort! Maar wist je dat je best gewoon ondergoed kan dragen tijdens je zwangerschap?
Uiteraard doe je dus regelmatig een schone voedings bh aan. Hoeveel voedingsbh's je nodig hebt, hangt ook af van hoe vaak je ze wast en hoe lang ze moeten drogen, en of je graag varieert. In de uitzetlijsten waar je tijdens je zwangerschap mee wordt gek gemaakt, wordt meestal gesproken over twee voedingsbh's.
Om uw bh maat te meten meet u eerst, strak, onder de borsten, laat het meetlint op de rug op gelijke hoogte lopen (1). Dan meet u over het volste deel van uw borsten, hierbij moet het meetlint op de rug ook op gelijke hoogte lopen (2). Het verschil tussen deze twee maten geeft de cupmaat aan.
Bij alle vrouwen komt de borstvoeding vaak wel op gang, ook als je geen borstvoeding wil geven. Het dragen van een strakke (sport)beha is aan te raden, hier houd je het stimuleren van de borstvoeding wat mee tegen.
Een voedingshemd geeft steun aan je borsten tijdens de borstvoedingsperiode, maar niet zo veel als een speciale voedingsbh. Je kunt het hemd makkelijk onder je normale kleding dragen.
Het kopen van een goede zwangerschapsbh doe je het best in een winkel met zwangerschapslingerie. Wij meten altijd eerst je bh-maat op zodat we je de juiste bh kunnen adviseren. De prijzen van zwangerschapsbh's vallen heel goed mee.
Een zwangerschapsketting is een lange ketting met een belletje eraan ter hoogte van je buik. De ketting, ook wel bekend als de bola ketting of babybel, rinkelt wanneer je gaat bewegen en tikt dan zachtjes tegen de buik.
Een babybel draag je laag op je buik, onder je navel. Er gaan ook vele indianenverhalen over de belletjes, dat ze een stuitligging zouden bevorderen.
Een zwangerschapsbh is gemaakt van elastische materialen en kan meegroeien met je groter wordende borsten. Elastische materialen zitten comfortabeler bij een gevoelige huid. Een zwangerschapsbh heeft meerdere verstelbare haakjes zodat hij goed in je omvang kan meegroeien.
Tijdens de zwangerschap werkt bij sommige vrouwen de lever minder goed. Hierdoor gaat er wat mis in het transport van gal. Het kan niet goed doorstromen en er ontstaat galstuwing: de gal stapelt zich op in de lever. Dit kan je lever tijdelijk beschadigen en zorgt voor een verhoogde hoeveelheid galzuren in het bloed.
Koude kompressen kunnen de pijn ook verlichten tussen de voedingen door. Vlak voor het voeden is het beter als de borsten warm zijn. Drinkt je baby de borst niet voldoende leeg, kolf dan nog verder melk af na de voeding. Dat helpt om verstopte melkkliertjes en borstontsteking te voorkomen.
Behandeling van pijnlijke stuwing:
In overleg met de arts kan een ontstekingsremmer of pijnstiller worden gebruikt. Koude kompressen tussen voedingen kunnen verlichting geven bij zwelling en pijn. Vaak voeden, waarbij de baby zo lang aan de eerste borst drinkt als hij wil.
Door de stuwing kan je temperatuur iets stijgen tot 38 C en kun je je wat rillerig voelen. Ook wanneer je kunstvoeding geeft kun je stuwing krijgen. Het helpt om continue een strakke bh te dragen en de borsten niet te stimuleren met een warme douche of massage.
Trek na de bevalling zo snel mogelijk een goed steunende bh aan. Deze moet zonder beugels zijn en mag niet knellen. Houd de bh een week lang dag en nacht aan.
De stuwingsperiode duurt ongeveer vier dagen.