Een bed staat best in het midden van de kamer. Niet te dicht bij het raam of de verwarming. Houd ook voldoende ruimte vrij langs de randen van het bed zodat u en uw partner comfortabel in en uit het bed kunnen stappen. Plaats dus nooit het bed met een zijkant tegen de muur.
Maar heb je weleens gekeken hoe je bed staat in de slaapkamer? Het beste is om met je voeten richting het oosten te liggen. Zodoende word je wakker, daar waar hier in Nederland de zon opkomt. Als dat praktisch niet mogelijk is, probeer dan of je het hoofdeinde van het bed tegen een muur aan kan staan.
Zorg daarnaast dat je langs beide kanten in bed kunt stappen (ook als je alleen slaapt) en dat enkel het hoofdeinde tegen een muur staat (liefst in het midden en naar het noorden gericht). Ook dat zorgt voor meer balans. Volgens de feng shui mag je bed nooit onder een raam of tussen het raam en de deur staan.
Waarom? Wanneer je voeten in lijn zijn met de deur, betekent dit dat je meer energie krijgt 's nachts, terwijl je in bed ligt om juist tot rust te komen. Hierdoor kan dus je nachtrust verstoord worden.
Spiegels zijn gemaakt van glas en metaal en kunnen zo als een orgon-accumulator (~energie-opwekker) werken. Staat je bed dus recht tegenover een spiegel, dan kan deze versnelde, onrustige energie- en etherstroom op de aura van de slapende persoon inwerken.
3. Geen spiegel. Het kan een kinky detail zijn, een spiegel tegenover of boven het bed, maar voor een relatie is het eigenlijk niet zo goed. Het is beter om de slaapkamer reflectievrij te houden, spiegels hebben volgens feng shui namelijk een energie die onrustige slaap kan veroorzaken.
Plaats de spiegel op de plaats waar het meeste daglicht binnenkomt voor een optimaal effect om de ruimte lichter te maken. Heeft u weinig daglicht, zet dan een grote staande schemerlamp voor de spiegel of een mooie hanglamp zodat de spiegel het licht van de lamp kan weerkaatsen.
Verder wordt het aangeraden om te slapen op de rechterzij met het gezicht richting de kibla. Dit is ook de houding waarin men, indien mogelijk, zittend of liggend dient te sterven.
Zorg voor een rustgevende kleur op je slaapkamer muren. Rustgevende kleuren zijn: lichtblauw, geel, groen, lichtroze, wit en lavendel. Deze kleuren helpen je mogelijk beter ontspannen. Hang daarnaast een mooie foto of schilderij in je slaapkamer die je direct wanneer je opstaat uit bed kunt zien.
Hou aan beide kanten van je bed minimaal 40 cm over om makkelijk in en uit bed te kunnen stappen. Zorg voor een opberger naast het hoofdeind. Al is het maar een klein plankje om je wekker, lenzenpotje, boek en sieraden neer te kunnen leggen. Plaats het bed zo dat je zicht hebt op de deur.
Overigens geldt de volkswijsheid niet in elk land. Zo slapen Japanners nooit met het hoofd naar het noorden gericht, omdat in Japan elk lijk met zijn hoofd naar het noorden wordt opgeborgen. Vandaar dat je in vele Japanse hotels aan de zoldering een aanwijzing van de windstreken vindt.
Wil je graag kleur toevoegen aan je slaapkamer? Kies dan voor de kleur blauw; blauw werkt rustgevend, verkoelt en geeft je een ontspannen gevoel. Dit zorgt voor een serene sfeer om lekker in slaap te vallen. Het is zelfs uit onderzoek gebleken dat mensen in een blauwe slaapkamer het langst slapen!
Het optillen van je benen kan een eenvoudige manier zijn om de zwelling te verminderen en de pijn te verlichten. Ook spataderen zijn vaak het gevolg van een slechte bloedcirculatie. Slapen met je benen ophoog kan de bloedstroom verbeteren en spataderen mogelijk voorkomen.
Blauw geeft rust, ontspant en is kalm. Blauw maakt groter en is verkoelend. Blauw bevordert de communicatie. Blauw is helder en diplomatiek, schoon en fris.
Rood en oranje en dan vooral de warme tinten sluiten dan ook goed bij je aan. Maar ook wit en goud zijn jouw gelukskleuren.
Wit, beige, crème en alles daaromheen!
Het is natuurlijk heel erg voor de hand liggend, maar neutrale tinten zoals wit, crème en beige zijn de perfecte kleuren voor rust in je huis. Waarschijnlijk heb je ergens in je huis al één van deze tinten.
Wend jezelf op nederige, eerbiedige en hoopvolle wijze tot Allah. Je mag niet gehaast zijn als je de smeekbede gaat verrichten. Zorgt ervoor dat je halal eet en hebt gegeten en geschikte kleding draagt. De smeekbede mag niet te luidruchtig worden verricht, maar met een gematigde stem.
Om deze reden adviseren artsen te slapen op de linkerzij , omdat dit het meest rustgevende is en goed voor de diepe slaap is. En om deze reden advisseert de islam om juist op de rechterzij te slapen om zo niet in een te diepe slaap te vallen en het nachtgebed (qiyaam layl ) te missen.
Een goede slaaphygiëne is heel belangrijk. Vanuit de Sunnah zijn er voldoende adviezen om lekker te kunnen slapen. De Profeet, vrede zij met hem, adviseerde zijn metgezellen om na het avondgebed (Ishaa) geen activiteiten meer te ondernemen. Dit is ongeveer 1,5 tot 2 uur na zonsondergang.
Zet er een leuke plantje, kandelaar of bos bloemen voor en het ziet er super gezellig uit. Ook boven de haard staat een spiegel decoratief en het is de ideale manier om de lege ruimte boven de haard er wat mooier uit te laten zien.
Ideaal zou zijn als je, wanneer je in de spiegel kijkt, nog 10 tot 20 cm ruimte boven je hoofd hebt. Als de badkamer door mensen van verschillende lengte zal worden gebruikt, geldt als universele hoogte van de spiegel vanaf de vloer 120 cm onderrand en 200 cm bovenrand.
Ruimte optisch groter
Een groot deel van de kamer reflecteert in de spiegel, waardoor een kleine ruimte ineens optische zoveel groter lijkt. Ze creëren diepte en diepte geeft je een gevoel van ruimte. Dit is vooral handig in kleine en/of smalle ruimtes. Je kunt voor één spiegel kiezen of ermee gaan spelen.