Dementie ontstaat door verschillende vormen van hersenziektes. De hersenziekte zorgt ervoor dat de
Diabetes en hart- en vaatziekten zijn risicofactoren voor dementie. Daarnaast lijken vezels ook nog bij te dragen aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Ook ontstekingen spelen vaak een rol bij dementie.
Een toename van slechte levensgewoonten zoals overgewicht, diabetes en weinig beweging. Dit zijn risicofactoren voor dementie en zorgen voor een hogere incidentie van dementie in de toekomst. Andere levensgewoonten verbeteren juist. Zo zien we dat minder mensen roken en dat een hoge bloeddruk beter wordt behandeld.
Dementie kunnen we helaas niet voorkomen. Wel is uit onderzoek gebleken dat een gezonde levensstijl een gunstige invloed kan hebben op het ziekteproces. Voldoende beweging, gezond eten, matig alcohol gebruik en niet roken zijn daarom aan te raden.
Verzadigde vetzuren en transvetten aanwezig in melk(producten), vlees(waren), gebak en fast food zijn schadelijk voor de hersenen. Bietsuiker moet je vermijden, omdat het het risico op diabetes, hartproblemen en obesitas verhoogt, wat schadelijk kan zijn voor de hersenen.
Het belangrijkste risico voor dementie is dus: een oudere leeftijd. Ook als je niet zo gezond leeft, weinig beweegt, rookt, hoge bloeddruk of diabetes hebt of je hersenen niet zo actief houdt, is de kans om dementie te krijgen groter. Maar niet iedereen die ongezond leeft, wordt dement.
Kenmerken van dementie
gedragsverandering, bijvoorbeeld ongeduldiger worden, of woedeaanvallen;problemen met dagelijkse handelingen, zoals boodschappen doen of het bedienen van een computer.
Leeftijd: Uw risico op dementie neemt toe naarmate u ouder wordt . Sommige vormen van dementie, zoals frontotemporale dementie (FTD), kunnen beginnen in uw 40e of 50e, maar de meeste treden op na uw 65e. Genetica: Veel genen zijn gelinkt aan dementie. Bijvoorbeeld, het hebben van één kopie van de genvariant APOE-4 verdrievoudigt uw risico op Alzheimer.
Stress tijdens de vroege levensfase, bijvoorbeeld door mishandeling, misbruik of verwaarlozing, kan leiden tot een hoger risico op hersenaandoeningen in het latere leven. Het verhoogt mogelijk ook het risico op dementie.
Dagelijks drinken van meer dan twee alcoholische eenheden bleek lineair geassocieerd met dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico. Het advies luidt dus nog steeds: geniet, maar drink met mate.
Blauwe bessen worden ook wel eens 'brain berries' genoemd, omdat ze werken als antioxidant voor onze hersenen. Ze houden je hersencellen gezond en fit, waardoor je geheugen vele malen langer meegaat. Naast antioxidanten bevatten blauwe bessen vitamine C, K, vezels en mangaan.
andere langdurige gezondheidsproblemen – dementie verergert doorgaans sneller als de persoon met andere aandoeningen leeft, zoals hartziekten, diabetes of hoge bloeddruk , vooral als deze niet goed worden behandeld.
Mensen overlijden meestal niet aan alzheimer zelf, maar aan aandoeningen die ze door de ziekte krijgen. Zo overlijden veel mensen aan een longontsteking omdat ze moeite krijgen met slikken. Daarnaast vormen ondervoeding en een verminderde weerstand een risico.
Maagzuurremmers verhogen het risico op dementie. Volgens een studie van het Duitse Centrum voor Neurodegeneratieve Ziektes verhogen bepaalde maagzuurremmers het risico op dementie. Het gaat om de zogenaamde protonpompinhibitoren of PPI's (zoals omeprazol, pantoprazol, lansoprazol, esomeprazol en rabeprazol).
Hoewel er geen significant effect lijkt te zijn van hogere intelligentie op cognitieve achteruitgang, zou er een verband kunnen zijn met een lager risico op dementie. Een verklaring voor deze bevinding is dat intelligentere mensen beginnen op een hoger cognitief vermogensniveau en even snel achteruitgaan als andere mensen .
Veel vormen van dementie zijn niet altijd erfelijk. Erfelijkheid bij de ziekte van Alzheimer komt voor, maar is zeldzaam. 'We zien in sommige families wel dat dementie vaker voorkomt, maar bij hen gaat het niet om een specifieke genetische mutatie die direct de ziekte veroorzaakt.
Leeftijd . De grootste risicofactor voor dementie is veroudering. Dit betekent dat naarmate iemand ouder wordt, het risico op dementie sterk toeneemt. Voor mensen tussen de 65 en 69 jaar oud, hebben ongeveer 2 op de 100 mensen dementie.
Frequent en lang slapen overdag komt veel voor bij de ziekte van Alzheimer. Dat komt doordat stoornissen in de hersenen het slaap-waakritme ontregelen. Amerikaanse onderzoekers gingen na of middagdutjes een aanwijzing kunnen zijn om later de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen (1).
1. De eerste fase van dementie. In de eerste fase van dementie zie je de eerste kleine veranderingen in gedrag en persoonlijkheid. Dat kun je merken aan geheugenproblemen, meerdere kleine beroertes of tia's, problemen met spraak- en taal, of egoïstisch en gevoelloos gedrag.
Afhankelijk van het hersengebied dat is aangedaan, kunnen ook motorische veranderingen optreden zoals slecht lopen, verlamming of gevoelsverlies. Dit komt bijvoorbeeld vaak voor bij vasculaire dementie, maar in latere stadia ook bij andere hersenaandoeningen met dementie.
Vrouwen lopen dubbel zoveel kans om Alzheimer te ontwikkelen. De vraag is waarom. Ze leven langer, en hebben dus sowieso meer kans op ouderdomsziekten. Ook hormonen, zoals oestrogeen en schildklierhormonen, zouden een belangrijke rol spelen, hormoontherapie zou dat effect kunnen verminderen en hopelijk zelfs tegengaan.
Amerikaanse neurologen van de Universiteit van Missouri zijn recent tot dezelfde conclusie gekomen: langdurige psychologische stress verhoogt het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer, ook bij mannen.
De levensverwachting bij Alzheimer kan uiteenlopen van 3 tot 20 jaar. De gemiddelde levensverwachting voor iemand met de ziekte van Alzheimer op het moment dat de diagnose wordt gesteld is 8 tot 10 jaar.