Niezen is een reflex die optreedt als het slijmvlies van de luchtwegen (neus en longen) geprikkeld wordt door iets wat er niet thuishoort. De reflex zorgt ervoor dat u veel lucht inademt, die wordt ingesloten in de longen door afsluiting van de stembanden.
"Omdat je lucht met grote kracht in de weefsels blaast, kan een zwakke plek in je luchtweg groter worden en scheuren", zegt Jan. "Je zou ook je trommelvliezen kunnen opblazen. Of zelfs lucht in je hersenen blazen, theoretisch gezien dan." Maar de kans dat dit jou overkomt is heel erg klein, benadrukt de arts.
Niezen helpt je lichaam om prikkelende stoffen en bacteriën uit je neus te verwijderen. Het is een natuurlijke reflex waarbij je je ogen automatisch sluit en je vaak een hard geluid maakt. Sommige mensen houden hun nies in of knijpen hun neus dicht om het geluid van de nies zoveel mogelijk te verminderen.
Als je een nies onderdrukt, kunnen er verschillende negatieve effecten optreden: Schade aan de luchtwegen: Het inhouden van een nies kan leiden tot een verhoogde druk in de luchtwegen, wat schadelijk kan zijn voor de bloedvaten, oren, sinussen en longen. Dit kan leiden tot pijn, duizeligheid of andere ongemakken.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
De reflex zorgt ervoor dat u veel lucht inademt, die wordt ingesloten in de longen door afsluiting van de stembanden. Vervolgens spannen de buikspieren en het middenrif aan en gaan de stembanden uit elkaar, zodat de uitademingslucht met hoge snelheid naar buiten gaat: de nies. Hiermee reinigt u de neus en longen.
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
Bewust hard of zacht niezen
Veel mensen kiezen er dan voor om hun nies enigszins te onderdrukken. Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Bij een nies worden de stoffen die irriteren met een grote druk en snelheid naar buiten geduwd. De spieren die ook actief zijn bij (uit)ademen - de ribbenkast, longen en buik- trekken krachtig samen en zorgen dat je de lucht als een explosie uitademt.
Korte geschiedenisles: in de tijd van paus Gregorius I in 590 brak een pestepidemie uit in Rome. De paus spoorde zijn onderdanen aan hardop zegeningen van God te vragen bij het hoesten en niezen, omdat ze dat toen nog zagen als een besmettelijk symptoom van de pest.
Wanneer u niest, verwijdert u irriterende stoffen zoals vuil, stof en pollen uit uw neus of keel. Het is de manier van uw lichaam om zich te ontdoen van dingen die u ziek kunnen maken of ontstekingen kunnen veroorzaken. Hoewel niezen vervelend kan zijn, is het zelden een teken van een ernstige gezondheidstoestand .
Kietel de binnenkant van je neus
Draai een zakdoek op en steek die voorzichtig in je neus om hem van binnenuit te stimuleren. Dit prikkelt de zenuwuiteinden van de neus en het werkt bij de meeste mensen vrij snel. Je moet er wel mee opletten, want iets te ver in de neus inbrengen wordt afgeraden.
De enorme druk die ontstond in de keelholte bij het ophouden van zijn nies, zorgde ervoor dat de achterkant van zijn keel - de farynx of het slokdarmhoofd - scheurde. "Een niesbui tegenhouden door je neus of mond dicht te houden is een gevaarlijk manoeuvre en dat vermijd je beter," leggen de dokters uit.
Wanneer de bekleding van uw neus geïrriteerd raakt - door verkoudheid, pollen, stof, rook, peper, etc. - gaat uw lichaam in de reactiemodus. Uw "niescentrum", gelegen in de onderste hersenstam, wordt geactiveerd.Het stuurt een signaal om uw keel, ogen en mond stevig te sluiten.
Niemand kan met de ogen open niezen. Het sluiten van je ogen als je niest is een natuurlijke reflex die je niet kunt tegenhouden. Het is een fabeltje dat je ogen eruit zouden komen als je je ogen open probeert te houden tijdens het niezen. Zwarte vlekjes voor de ogen zijn eiwitresten en afgestorven cellen.
Als we niezen maken we geluid. Om de lucht zo hard mogelijk naar buiten te duwen, gaan onze stembanden tegen elkaar aan. Bij het loslaten van je stembanden vliegt lucht naar buiten en daar komt het geluid vandaan.
Er zijn ook gevallen bekend van niezen dat de delicate weefsels van de longen scheurt . Dit gebeurt wanneer de lucht met hogere druk diep in de longen ontsnapt in de ruimte tussen de borst en de long, waardoor deze lucht de long aan een of beide kanten van de borst samendrukt. De longen zijn niet het enige dat kan scheuren.
Het idee dat je doodgaat als je niest is een mythe . Je niest omdat je lichaam een allergeen, ziektekiemen of een andere irriterende stof probeert te elimineren. Dit artikel bespreekt wat er met je hart gebeurt als je niest of de hik hebt, wat er in je lichaam gebeurt als je niest en of er voordelen zijn.
Die zetten van je middenrif tot je gezicht de juiste spieren in werking. Het resultaat is een sterke stoot lucht die de viezigheid uit je neus blaast. Terwijl dat gebeurt, laten de meeste mensen de stembanden trillen. Dat geeft het bekende hatsjoe- of hatsjiegeluid.
Deze adem maakt de spieren in je borst strakker en vergroot de druk in je longen. Dit onderdrukt de bloedtoevoer richting je hart, waardoor je bloeddruk even zakt en je hart sneller gaat kloppen. Wanneer die lucht in één keer ontsnapt tijdens een nies, stijgt je bloeddruk snel en zakt je hartslag.
Er wordt meer bloed naar het ene neusgat gestuurd, dat de lucht die binnenkomt verwarmt, maar er ook voor zorgt dat de luchtweg aan die kant opzwelt. Dat betekent wel dat er minder ruimte is voor zuurstof.
Douchen. Na het douchen kunnen er stuifmeeldeeltjes op uw huid of haar gaan zitten. Wanneer deze loslaten en in uw neus terechtkomen, kunt u ook last krijgen van niezen.