Van een eenmalige overdosis valeriaan zijn geen verschijnselen bekend, maar het advies is om niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid te gebruiken. Mogelijk ontstaan klachten, zoals vermoeidheid, buikkrampen, benauwdheid en licht in het hoofd. Raadpleeg bij klachten door een overdosis valeriaan een arts of apotheker.
Volwassenen en kinderen > 12 jaar: Valdispert 450 mg en Lamberts Valeriaan: 1 tablet een ½–1 uur voor het slapengaan; eventueel kan eerder op de avond al een tablet ingenomen worden, max. 4 tabletten/dag.
De werking begint binnen een half uur en houdt ongeveer 4 uur aan.
Valeriaan is een kruidenmiddel. Je kunt het gebruiken bij een lichte vorm van nervositeit, spanning en slaapstoornissen. Valeriaan is o.a. verkrijgbaar als druppels of tabletten van 45 mg, 300 mg en 450 mg. Je kunt met het kruid van de valeriaanplant thee zetten.
Voor mij is Valeriaan een effectief middel om goed te slapen als ik wat meer stress heb. Wanneer ik niet kan slapen gebruik ik Valeriaan en heb ik een goede nachtrust. Het lijkt wel alsof ik wat meer droom. Voor mij is Valeriaan een effectief middel om goed te slapen als ik wat meer stress heb.
De werking begint binnen een half uur en houdt ongeveer 4 uur aan.
Zodra de angstaanvallen weer beginnen, begin je met 3 keer per dag 125 mg Valeriaan (Kruidvat) te slikken en bij misselijkheid (als gevolg van de angst) een reistabletje (ook gewoon van het Kruidvat).
Gebruik valeriaan niet naast haloperidol, aangezien de combinatie de lever en nieren te sterk kan belasten.
Valeriaan kan milde bijwerkingen veroorzaken als vermoeidheid de ochtend na de inname, hoofdpijn, duizeligheid en maagklachten (1).
Kalmeringsmiddelen zijn medicijnen die uw emoties minder sterk maken. Ze helpen vooral tegen angst, zenuwen en stress. Bekende kalmeringsmiddelen zijn benzodiazepinen. Voorbeelden van kalmeringsmiddelen zijn alprazolam, bromazepam, diazepam en lorazepam.
Valeriaan wordt onder meer ingezet bij slaapproblemen (zoals chronische slapeloosheid), stress, nervositeit, rusteloosheid, angst en overgangsklachten. Vanwege de spierontspannende werking wordt het ook gebruikt bij sommige reumatische klachten of rusteloze benen.
Uit onderzoek blijkt dat valeriaan niet helpt tegen slapeloosheid. Melatonine is geen slaapmiddel. Het is een middel dat het dag-en-nachtritme kan verschuiven. Het werkt alleen bij slaapproblemen door een jetlag: verstoring van het dag-en-nachtritme door vliegreizen.
Valeriaan wordt al een lange tijd gebruikt vanwege haar verdovende en rustgevende eigenschappen. Gebruikers rapporteren dat wanneer je valeriaan rookt in een vaporizer, het een veel sterker effect opwerkt dan wanneer je valeriaan in pilvorm inneemt.
helpt goed na 1,5 uur .
Een zeer probaat middel voor Vata hoge bloeddruk is het kruidenmengsel: Ashwagandha, Valeriaan en Brahmi in gelijke delen (1-3 gram per kruid, in poedervorm).
Ernst van mogelijke interacties: Valeriaan met medicijnen
Kruidenpreparaten met valeriaan kunnen een effect hebben op de beschikbare hoeveelheid van een gelijktijdig gebruikt geneesmiddel in het lichaam omdat ze een remmend effect hebben op cytochroom P450 (CYP)-3A4.
Alle soorten valeriaan bevatten essentiële oliën die na het drogen een sterke geur hebben.
Als je veel complexe koolhydraten binnenkrijgt, met een beetje proteïne, en was calcium, draagt eraan bij dat de hersenen kunnen ontspannen. Dit zorgt ervoor dat de stof tryptofaan het slaapverwekkende hormoon melatonine kan aanmaken. Al deze voedingsstoffen komen voor in een bordje havermoutpap.
Volwassenen en kinderen boven 12 jaar: 3 x daags 1 tablet innemen met water. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Alcohol kan net als dit kruidenmiddel versuffend werken. Hierdoor kunnen uw coördinatie- en beoordelingsvermogen afnemen. Probeer het drinken van alcohol in de uren na inname daarom eerst met mate. Bij dit middel zijn hiervoor geen beperkingen.
Dit kruid wordt ook afgeraden in combinatie met antidepressiva. Het kan leiden tot slapeloosheid en nervositeit, maar ook de kans op hallucinaties, agressie en zelfs zelfmoordgedachtes is groter.
Gebruikt u op hetzelfde moment een kruidenproduct met Valeriaan en kalmerende medicijnen? Dan kan het kalmerende effect sterker worden. Het wordt afgeraden om kruidenproducten met Valeriaan en kalmerende medicijnen tegelijk te gebruiken.
- Als u overgevoelig (allergisch) bent voor valeriaanwortel extract of voor één van de andere bestanddelen van Dormiplant Valeriaan. Wanneer moet u extra voorzichtig zijn met dit middel? Neem contact op met uw arts of apotheker voordat u dit middel gebruikt.