Aarden: vermindert stress en geeft het lichaam rust door het zenuwstelsel en de stresshormonen te kalmeren. pakt de oorzaak van ontstekingen aan en laat de symptomen van veel ontstekingsziekten verbeteren of verdwijnen. normaliseert de biologische ritmes van het lichaam.
Goed geaard zijn betekent dat je met je aandacht, met je bewustzijn, volledig aanwezig bent in je lichaam. Je bewoont je lichaam als een huis en je staat elk gevoel in je lichaam toe. Daardoor kun je je vanuit je lichaam verbinden met de aarde en zo de aarde-energie opnemen.
Minimaal 20 minuten per dag kunnen bovenstaande resultaten geven. Ook kun je geaard slapen voor nog betere resultaten of op blote voeten gaan lopen. Het is belangrijk dat je ergens op of over loopt wat elektronisch geleidt. Bijvoorbeeld over gras of zand i.p.v. over asfaltwegen (die geleiden niet).
Goed geaard zijn betekent dat je met je aandacht, met je bewustzijn, volledig in het Nu aanwezig kunt zijn in je lichaam. Te vaak gaan 'gedachten' met ons aan de haal en zijn we vooral (onbewust) met het verleden of de toekomst bezig en dus niet meer goed in het moment zelf.
De aarding is een metalen geleider die alle elektrische toestellen verbindt en lekstromen afleidt naar de aarde rond de woning. Het is een essentieel onderdeel van elke installatie. Want de aarding voorkomt elektrocuties. Bij een isolatiefout zal een differentieelschakelaar de stroom automatisch uitschakelen.
Het dragen van rode kleding
Je straalt van energie, dapperheid en zelfvertrouwen in je rode kledij. Als je het warm wil hebben, is het ook zeker een kleur om te gebruiken. Zo voelen rode sokken warmer aan dan bijvoorbeeld zwarte of grijze.
Als je de Barefootschoenen aanhebt, zitten er geen isolerende rubberen of plastic zolen tussen jouw lijf en de aarde. Het leer geleidt de aarde-energie net zo goed als jouw eigen voetzolen.
Een van de grootste voordelen van geaard slapen is, dat je sneller in slaap valt en dieper slaapt. Tijdens je slaap ontvang je de energie van de aarde. Het contact met de aarde herstelt een natuurlijke staat in het lichaam en de helende, vergeten, kwaliteiten van de aarde komen de gehele nacht tot je.
Jezelf in de natuur begeven is ook een hele goede manier om te aarden en je aandacht weer in het hier en nu te verankeren. Meestal vind je in de natuur bomen, en wat is er meer geaard dan een boom? Contact maken met de natuur om je heen helpt je om dit gevoel ook weer van binnen te voelen en te ervaren.
Stampen of springen op de grond: Dit zorgt er direct voor, zeker als jouw kind in de ochtend nog niet lekker in zijn lijf zit, dat het lichaam echt wakker wordt en de energie begint te stromen. Dansen: Dansen is 1 van de beste manieren om goed contact te maken met de aarde en lekker in je lijf te komen.
Dit zijn geleidende oppervlakten waar je lichaam de energie van de aarde op kan nemen. In principe kun je dus altijd en overal aarden, zolang je een geleidende ondergrond hebt. Hout, asfalt en kunststof vloeren zijn niet geleidend, dus hierbij zal het niet werken.
Om het gevaar voor mensen in de badkamer af te wenden moeten volgens de NEN1010 en de NPR5310 vreemd geleidende delen potentiaal vereffend worden. Bij een defect aan apparatuur moet de spanning zo laag mogelijk blijven en zo snel als mogelijk is worden afgevoerd. Daarom wordt er in de badkamer een aardmat gelegd.
Het belangrijkste gegeven van earthing is dat de negatieve elektronen die je uit de aardbodem ontvangt ontstekingen in je lichaam tegengaan. Ontstekingen staan aan de basis van een zeer groot aantal ziekten, aandoeningen, kwalen en disbalansen.
In FiveFingers hebben je voeten namelijk alle vrijheid om zich te krommen en te strekken en genieten ze maximaal van het blote voeten gevoel. Dankzij de dunne, soepele zolen zijn je voeten toch optimaal beschermd. De schoenen zijn voorzien van vijf aparte tenen, net als onze eigen voeten.
Barefoot wandelen of lopen activeert deze spieren. Ze worden sterker en veroorzaken daardoor minder blessures. Daarnaast stimuleert het ook nog eens de bloedcirculatie in de voet. Een goede bloedcirculatie vermindert de kans op hart- en vaatziektes en houdt de voeten warm.
Vivobarefoot: het meest gekende merk barefoot schoenen wereldwijd! Vibram Fivefingers: dit merk van barefoot schoenen was zowat de grondlegger van de barefoot running beweging. Vibram Furoshiki: deze minimalistische schoen wordt ook wel de wrapping sole genoemd. Skinners: het is geen schoen, maar ook geen sok.
Fout, fout, fout! Witte sokken stammen uit de jaren '80. John Travolta kwam ermee weg maar die kon ook zo'n mooi danspasje erbij doen (Bovendien kwam John Travolta er ook mee weg om uit het niets in gezang uit te barsten).
Richtprijs. De richtprijs voor het aanschaffen van een aardpen met de montage en installatie in de groepenkast inclusief een aardlekbeveiliging is rond de 160,- euro. De totaalkosten inclusief het slaan van de aardpen in de grond en de kosten van een elektricien zullen tussen de 150,- en de 175,- euro liggen.
Een bad, douche en andere metalen delen als radiatoren zijn op de aarde aangesloten. Woonkamers en slaapkamers daarentegen zijn gewoonlijk voorzien van 'normale' stopcontacten. Voor computers en andere apparatuur wordt ook aarding aanbevolen.
Aarden is het in balans komen met jezelf en met de natuur. Als je geaard bent kan de universele levensenergie vrij stromen tussen jou en de aarde. Ben je niet geaard dan wordt deze energie in je lichaam geblokkeerd of vastgehouden.
Nieuwe aarde energie omvat de energie van de aarde zonder karma, een aarde waarbij de energie van vrede, sprankeling en lichtheid vanzelfsprekend is.
Een geaarde elektrische installatie voorkomt dat het apparaat onder spanning komt te staan, door de elektriciteit naar de aarde af te voeren via de aardedraad in de installatie. Vanaf 1996 is het verplicht om alle wandcontactdozen/ stopcontacten bij renovatie of nieuwbouw te voorzien van randaarde.