Melk en afgeleide producten Als een gezonde evenwichtige voeding vlot verloopt en je kind neemt een vitamine D-supplement, kan je op 12 à 18 maanden overschakelen naar volle melk of calciumverrijkte sojadrink. Gebruik tot de
Vanaf 1 jaar is je kind klaar voor koemelk. Je kindje kan dan voldoende voedingsstoffen uit vaste voeding en koemelk halen.
Vanaf de leeftijd van 6 maanden heeft je baby meer nodig dan alleen borstvoeding of flesvoeding. In de periode van 4 tot 6 maanden kunnen de eerste oefenhapjes gegeven worden als je ziet dat je baby hier klaar voor is. Het zijn echt nog oefenhapjes, dus de melkvoedingen worden nog niet afgebouwd.
De gemiddelde leeftijd waarop kinderen beginnen met het leren drinken uit een beker ligt tussen de zes en acht maanden. Natuurlijk verschilt het per kind, maar een goede vuistregel is: zodra je baby zelfstandig kan zitten en vaste voeding mag, kunnen jullie gaan oefenen.
Kinderen van 4 tot 8 jaar wordt aangeraden dagelijks 1 tot anderhalve liter water te drinken waarvan 300 ml melk(producten). Kinderen van 9 tot 13 jaar wordt aangeraden 450 ml melk(producten) te drinken.
Melk en afgeleide producten
Als een gezonde evenwichtige voeding vlot verloopt en je kind neemt een vitamine D-supplement, kan je op 12 à 18 maanden overschakelen naar volle melk of calciumverrijkte sojadrink. Gebruik tot de leeftijd van 3 jaar volle melkproducten, nadien is halfvolle melk best geschikt.
4 tips voor nachtvoeding afbouwen
Bouw nachtvoeding af in ongeveer een week tijd. Bied elke dag wat minder voeding aan, totdat de voeding helemaal is afgebouwd. Volg een duidelijke routine: voed je kind op vaste tijden en hanteer ook een vast ritme met de dutjes.
Gemiddeld kunnen kindjes vanaf de leeftijd van ongeveer vier à vijf maanden doorslapen na de laatste avondvoeding van 22:30 uur.
Geef uw kind gewoon water in flessen tussen de maaltijden door en ga dan over op gewoon water in tuitbekers of bekers . Dit kan helpen bij de overgang. Geef uw kind al vanaf 6 maanden een beker. Zet er een op tafel met het bord van uw kind en moedig hem of haar aan om het te proberen.
Een voeding zou rond de 20-30 minuten moeten duren. Als je baby de fles sneller leeg heeft, kijk dan eerst nog eens kritisch naar je voedhouding. Is de houding goed, kies dan voor een speen met een kleiner gaatje. Of las om de 20 slokken een kleine pauze in.
Het afbouwen van flesvoeding (avondfles)
Als je merkt dat je kindje oud genoeg is (vanaf 7 a 8 maanden) dan kun je beginnen aan het afbouwen. Dit moet je niet abrupt doen, maar in stapjes. Wat je het beste kunt doen is de fles elke avond de fles een paar minuten eerder geven dan die avond ervoor.
Een droomvoeding is een voedingstechniek 's of voedingsmethode waarbij je een baby voeding geeft voordat je naar bed gaat. Het is meestal ongeveer 3-4 uur nadat je kindje voor het naar bed is gegaan, dus als je baby rond 19.00 uur naar bed is gegaan dan geef je de droomvoeding tussen 22.00 en 23.00 uur.
Je kunt je kind vanaf 1 jaar het beste halfvolle of magere melk geven. Die soorten bevatten minder verzadigd vet dan volle melk.En dat is beter voor hart en bloedvaten.
Bied bij elke maaltijd water of thee aan en bij één of twee maaltijden melk of yoghurt. Als er genoeg gegeten wordt overdag, kunnen de flessen worden afgebouwd. Let op: doe dit niet direct. In eerste instantie kun je nog wel een fles geven 's avonds, maar je kind mag er niet meer mee in slaap vallen.
Voedingsschema baby 12 maanden
Vanaf zijn eerste verjaardag heeft je dreumes geen opvolgmelk meer nodig. Je kan hem nu ongeveer twee keer per dag een beker gewone melk aanbieden.
Bouw het drinken uit de fles geleidelijk af door bijvoorbeeld 's morgens en 's avonds de fles te geven en tussendoor de beker. Als je melk of sap uit de fles laat drinken, zorg dan dat je kind de fles achter elkaar leeg drinkt. Leg na het drinken de fles weg.
Zo rond de leeftijd van 6 tot 8 maanden is de ideale periode om je baby te leren drinken uit een beker.
Moedermelk of zuigelingenvoeding moet de belangrijkste voedingsbron van uw baby zijn gedurende het eerste levensjaar. Gezondheidsprofessionals raden aan om gedurende 6 maanden exclusief borstvoeding te geven, met een geleidelijke introductie van geschikte voeding in de tweede 6 maanden en doorlopende borstvoeding gedurende 2 jaar of langer .
Geleidelijk gaat u borst- of flesvoeding vervangen door vaste voeding. Houd er rekening mee dat uw baby ongeveer één week nodig heeft om de portie groot genoeg te maken zodat deze één melkvoeding kan vervangen. De hoeveelheid melkvoeding hangt af van uw baby.
Baby wakker maken voor laatste voeding
Voor de laatste voeding van de dag is ons advies anders dan bij de nachtvoeding. Wij adviseren om een jonge baby wakker te maken voor de laatste voeding rond 22:30. Veel ouders kiezen ervoor om deze voeding niet te geven en te wachten tot hun baby zelf komt.
Een droomvoeding is een voeding die je geeft terwijl je baby slaapt. Dit doe je meestal op het moment dat je zelf naar bed gaat. Je voegt een extra voeding toe waardoor je het slaapblok van je baby verlengt. Het doel hiervan is om een fijn slaapritme te bereiken voor je kleine.
In de eerste zes maanden geeft flesvoeding alle voedingsstoffen die je kind nodig heeft. Andere vaste voeding is niet nodig. Tussen zes maanden en een jaar gaan baby's steeds meer andere voedingsmiddelen eten en hebben ze steeds minder flesvoeding nodig. Vanaf een jaar kun je je kind gewoon koemelk geven.
Geef ze eten in een andere kamer .
Een simpele manier om de cirkel te doorbreken is om de associatie tussen borstvoeding en naar bed gaan te verwijderen. Door ze in een andere kamer te voeden zeg je: "Wij eten hier, wij slapen daar".
Verdun de melk gedurende een paar nachten geleidelijk met water . Doe hetzelfde met alle flessen die 's nachts worden aangeboden. Over het algemeen zal uw peuter binnen een nacht of twee na het aanbieden van alleen water, beseffen dat melk geen optie is en zal hij zichzelf gaan herpakken en 'doorslapen'.
Een manier om de laatste melkvoeding af te bouwen is door deze voeding steeds eerder te geven. Zo veranderen jullie rustig het voedingsschema en wordt deze fles vanzelf uitgefaseerd. Je hoeft je geen zorgen te maken dat jouw baby te weinig drinken krijgt: je kunt hem overdag meer water geven.