Dermatologen na socialmediaberichten zonnebrand: niet insmeren kan leiden tot huidkanker. Dermatologen maken zich zorgen om mensen die zonnebaden zonder zich in te smeren. Dat zeggen ze na ongefundeerde berichten op sociale media dat zonnebrandcrème slecht of zelfs kankerverwekkend is.
Door goed zonnebrand insmeren en verantwoord met de zon om te gaan: weren, kleren en smeren! Regelmatig smeren met zonnebrandcrème met factor 30 of 50 verkleint de kans op huidkanker ook aanzienlijk. En dat is heel belangrijk, want het aantal gevallen van huidkanker stijgt enorm.
Waarom maken mensen de keuze om niet te smeren met een zonnebrandcrème? De belangrijkste reden dat mensen ervoor kiezen om geen zonnebrand te smeren, is omdat het smeren van zonnebrandcrème schadelijker zou zijn (met grotere kans op het vormen van melanomen) dan dat de zon zou zijn.
Fabel 1: In de schaduw hoef ik geen zonnebrand te smeren.
Schadelijke UV-straling kan ook door glas gaan. Daardoor kan je huid nog steeds schade oplopen als je in de schaduw of onder een parasol zit. Gebruik dus zonnebrand van minimaal factor 30, dat je dertig minuten voordat je in de zon gaat moet opsmeren.
Maar ook zonder te verbranden, veroorzaakt ultraviolet licht schade aan de huid. Deze schade is niet meteen zichtbaar, maar stapelt zich gedurende het leven op in de huid.
Ja, je kunt nog steeds bruin worden als je verbrand bent, maar het is zeker niet aan te raden. Een verbranding is een teken van huidbeschadiging door uv-straling, en verdere blootstelling kan de schade verergeren en het risico op blaren en huidkanker verhogen.
Je wordt hoogstens knalrood. Hoe kan dit? Het kan dan te maken hebben met de samenstelling van je huid. Als je huid te weinig melanine kan produceren, maakt je huid ook weinig tot geen pigment aan, waardoor je dus niet bruin kunt worden.
Als de zon schijnt, zullen de melanocyten in onze huid extra melanine produceren. Zo vormen ze een beschermend laagje dat ervoor zorgt dat de schadelijke uv-stralen minder diep in de huid doordringen. Die extra melanine zorgt ervoor dat je huid een bruin kleurtje krijgt.
Een kleine hoeveelheid blootstelling aan de zon is gezond en aangenaam . Maar te veel kan gevaarlijk zijn. Er moeten maatregelen worden genomen om overmatige blootstelling aan zonlicht te voorkomen. Deze preventieve maatregelen kunnen de risico's op kanker, vroegtijdige veroudering van de huid, de ontwikkeling van staar en andere schadelijke effecten verminderen.
Het is belangrijk om jezelf en je kinderen het hele jaar te beschermen tegen te veel UV-straling. Vanaf zonkracht 3 adviseren wij je op te passen. Blijf vanaf zonkracht 5 tussen 12:00 en 15:00 uur zoveel mogelijk uit de zon.
"Het risico om je niet in te smeren is veel groter", zegt Wakkee, met eerst verbranding als zichtbaar gevolg.Daarna volgen huidveroudering en op de lange termijn het risico op huidkanker. Ieder jaar krijgen in Nederland 70.000 patiënten de diagnose huidkanker.
Het dragen van zonnebrandcrème is een van de beste — en makkelijkste — manieren om het uiterlijk en de gezondheid van uw huid te beschermen, ongeacht uw leeftijd . Regelmatig gebruikt, helpt zonnebrandcrème zonnebrand, huidkanker en vroegtijdige veroudering te voorkomen. Om zonnebrandcrème onderdeel te maken van uw dagelijkse routine, behandelt dermatoloog Anna Chien veelvoorkomende zorgen.
Water reflecteert uv-straling, dus je wordt sneller bruin aan zee of bij het zwembad. Daarnaast wordt zonlicht ook op grote, lichte oppervlakten gereflecteerd, dus het strand en de witte vakantiehuisjes in Griekenland geven ook extra straling.
Koel de huid direct af
Zodra u merkt dat u verbrand bent, is het belangrijk om uw huid af te koelen. Dit helpt om de hitte uit de huid te trekken en verdere schade te beperken. Neem een koele (niet ijskoude) douche of een bad. Leg natte, koele doeken op de verbrande plekken.
Ja, zelfs in de schaduw kun je bruin worden. Want ook in de schaduw kan uv-straling namelijk je huid bereiken. De reden hiervan is dat een deel van de uv-straling wordt weerkaatst door de aarde, bijvoorbeeld door water of zand. Daardoor kan uv-straling je ook bereiken als je in de schaduw zit.
' Volgens Wakkee zorgt het smeren van factor 50 soms zelfs voor minder bescherming, door ons gedrag. 'Zo'n hoge factor geeft een illusie van veiligheid. ' Omdat je je extra goed beschermd voelt, kan het zijn dat je je maar eenmalig insmeert of de schaduw niet meer opzoekt.
Echter, vanwege de risico's die gepaard gaan met te veel blootstelling aan de zon, beperk je blootstellingstijd en draag zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger. Onbeschermd zonnebaden kan leiden tot zonneuitslag, zonnebrand en een grotere kans op het ontwikkelen van melanoom .
Als je een lichte of zeer lichte huid hebt, is 10 tot 30 minuten in de zon een perfecte tijd om te bruinen . Als je veel langer in de zon zit, kun je verbranden. Nee, niet als je een lichtbruine tot donkerbruine huid hebt.
Het is essentieel om elke dag zonnebrandcrème aan te brengen . De zonnestralen kunnen de huid nog steeds beschadigen als het bewolkt is, en het maakt geen onderscheid op basis van huidskleur. Onderzoek suggereert dat zelfs blootstelling aan de zon door een autoraam het risico op huidkanker kan verhogen.
Dat is niet in z'n algemeenheid te beantwoorden, maar hangt af van de hoeveelheid pigment die jij in je huid hebt. Amper, als de zon het sterkst is, wordt je het bruinst, hoe minder sterk de zon is, hoe langzamer en minder bruin je wordt. Tussen 12 en 3 uur 's middags verkleur, of verbrand, je het snelst en het meeste.
Dit gebeurt omdat “ Ieder van ons produceert een andere hoeveelheid en kwaliteit melanine . Melanine is een pigment dat wordt geproduceerd door onze cellen in de basale laag van de huid,” legt Dr. Puig uit.
Van welke zonnebrand word je bruiner? Mocht je graag een zonnebrandcrème willen gebruiken waarbij je huid wordt beschermd tegen de zon, maar ook een lekker bruin tintje krijgt? Dat is precies wat Australian Gold doet. De zonnebrandcrèmes van Australian Gold zijn voorzien van een bronzer.
Je onderbenen zitten vaak in de schaduw van je eigen lichaam en kunnen dan niet goed bruin worden. Je benen zijn veel dunner van huid,en er zit veel minder pigment in een dunne huid, van daar die melkflessen.
Blijvende roodheid in het gezicht wordt vaak gezien als onderdeel van vaatafwijkingen, een ontstekingsreactie of overmatige blootstelling aan de zon. Sommige mensen hebben van nature een gevoelige huid die snel rood is. Roodheid komt meestal voor in het gezicht maar kan ook elders op het lichaam ontstaan.
Voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen
Bèta-caroteen stimuleert de melanine in de huid, die verantwoordelijk is voor de pigmentatie. Om van deze gezonde gloed te genieten, eet u groenten en fruit die rijk zijn aan carotenoïden: wortelen, tomaten, watermeloen, paprika's, abrikozen, enz.