Er zijn verschillende manieren om de pijnappelklier te activeren oftewel om het derde oog te openen. Er bestaan visualisatieoefeningen voor, maar ook de juiste voeding zou hieraan kunnen bedragen. Er wordt een verband gesuggereerd tussen het functioneren van de pijnappelklier en voeding.
Dit chakra wordt ook wel het derde of innerlijke oog genoemd, omdat het in verband staat met intuïtie, inzicht en waarneming. Het staat ook voor eerlijk naar jezelf kunnen kijken en dingen onder ogen durven te zien. De eigenschappen die bij dit chakra horen zijn onder andere verbeeldingskracht en zelfreflectie.
Ons kruinchakra bevindt zich, de naam zegt het al, bij ons kruin bovenop ons hoofd. Dit chakra is de doorgang naar het Kosmische bewustzijn ofwel het oneindige. De duizend bladeren van de lotus, representeren dit oneindige. Soms wordt dit chakra ook wel het Kroonchakra genoemd.
Je kunt het zonnevlecht chakra bijvoorbeeld openen met massage. Het openen van de solar plexus chakra kan tijd en werk kosten, maar affirmaties zijn heel goed om daarmee te beginnen en het proces verder te bespoedigen.
Je hart openen
Een meer praktische manier om je vierde chakra in balans te brengen is het eten van veel groene voeding. Denk aan groene groenten en vruchten, en verse kruiden. Tijd doorbrengen in de natuur heeft ook een sterk helend effect op je hartchakra.
Voorhoofd- of derde oog chakra (Ajna)
Stenen die donkerblauw van kleur zijn of donkerblauw bevatten, werken in op dit chakra. Bijvoorbeeld: azuriet, blauwe apatiet, blauwe aventurijn, dumortieriet, lapis lazuli en sodaliet.
Chakra 6 is het chakra van intuïtie en inzicht. Intuïtie en inzicht kun je niet afdwingen. Hoe meer je vanuit wilskracht dit tot stand probeert te laten komen, hoe meer je het van je af duwt. Je komt tot inzicht als je ontspant en juist niks wil, op die momenten ben je ontvankelijk voor ingevingen.
Het wordt soms ook wel het 'oog van intuïtie' genoemd. Het is hier waar we een visie voor ons leven vormen. Het is het zien zonder het gebruiken van zintuigelijke waarnemingen. Het oog van de geest.
Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen. Bij spiritueel ontwaken negeer je de blokkades waar je tegenaan loopt niet langer, maar je probeert ze juist op te lossen.
Het woord healing betekent letterlijk heling ofwel: genezing. Zo heelt een reguliere arts bepaalde lichamelijke aandoeningen door bijvoorbeeld een breuk te 'helen'. Maar uiteindelijk is het het lichaam zelf, dat heelt. De arts heeft hierbij het lichaam van de helpende hand voorzien die het hiervoor nodig had.
De oorspronkelijke naam van het Oog van Horus is Het Oog van Ra, wat in de mythologie van het Oude Egypte verwijst naar de vrouwelijke zon. De afzonderlijke onderdelen van het oog staan voor ruiken, zien, denken, horen, proeven en voelen. Het werd en wordt ook wel gebruikt als amulet ter bescherming van het boze oog.
De pijnappelklier (epifyse) bevindt zich diep in de hersenen, tussen de twee hersenhelften in en net onder het achterste einde (posterieur) van de hersenbalk (het corpus callosum). Het is de uitgroei van het dak van de derde ventrikel (hersenkamer) van de hersenen.
De chakra kleuren zijn achtereenvolgens rood, oranje, geel, groen, lichtblauw, indigo en violet. De chakra's liggen in het energieveld, de aura. Dit verwijst naar de energie in en rondom alle levende vormen. Het woord chakra komt uit het oude Sanskriet en betekent letterlijk 'wiel van licht'.
Chakra's kun je niet zien maar wel degelijk voelen in je gemoedstoestand, je stemming, je gevoel en emoties. Het zijn energiegebieden in je lichaam die de endocriene klieren aansturen en deze zowel activeren als stimuleren.
Oefeningen om chakra's te activeren
Wortel Chakra : stamp met je voeten op de grond; stevig marcheren. Sacraal chakra: draai met je bekken; stotende bewegingen met je onderlichaam. Navel chakra of solar plexus: maak buikdans bewegingen; twist bewegingen. Hart chakra: opdrukken; borstcrawl bewegingen.
Het woord chakra is afkomstig uit het Sanskriet en betekent wiel. Dat betekent dus dat ze rond zijn. Het is het beste te vergelijken met een bloem: ze hebben allemaal een steel en bloemblaadjes. De steel heeft echter niet de vorm van een rietje, meer de vorm van een cocktailglas.
Het zevende chakra is de Kruinchakra (violet) en bevindt zich op je kruin. De Kruinchakra staat in verbinding met het Universum. Paarse of witte edelstenen zoals Amethist of Bergkristal kunnen je helpen bij het openen en balanceren van dit chakra.
Werking. Rozenkwarts is bij uitstek de steen van het hart en de liefde. De steen werkt sterk in op het hart chakra en opent het hart om liefde te ontvangen en om liefde te geven. De steen trekt harmonieuze liefdes- en vriendschappelijke relaties aan en bevordert ook eigenliefde en zelfacceptatie.
Amethist hoort bij het kruinchakra en voorhoofdchakra, ook wel bekend als het Derde oog. Dit energiecentrum staat in verbinding met je onderbewustzijn en hogere zelf. Via dit zesde chakra stroomt de wijsheid van je ziel, via je intuïtie, naar je bewuste brein.
Leven met een open hart geeft je welbevinden: rust, balans, evenwicht, harmonie in je leven. Je voelt je in verbinding met jezelf, met anderen, met de wereld. Als je hartchakra zich heeft geopend voel jij je veilig, vredig, vreugdevol, liefdevol, helemaal thuis.
Je voelt je veilig en anderen voelen en ervaren dit ook bij jou. Je bent een evenwichtig en rustig persoon en zult je niet gauw gekwetst voelen, bent tevreden met dat wat er is, en je kunt 'luchtig', beweeglijk en zacht zijn naar jezelf en naar anderen. Hulp vragen is voor jou niet lastig.