Wanneer je met je hoofd naar het noorden slaapt, komen de energieën van je geest en die van de aarde in conflict, volgens de wetten van het universum. Dit kan resulteren in een soort 'magnetische afstoting', wat vervolgens invloed heeft op je bloedsomloop en stressniveaus.
Met uw hoofd naar het noorden slapen kan nachtmerries en slaapstoornissen veroorzaken. Als u liever met uw hoofd naar het noorden slaapt - dit laatste is positief geladen - stoten de energie van de geest en de aarde elkaar af volgens de wetten van het universum.
De Vastu Shastra raadt af om in noordelijke richting te slapen met uw hoofd om slaapproblemen te vermijden. Aanhangers van deze stroming zijn ervan overtuigd dat nachtmerries en zelfs insomnia het gevolg zijn van deze slaappositie.
Magnetische velden op aarde zijn geconcentreerd in de Noord- en Zuidpool. Wanneer u slaapt met uw hoofd naar het noorden gericht, interfereert het magnetische veld van uw lichaam met dat van de aarde . Dit kan uw bloeddruk doen fluctueren en zelfs hartproblemen veroorzaken. Uw hart moet harder werken om dit te overwinnen.
De richting waarin je slaapt, heeft volgens Feng Shui invloed op je energie en gezondheid. Volgens Feng Shui experts kun je het beste met je hoofd naar het noorden of oosten slapen. Deze richtingen dragen bij aan een gevoel van rust en balans waardoor je dieper slaapt.
De gezondste slaaprichting wordt doorgaans als oost of zuid beschouwd. Oost zou de intellectuele effectiviteit bevorderen en zuid zou de kwaliteit van de slaap verbeteren. In welke richting moet ik mijn hoofd leggen tijdens het slapen? Het wordt over het algemeen aanbevolen om uw hoofd naar het oosten of zuiden te leggen.
Slapen op de linkerzijde kan maar beter vermeden worden, en er zijn indicaties dat slapen op deze zij (wellicht ten overvloede: het hart bevindt zich grotendeels in de linker borstkas) zorgt voor meer druk op het hart, zeker bij mensen met overgewicht.
Er is enig bewijs dat suggereert dat baby's een natuurlijk instinct hebben om een specifieke richting te zoeken tijdens het slapen . Sommige studies hebben aangetoond dat baby's de voorkeur geven aan slapen in een hoofd-tot-voet-oriëntatie, met hun hoofd gericht op één bepaalde richting.
In welke richting moet je slapen in Australië? Volgens vastu shastra en feng shui moet je op het zuidelijk halfrond vermijden om met je hoofd naar het zuiden te slapen, dus zorg dat je hoofd naar het noorden, oosten of westen wijst . Het draait allemaal om het uitlijnen van je innerlijke kompas met het magnetische veld van de aarde.
Het buitenslapen is vanwege het weer niet altijd mogelijk. Bij dichte mist is er een verhoogde kans op luchtvervuiling en met storm en onweer is buitenslapen niet meer veilig. De bedjes staan in de zomer in de schaduw en oververhitting wordt goed in de gaten gehouden. Bij hitte slapen de kinderen binnen.
Je voeten mogen niet recht naar de deur wijzen als je in bed ligt, adviseert Feng Shui-expert Bryce Kennedy. Dit is dan ook de reden dat je je bed niet recht tegenover de slaapkamerdeur moet plaatsen. Wijzen je voeten naar de deur, dan kan dit je meer energie geven 's nachts, waardoor je niet goed slaapt.
Er wordt gedacht dat slapen op je linkerzij de meeste voordelen heeft voor je algehele gezondheid. Toch kan elke kant voordelen bieden in termen van slaapapneu en chronische pijn in de onderrug. Je hoeft niet de hele nacht op één kant te blijven liggen. Voel je vrij om op je linkerzij te beginnen en te kijken hoe je lichaam aanvoelt.
Circulatie van je hart
Wanneer je op je linkerzij ligt, is het gemakkelijker voor je lichaam om bloed rond te pompen. De aorta maakt vanaf je hart namelijk een bocht via de linkerkant om bij de buik te komen.
51% Van de mensen heeft een voorkeur voor de linkerkant en 49% voor de rechterkant. De voorkeur is vaak al jaren oud. 80% slaapt namelijk al sinds het begin van de relatie aan dezelfde kant van het bed. Om welke kant het gaat, hangt vooral af van de partner.
De zijligging (of foetushouding) wordt vaak beschouwd als de beste slaaphouding voor je algehele gezondheid. Het helpt om je wervelkolom in een neutrale positie te houden, wat rug- en nekpijn kan verminderen. Daarnaast kan het slapen op je zij je ademhaling en apneu verbeteren en snurken verminderen.
Magnetische verstoring: Vastu raadt af om met het hoofd naar het noorden te slapen, omdat men denkt dat dit de magnetische uitlijning van het lichaam verstoort . Mogelijke gezondheidsproblemen: Deze richting wordt geassocieerd met mogelijke gezondheidsproblemen en verstoorde slaap, volgens Vastu-principes.
Vermijd slapen met uw hoofd naar het noordoosten gericht . Volgens Vastu kan het magnetische veld uw slaappatroon schaden. Zuidwesten en zuidoosten worden beschouwd als goede slaaprichtingen voor de diagonale slaapkamerrichtingen. Het resterende noordwesten wordt beschouwd als een neutrale slaaprichting volgens Vastu.
Volgens een studie van de World Health Organization (WHO) slaapt de Japanners gemiddeld slechts 6 uur en 22 minuten per nacht. Dit is het laagste aantal uren slaap per nacht van alle landen ter wereld. Maar waarom slapen de Japanners zo weinig? Een belangrijke reden is het drukke werkschema van de Japanners.
De beste bedpositie volgens Vastu Shastra
Volgens deze leer wordt sterk afgeraden om met je hoofd naar het noorden te slapen. Waarom? Nou, volgens Vastu Shastra kan deze oriëntatie nachtmerries en slaapstoornissen veroorzaken.
Het bed moet zo worden neergezet dat het gezicht tijdens het slapen naar het zuiden of oosten wijst . De deur van de badkamer mag niet voor het bed van het kind staan. De spiegel mag niet voor het bed van het kind staan. De verlichting in de kamer van uw kind mag niet te fel of te zwak zijn.
Vastu Shastra beveelt de noordoostelijke, noordelijke en oostelijke richtingen aan voor de slaapkamer van een pasgeborene. Goede ventilatie en luchtige, lichte kamers zijn belangrijk voor positiviteit. De wieg moet van de muur af worden geplaatst. Slapen in de zuidelijke richting komt overeen met het elektromagnetische veld van de aarde.
Een goed beenkussen geeft je een optimale ondersteuning en zorgt voor een natuurlijke stand en goede houding van je benen, knieën, heupen en rug. Hierdoor kun je weer ergonomisch verantwoord en comfortabel liggen of zitten.
SLAPEN OP UW BUIK
Deze slaaphouding is eveneens goed tegen snurken, maar slecht voor veel andere zaken. In deze positie kunnen de rug- en nekwervel moeilijk een rechte lijn vormen en daardoor kunt u last krijgen van nek- of rugklachten. Beter is het om een andere slaappositie aan te nemen.
Op je zij slapen met je hand direct onder je hoofd.
Op je zij slapen met je hand onder je hoofd draagt bij aan interne schouderrotatie, waardoor je schouders naar voren komen en je houding verslechtert. Om te controleren of je interne schouderrotatie hebt, laat je je armen langs je zij ontspannen.