Goudpapaver, ook wel 'slaapmutsje' genaamd, komt oorspronkelijk uit Californië. De alkaloïden in Goudpapaver hebben een natuurlijke rustgevende invloed die goed zijn voor de nachtrust. Goudpapaver geeft rust in stresssituaties en bij een drukke levensstijl.
Goudpapaver staat ook bekend als slaapmutsje, Californische klaproos en golden poppy en is afkomstig uit Californië. Het werd door de Indianen gebruikt om slapeloosheid, angst en nervositeit te bestrijden. Tegenwoordig wordt goudpapaver gebruikt voor ontspanning en pijnverlichting.
Wat doet slaapmutsje? De naam zegt het dus eigenlijk al. Slaapmutsje heeft letterlijk de werkzame stof om ons beter te laten slapen. De zaadjes van de vrucht hebben stoffen met een licht kalmerende en pijnstillende werking wat dus goed is voor de slaapkwaliteit*.
Hoeveel slaapmutsje per dag? Gebruik 4 capsules per dag samen met een groot glas water.
Het is altijd oppassen geblazen met medicinale kruiden die alkaloïden als inhoudsstof hebben, maar het slaapmutsje is een uitzondering. De kalmerende en pijnstillende stoffen van dit kruid zijn veilig en niet verslavend.
Het drinken van alcohol kan effect hebben op de lengte en de kwaliteit van slaap. Uit onderzoek blijkt dat mensen sneller in slaap vallen na het drinken van een glas alcohol, het zogeheten 'slaapmutsje' [7].
Bevordert de leverfunctie en de afscheiding van maagverteringssappen.Krampwerend op maag en galwegen.Urinedrijvend en versterkt het slijmvlies van de urinewegen.
Slaapmutsjes stellen weinig eisen aan de plek waar ze groeien. Net als alle andere bloemen, hebben ze wel een paar voorkeuren. Ze komen van nature uit warmere streken van Noord-Amerika, daarom hebben ze ook het liefst een warm plekje in de zon of halfschaduw.
Griffonia simplicifolia wordt ook wel slaapmutsjeskruid genoemd, het is een West-Afrikaanse klimstruik waarvan de zaden 5-HTP bevatten. 5-HTP is de bouwsteen van serotonine wat weer kan worden omgezet in het hormoon melatonine. *Gezondheidsclaims zijn in afwachting van Europese toelating.
Kamille; Kamille staat bekend om zijn wit gele bloemen met een fijne smaak en wordt van alle kruiden al eeuwen lang het meest gebruikt om de slaap te bevorderen. Kamillethee wordt gedronken om de kalmerende werking die het heeft op het centrale zenuwstelsel.
Slaapmutsje is een eenjarig kruid dat zich makkelijk uitzaait. De plant bloeit doorgaans van juni tot september met gele tot oranje papaverachtige bloemen die zich sluiten bij slecht weer.
5 HTP bijwerkingen
Naast dat de werking van 5 HTP verschillende voordelen met zich meebrengt, is het ook noodzakelijk om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen. De bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik van het aminozuur zijn: Duizeligheid. Misselijkheid.
Serobooster. De serobooster van Natuurlijk Presteren is als beste 5-HTP supplement beoordeeld in een test van 27 verschillende 5-HTP supplementen uitgevoerd door het team van InfoFitness. De Serobooster bevat 75 mg aan 5-HTP dat komt uit een Griffonia Simplicifolia extract van 98%.
Hoe lang duurt het voordat 5-HTP effect heeft op de slaap? De tijd die nodig is voordat 5-HTP effect heeft op de slaap kan variëren. Sommige mensen ervaren al na enkele dagen verbetering, terwijl anderen mogelijk enkele weken nodig hebben voordat ze de voordelen merken.
Melatomatine Met Slaapmutsje bevat 25 mg slaapmutsje en 0.29 mg melatonine. Slaapmutsje is een kruid dat de natuurlijke nachtrust bevordert (1).
Je kan de slaapbol zaden zaaien in de lente of in de herfst. In de herfst zaai je voor het jaar erna, de zaden gaan namelijk in ruste en kiemen pas na de winter. In de herfst zaaien kan op mooie dagen zonder vorst in oktober of november. De zaden kunnen tegen vorst en overwinteren dus prima.
Slaapmutsjes bloeien lang, van juni tot september. Het is een eenjarige plant, wat betekend dat als je zaait in de lente je gelijk dat jaar ook bloemen ziet. Ze worden ongeveer 20 tot 60 cm hoog, meestal zo'n 40 centimeter als de omstandigheden goed zijn.
Bepaalde kruiden zijn bijzonder geschikt vanwege hun ontgiftende werking. Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur. Ook spirulina (algen) en het Zuid-Amerikaanse kruid yerba mate zijn krachtige ontgifters.
Vooral groene thee is een uitstekend 'schoonmaakmiddel'. Ook door veel water te drinken, spoel je een hoop toxica weg. Citroen stimuleert de galproductie en helpt zo de lever een handje. Je kunt de lever daarnaast reinigen met gember.
In melk zitten kalmerende stoffen. Daarnaast heeft ook het rustig drinken van warme melk een rustgevend effect en helpt het in slaap vallen. Kruidenthee, vooral met kamille, valeriaan of munt, draagt bij aan een fijne nacht. Deze van nature kalmerende kruiden zorgen voor een slaapverwekkend gevoel.