De Thaise massage zorgt voor ontspanning en activering. Men voorkomt en verhelpt zowel lichamelijke als psychische klachten. De bloedsomloop en het lymfesysteem worden gestimuleerd en geoptimaliseerd. Hierdoor krijg je energie en je immuunsysteem wordt verstrekt.
In tijden van minder intensieve training of recreatief sporten is elke drie à vier weken voldoende. Mensen met chronische spierpijn, spierspanning of andere fysieke klachten, doen er goed aan om de eerste tijd zeer frequent te komen.
Tijdens de Thaise massage draag je meestal gemakkelijk zittende kleding (bijvoorbeeld shirt en korte broek of legging), maar sommige behandelingen zijn effectiever als ze met olie op de blote huid worden uitgevoerd (dat wordt altijd van tevoren met je overlegd).
Pijn in de spieren
Wanneer wij diep gelegen spierknopen hebben verzacht en opgelost, is het mogelijk dat u in de dagen na de massage spierpijn ervaart. Dit is niet ongebruikelijk maar hoort niet veel pijn te doen. Na enkele dagen verdwijnt deze pijn en merkt u hoe ontspannen uw spieren en probleemgebieden zijn.
Naast ontspanning en verlichting van klachten zijn de meest voorkomende bijwerkingen van een massage hoofdpijn en/of 1 à 2 dagen na(spier)pijn bij behandeling van stijve spieren. Dat vertel ik cliënten ook vaak na de massage.
Massage laat je lichaam harder werken
Door de massage komt er weer zuurstof in je spieren en gewrichten. En door die lichamelijke stimulatie stroomt je bloed als nooit tevoren. Je organen moeten extra hard werken om alles te verwerken, dat is nog een reden waarom jij je moe voelt na de massage.
De Traditionele Thaise massage is zonder olie. Het is een vrij stevig massage die ook pijnlijk kan zijn, als je spieren flink vastzitten. Met name mensen van buiten Thailand, vinden een mildere massage met bijvoorbeeld olie of aroma prettiger.
Massage verbetert de bloedcirculatie
Massage activeert de bloedsomloop. Hierdoor krijgen de spieren, organen, botten en huid meer verse voedingsstoffen. De energiedoorstroming wordt bevorderd, waardoor het lichaam nieuwe energie krijgt! Bovendien wordt de bloeddruk genormaliseerd door massage.
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.
Neem je binnen Bangkok een taxi dan ben je bijna nooit meer kwijt dan 200 Baht. Massages: De Thaise massage is wereldberoemd en overal in Bangkok kun je terecht voor een massage. In niet-toeristische plekken in Bangkok betaal je zo'n 200 Baht voor een Thaise massage van 60 minuten.
Bij een Thaise oliemassage wordt de huid gemasseerd met een geurloze etherische olie. Deze olie zorgt ervoor dat de bloedcirculatie wordt gestimuleerd, wat bijdraagt aan de afvoer van afvalstoffen.
Thaise Yoga Massage bestaat uit een zeer doeltreffende combinatie van yoga, massage en acupressuur. Je wordt door de masseur gemasseerd en er worden rekkingen en strekkingen toegepast. Veel mensen ervaren in onze maatschappij veel stress en hebben door hun drukke bestaan te weinig ontspanningsmomenten.
Doordat massages een uitwerking hebben op zowel lichaam als geest is het normaal dat er emoties vrijkomen tijdens een massage. De klant kan zich hierdoor overweldigd voelen en daardoor flauwvallen. Verder kan massage ervoor zorgen dat vocht beter uit het lichaam weggevoerd wordt.
De meeste mensen kiezen 60 minuten ontspanningsmassage. Dan komt bijna het hele lichaam aan bod en ben je helemaal ontspannen.
Het is voor de meeste mensen beter om een keer per maand een massage te krijgen. In sommige gevallen is maximaal twee sessies per week ideaal. Wanneer je met een massage begint, moet je de masseur jouw doelen duidelijk maken. Hij zal je dan een advies geven over een behandel schema.
Door de massage wordt de bloedsomloop en de stofwisseling van je lichaam gestimuleerd. Je lichaam gaat harder aan de slag om afvalstoffen af te voeren en heeft daarom ook meer behoefte aan water om deze taak succesvol te vervullen. Het is daarom een aanrader om na de massage direct een glas water te drinken.
Na een massage zal je merken dat spieren soepeler worden en de doorbloeding beter. Hierdoor heb je er ook lang na de massage nog profijt van. Je hebt minder last van blessures, stijfheid, gewrichtspijnen, ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk, hoge/schommelende bloedsuikerspiegel en andere spanningen.
De Thaise vrouw
Een Thaise vrouw hecht veel waarde aan aandacht; ze vinden het prachtig wanneer je oprechte interesse in haar toont en zal vervolgens haar waardering laten blijken door goed voor je te zorgen of je in de watten te leggen. Ook heeft ze veel respect voor familie, van jong tot oud.
Jouw lichaam wordt volledig bedekt en op je onderbroek na, draag je verder geen kleren. Tijdens deze massage wordt jouw rug, nek en schouders van onderaf heerlijk gemasseerd met verwarmde plantaardige olie. Daarna worden ook jouw armen, handen, benen, voeten, indien gewenst de buik en uiteraard jouw gezicht gemasseerd.
Chinese massagetechniek
De therapeut masseert door te duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en ellebogen. Op die manier stimuleert tuina het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor de behandeling zowel preventief als genezend is.
De kosten van een massage variëren afhankelijk van de masseur, het type massage en natuurlijk de duur. U kunt zowel massages van 30, 90 minuten of meer nemen. Kortom, je kunt zeggen dat de gemiddelde prijs van een massage rond de 1 tot 1,50 euro per minuut ligt.
Zie: Total body massage bij rugpatiënten verlicht beter de pijn, angst, depressie en slaapstoornissen dan relaxatietraining. Er is echter meer onderzoek nodig. De auteurs van dit artikel onderzochten of mindful massage een gunstig effect heeft op depressieve patiënten.
Triggerpoints kunnen in alle spieren in het lichaam ontstaan, en zodoende overal in het lichaam pijn veroorzaken. Artsen in pijnklinieken hebben vastgesteld dat in ongeveer 75% van alle gevallen triggerpoints de voornaamste reden zijn van het pijnprobleem.