Stralende huidDe hoge dosis vitamine C in citroen doet wonderen voor je huid. De krachtige antioxidant beschermt je huid tegen vrije radicalen die kunnen leiden tot ontstekingen, verslapping en huidveroudering. Het eten of drinken van citroen help je je huid dus verstevigen van binnenuit.
Je huid reinigen
Citroenen zijn rijk aan vitamines, vandaar hun zuiverende eigenschap. Maar zo'n citroen kan meer: zo verbant hij mee-eters en verwijdert vlekken van het gezicht.
Meng de honing met citroensap, breng het aan als een masker en spoel het na 10 minuten met lauwwarm water weer af.
Citroenen hebben sterke antibacteriële eigenschappen, waardoor ze perfect zijn voor het schoonmaken van je gezicht. Mix thuis wat kokoswater met een paar druppels citroensap en je hebt je eigen moisturizer! De kokos hydrateert je huid en de citroen maakt je huid stralend schoon.
Nadelen van citroenwater
Naast de positieve effecten zitten er ook nadelen aan citroenwater. Citroenzuur kan zorgen voor tanderosie. De zuurtegraad vermindert naarmate u het citroensap met meer water mengt. Verder kan citroenwater zorgen voor oprispingen als u teveel maagzuur hebt.
Ten slotte nog een kleine waarschuwing voor het drinken van water met citroen. Het is namelijk niet zo goed voor je tanden, omdat het zuur in een citroen je tandglazuur aantast. Wissel water met citroen daarom af met andere drankjes, zoals gewoon water, thee/koffie (zonder suiker) of halfvolle melk.
Citroenen staan nog steeds vooral bekend om hun hoge vitamine-C-gehalte en dat is terecht. Met het sap van 1 citroen kun je al bijna de helft van je dagelijkse dosis vitamine C binnenkrijgen. Deze vitamine doet veel goeds voor je gezondheid.
Citroen is goed tegen pigmentvlekken
Een ouderwetse en gemakkelijke oplossing: citroen smeren op de huid met pigmentvlekken. Het doel is de huid te bleken, zodat deze weer egaal wordt.
Citroensap is een van de effectiefste middeltjes tegen puistjes, zeker wanneer je het mengt met rozenwater. Laat het mengsel een half uurtje op de puistjes zitten en herhaal dit totdat ze verdwenen zijn.
Conclusie. Je buikvet gaat niet weg met citroen toevoegen aan je eetpatroon. Citroen bevat uiteraard gezonde stofjes die goed voor je zijn. Maar een echt verschil in vetverlies zul je niet gaan merken.
Om bestaande pigmentvlekken te verminderen, kan een dermatoloog een aantal medische behandelingen voorschrijven, gaande van topische medicatie tot peelings en lichttherapie. Het succes ervan varieert. Bij alle behandelingen zijn huidirritatie en recidieven de belangrijkste minpunten.
Citroensap heeft een pH-waarde die tussen de 2 en 3 ligt en is dus erg zuur. Dit tast de schubbenlaag van het haar aan, wat uiteindelijk het pigment in je haar afbreekt. In combinatie met de blootstelling aan zonlicht versnelt het citroenzuur het bleekproces en wordt je haar lichter.
Heb je last van droge lippen?Breng dan vlak voor je gaat slapen wat citroensap aan.Spoel de volgende ochtend je lippen wel met water om de dode huidcellen te verwijderen.
Citroen heeft zowel antiseptische als hydraterende middelen die het een perfect huismiddel maakt voor een droge hoofdhuid. Tegelijkertijd doodt en verwijderd het alle overmatige dode huidcellen.
Limoen werkt verkwikkend, antiseptisch en antibacterieel.Daarnaast werkt het samentrekkend wat goed helpt bij een vettige huid. De geur werkt via het zenuwstelsel opbeurend en rustgevend.
Citroensap bevat vitamine C, dat de collageenproductie bevordert en je nagels sterk houdt. Voeg een eetlepel olijfolie toe aan je citroensap. Olijfolie is rijk aan vitamine A, D, E en K, evenals aan antioxidanten, die de nagelplaat helpen voeden en beschermen.
Het best werkt een gel met benzoylperoxide. Dat schilfert de huid af en remt de ontstekingsverschijnselen. Bovendien remt het de groei van de bacteriën die de ontstekingen veroorzaken. Reken erop dat je puistjes niet heel snel verdwijnen als je benzoylperoxide gaat gebruiken.
Pigmentvlekken gaan in de meeste gevallen niet vanzelf weg, maar ze zijn wel goed te behandelen. Met de laser kunnen we de overproductie van pigmentcellen in de huid afbreken, zodat de verkleuring verdwijnt. Naast een laserbehandeling kan ook een chemische peeling of een crème oplossing bieden.
Zuren die gebruikt kunnen worden zijn amandelzuur, ascorbinezuur, tranexaminezuur en druivenpitzuur. Ook kunnen chemische peelings geschikt zijn om hyperpigmentatie bij een donkere huid te verminderen, bijvoorbeeld met salicylzuur en melkzuur – die geschikt zijn voor een donkere huid.
Ouderdomsvlekken verwijderen kan gemakkelijk en zeer effectief door middel van een laserbehandeling. Een behandeling duurt gemiddeld tussen de 15 en 30 minuten en al na 1 tot 3 behandelingen kunnen de ouderdomsvlekken volledig worden verwijderd.
Fruit eten voor het slapen
Deze bevatten magnesium, wat je helpt ontspannen. Daarnaast zit er melatonine in kersen en bananen dus de werking is dubbelop! Ook citroen helpt je om goed te kunnen slapen.
De verfrissende smaak van citroenwater zorgt er niet alleen voor dat je 's morgens goed wakker wordt, het helpt ook bij het op gang brengen van de spijsvertering. Bovendien zitten citroenen vol met vitamine B, C, calcium ijzer, magnesium, kalium, enzymen, antioxidanten en vezels.