Het best onderzocht is het effect van het bekendste bestanddeel: cafeïne. Dat versnelt de hartslag resp. de polsslag en verhoogt de bloeddruk. Koffie vernauwt tegelijkertijd de bloedvaten in de hersenen, wat hoofdpijn kan verlichten, en zorgt voor een betere zuurstoftoevoer naar de spieren.
“Wanneer je cafeïne binnenkrijgt kan adenosine jouw bloedvaten niet meer goed verwijden.” Als je bij inspanning meer zuurstof nodig hebt, verwijden de bloedvaten zich minder goed doordat cafeïne (het effect van) adenosine blokkeert.
Volgens de onderzoekers heeft koffie echter een vaatvernauwend en/of ontstekingswerend effect, waardoor de rosaceaklachten zouden verminderen.
Wie elke dag tot drie koppen koffie drinkt, loopt minder risico op een beroerte en andere fatale hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een grootschalige studie uit het Verenigd Koninkrijk bij bijna 500.000 deelnemers.
Cafeïne verwijdt de bloedvaten .
Cafeïne is een vaatverwijder, wat betekent dat het bloedvaten in de hersenen opent, waardoor het bloed vrijer kan stromen. Hoofdpijn ontstaat door het vernauwen van bloedvaten in de hersenen. "Dat is een van de redenen waarom medicijnen die zijn ontworpen om hoofdpijn te bestrijden cafeïne bevatten," zegt Dr. Moghaddam.
Groene thee bevat veel en sterke antioxidanten, die zowel je hart als bloedvaten beschermen. Drink dagelijks 3 koppen groene thee (maar ook niet meer) voor een maximaal resultaat.
Overgevoelig voor cafeïne
Sommige mensen kunnen koffie niet goed verdragen. Een grote gevoeligheid voor cafeïne lijkt hiervan de oorzaak te zijn. Je kunt daarbij last krijgen van je maag, je opgejaagd voelen of slecht voelen.
Energiedrankjes en fysieke activiteiten
Energiedrankjes drinken tijdens het sporten is een gangbare praktijk. Dit kan echter meer kwaad dan goed doen, omdat is gebleken dat energiedrankjes de diameter van bloedvaten verkleinen en de bloedstroom en zuurstoftoevoer beperken.
De kans op bijvoorbeeld hartaanvallen en beroertes blijkt even groot te zijn voor de stevige koffiedrinker en iemand die één kop per dag drinkt. Uit eerdere onderzoeken kwam naar voren dat het drinken van koffie zou zorgen voor een verstijving van de slagaders, waardoor het hart extra belast wordt.
Chronisch cafeïnegebruik had opmerkelijke effecten op de bloeddoorstroming in de hersenen, zowel tijdens de waak- als de slaapfase . Het zorgde voor een vermindering van de bloeddoorstroming in de hersenen tijdens de waakfase en een aanzienlijke toename van de bloeddoorstroming in de hersenen tijdens de slaapfase.
In koffie zitten de vetachtige stoffen cafestol en kahweol die het LDL-cholesterol verhogen. Een teveel aan LDL-cholesterol in je bloed blijft plakken aan de binnenkant van je bloedvaten. Dat vergroot de kans op bijvoorbeeld een hartaanval of beroerte.
Regelmatige consumptie van cafeïne kan echter leiden tot verhoogde bloeddrukniveaus, evenals vernauwde bloedvaten . Beide factoren spelen een rol in de gezondheid van uw aderen. Hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat de kleppen in uw benen niet goed functioneren, wat uiteindelijk kan leiden tot de ontwikkeling van spataderen.
Wat te veel cafeïne is, verschilt sterk per persoon. Sommige mensen zijn gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan anderen. Te veel cafeïne kan leiden tot hoofdpijn, beven, duizeligheid, suizende oren, hartkloppingen, rusteloosheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen en angstgevoelens.
Het is bekend dat overmatige consumptie van cafeïne kan leiden tot negatieve effecten zoals slapeloosheid, hoofdpijn en angst. Het kan ook hartkloppingen veroorzaken. Maar dit is hoofdzakelijk het gevolg van een versnelling van het normale hartritme, dat vaak ten onrechte wordt geïnterpreteerd als aritmie.
Cafeïnegevoeligheid is wanneer u de effecten van cafeïne sterker voelt . Dit kan symptomen veroorzaken zoals misselijkheid, hoofdpijn, zenuwachtigheid, snelle hartslag en angst. Oorzaken van cafeïnegevoeligheid zijn genetische variaties, medicijnen en leefstijlfactoren zoals roken.
Cafeïne heeft een halfwaardetijd van ongeveer 5 uur. Dit betekent dat als 's ochtends om 8 uur een kopje koffie drinkt, de helft van cafeïne om 13:00 uur uit je lichaam is verdwenen. Het duurt dus ongeveer 10 uur voordat cafeïne volledig uit je lichaam is.
De halsslagader wordt geopend door in de lengterichting een incisie (snee) te maken.Onder de microscoop wordt vervolgens de binnenwand van het bloedvat samen met de plaque verwijderd. Dit gebeurt heel zorgvuldig omdat achtergebleven restjes anders los kunnen raken en in de hersenen een afsluiting kunnen veroorzaken.
Het goede nieuws is dat aderen zichzelf kunnen genezen, zij het in beperkte mate . Aderen die beschadigd zijn, kunnen jaren nodig hebben om te genezen. Zelfs als dit gebeurt, herstellen de aderen nooit volledig. Een beschadigde ader kan hooguit een deel van zijn vroegere bloedcirculatiecapaciteit terugkrijgen.
Een verminderde bloedtoevoer naar de uiteinden van het lichaam, de haarvaatjes, kan onder meer leiden tot haaruitval, spierpijn, broze nagels of een vertraagde spijsvertering.” Vrouwen hebben vaak last van koude handen en voeten, terwijl mannen dan weer meer last hebben van pijn in de benen.
Slagaderverkalking is niet te genezen. Wel kan de ziekte geremd worden door medicijngebruik en een gezonde leefstijl. Of een vernauwde slagader behandeld moet worden is afhankelijk van de plaats van de vernauwing en de ernst van de klachten.
Tekenen en symptomen
Vermoeide of jeukende benen, gezwollen enkels 's avonds, een stekend gevoel of pijn in de benen zijn de eerste signalen van veranderingen in de aderen. De zogenaamde “waarschuwingsaderen”, een cirkel van uitgezette aderen bij de enkel, zijn een belangrijk vroeg teken.
Vezelrijke voeding verbetert het cholesterolgehalte, voorkomt de opbouw van tandplak en stolling . Volkoren granen, fruit en groenten zouden allemaal deel uit moeten maken van uw dieet. Groene groenten zijn goede bronnen van omega-3, wat helpt bij het opbouwen van gezonde aderen.