Blauwe teennagel behandelen
Leg je voet een tijdje omhoog. Een blauwe teennagel gaat zeer doen als het bloed zich blijft ophopen onder de nagel, want dan neemt de druk steeds meer toe. In dat geval kan een pedicure, podotherapeut of je huisarts een klein gaatje in je nagel maken zodat er wat bloed weg kan.
De gemiddelde herstelduur na een verstuikte teenl is twee tot zes weken, maar is afhankelijk van de locatie en mate van de kneuzing. Na een gekneusde teen is het belangrijk de teen te blijven bewegen, maar niet zwaar te belasten. Het kan daarom bij flinke kneuzing beter zijn om een aantal dagen op krukken te lopen.
Ellen Busschots: 'In je tenen zitten, net als in je vingers, veel zenuwuiteinden. Dat maakt ze heel gevoelig. De bovenkant van je teen wordt beschermd door je teennagel. Maar aan de punt van je teen zijn er geen vetkussens of spieren die de schok kunnen opvangen, er zit alleen een dunne laag huid tegen het bot.
Een blauwe nagel kan aan iedere teen voorkomen maar ontstaat vaak aan de grote teen en komt veel voor onder sporters. De gevolgen van een blauwe nagel zijn goed te behandelen. Het kan echter een jaar duren voor de nagel opnieuw goed uitgroeit.
Bij een kneuzing ontstaat ook vaak een zwelling of een blauwe plek. Een kneuzing kan ook erg veel pijn doen, maar vaak zie je dat een kneuzing in een groter gebied pijnlijker is en bij een breuk de pijn met één vinger is aan te wijzen.
Het doet pijn als je het lichaamsdeel stilhoudt, en vaak nog meer pijn bij bewegen. Het slachtoffer kan het lichaamsdeel niet normaal bewegen of erop steunen. Soms kan het lichaamsdeel op een gekke manier bewogen worden of is er een krakend geluid bij bewegen. De plek is verkleurd en/of gezwollen.
Als het dove gevoel het gevolg is van te veel druk op de zenuw door te strakke of smalle schoenen, kan het zijn dat de klachten verminderen bij het dragen van schoenen die goed passen bij uw voet. Bij een verkeerde stand van uw voet kan een afgemeten zooltje in uw schoen helpen tegen de klachten.
Een klapvoet is het gevolg van een verlamming die de voet en tenen heffen, waardoor bij het lopen de voet niet goed afwikkelt of naar beneden valt. Meestal is er ook een andere groep spieren verzwakt, namelijk de spieren die de enkel stabiliseren bij het lopen en staan.
De meest voorkomende oorzaken van de stijve teen zijn: Slijtage van het kraakbeen (zichtbaar op röntgenfoto) of breuken in de teen. Bij sommige sporten is het risico op hallux rigidus aanwezig, bv voetbal (door trappen tegen de bal), of sporten waarbij veel gesprongen wordt (volleybal, turnen)
Hoe herken je een kneuzing? De kneuzing zelf en de plek eromheen zijn pijnlijk. De pijn wordt erger als je op de kneuzing drukt of beweegt. Rondom de kneuzing kan een zwelling ontstaan.
Een poliklinische controle is in principe niet nodig. Meestal zal de voet binnen enkele weken vanzelf volledig genezen. Het kan 6 tot 8 weken duren voordat de teen volledig is hersteld.
Hoe kan het dat mijn enkel zo lang dik blijft nadat ik hem verzwikt heb? Het is normaal dat de enkel de eerste 10 dagen vocht blijft vasthouden. Meestal wordt vocht als een storend verschijnsel ervaren na een trauma.
Bij veel pijn en een grote bloeduitstorting onder de nagel, kan er besloten worden om een gat in de nagel te boren om de druk te verlichten. Dit dient altijd door een persoon met medische achtergrond gedaan te worden. In de dagen tot enkele weken nadat de bloeduitstorting ontstaan is, kan de nagel eraf vallen.
Bij een gebroken of gescheurd middenvoetsbeentje is er vaak een moeilijk te beschrijven pijn aanwezig in de middenvoet. Meestal is de pijn plotseling ontstaan tijdens het lopen. De klachten worden erger bij veel lopen en staan. De pijn wordt minder bij het dragen van een stevige schoen.
Bij polyneuropathie is er schade aan uw zenuwen. Het begint vaak met een tintelend, prikkelend of doof gevoel in uw voeten en onderbenen. Is bijvoorbeeld alcohol of suikerziekte de oorzaak? Dan helpt uw arts u om iets te doen aan die oorzaak.
Veel patiënten krijgen last van pijn in de zijkant van het onderbeen of de voetwreef door overbelasting van de verzwakte spieren. Een doof of tintelend gevoel in hetzelfde gebied kan ontstaan door beklemming van de zenuwtakken die het gevoel van de huid verzorgen.
Behandeling voor Tarsal Boss
De pijn aan de wreef die tarsal boss veroorzaakt kan worden teruggedrongen door vilt te bevestigen aan de binnenzijde van de lip van de schoen, daarnaast mag de schoen niet te strak zitten. Een ervaren schoentechnicus helpt u met passend advies weer aan een comfortabel zittende schoen.
Om de vochtophoping te voorkomen of sneller te verhelpen, kunt u regelmatig met uw tenen wiebelen of met uw enkels draaien. Op deze manier wordt de bloedsomloop bevorderd. Ook kunt u gebruik maken van compressiekousen, bijvoorbeeld wanneer u gaat vliegen.
Het hoeft niet erg te zijn als je tintelingen en gevoelloosheid ervaart nadat je op je arm hebt gelegen. Als het weer snel wegtrekt, kan het meestal weinig kwaad.
U voelt pijn op de plaats van de breuk, simpele bewegingen worden opeens moeilijk uitvoerbaar en er ontwikkelt zich een zwelling. Deze zwelling is het gevolg van een bloeduitstorting, die ontstaat bij een breuk. Soms kunt u een fractuur herkennen aan een krakend geluid, net nadat het bot gebroken is.
We spreken van een fractuur wanneer een bot gebroken is. Dit kan uiteenlopen van een scheurtje in het bot tot een volledige verbrijzeling ervan. In alle gevallen zult u pijn hebben, er ontstaat een zwelling door de bloeduitstorting bij de breuk en normale bewegingen zijn vaak niet meer mogelijk.
Een zware kneuzing is meestal binnen zes weken genezen. Indien u langer dan zes weken met een gekneusd lichaamsdeel rondloopt of het desbetreffende lichaamsdeel niet kunt bewegen, is het raadzaam om langs uw huisarts te gaan. De opgesomde symptomen kunnen namelijk ook op een botbreuk wijzen.
Een verzwikking heeft vaak ernstiger gevolgen dan een kneuzing. Nu zit er vocht in het gewricht. Een zwelling in het gewricht geeft door het bewegen meer pijn.
Beschadigen deze weefsels dan komt er door kapotte bloedvaten en cellen vocht en bloed vrij. Dit zorgt voor een zwelling en door de verhoogde druk komen zenuwen in de knel. Hierdoor ontstaat pijn. Druk je op de kneuzing, dan verhoogt de druk op de zenuwen en voel je dus meer pijn.