Een positieve uitslag, wat nu? Bij een verschil van meer dan 20 ppm [H2] tussen de uitgangswaarde en de meting, is er sprake van een gestoorde opname van de lactose, de patiënt is lactose intolerant.
De H2-ademtest meet hoeveel H2 er in de uitgeademde lucht aanwezig is. Hoe meer H2 er aanwezig is, met meer lactose er in de dikke darm terechtgekomen is, maw hoe minder lactase-enzyme er aanwezig is in de dunne darm! In dit geval spreekt men van lactose-intolerantie.
Nuchter zijn, dit is niet eten of drinken gedurende 12 uren voorafgaand aan het onderzoek. Laatste maaltijd: lichte maaltijd, vezelarm en zonder melkproducten. Melkproducten en fruitsap vermijden, 1 dag voor de test.
Op de dag van het onderzoek
Belangrijke informatie voor de de dag van het onderzoek: Het is belangrijk dat u nuchter bent. Dat betekent dat u de avond voor de test vanaf 20.00 uur niets meer mag eten. Vanaf 24.00 uur mag u alleen nog water drinken, dit is soms ook nodig als u medicijnen moet innemen.
Na een positieve ademtest wordt er een ademanalyse gedaan om de hoeveelheid alcohol in de uitgeademde lucht te meten.
Geen eten of drinken anders dan water gedurende 12 uur voorafgaand aan uw ademtest . U mag uw voorgeschreven medicijnen innemen met een slokje water op de ochtend van de test. U mag uw tanden poetsen op de ochtend van de test.
Klachten en soorten
Daarnaast kan de lactose in de dikke darm worden afgebroken door darmbacteriën (darmflora). Hierbij ontstaan bepaalde vetzuren en gassen. Dit kan een opgeblazen gevoel, winderigheid, krampen en rommelingen in de buik veroorzaken.
Dit kan diverse klachten geven, bijvoorbeeld: buikpijn, buikkrampen, winderigheid, borrelingen, opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, diarree, verstopping, vermoeidheid, hoofdpijn en spierpijn. Meestal kunnen de klachten met een aangepast dieet (producten met lactose te beperken of vermijden) weggenomen worden.
Als u lactose-intolerant bent, heeft u last van spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen gevoel, diarree en gasvorming, nadat u voedsel of dranken hebt geconsumeerd die lactose bevatten. Lactose-intolerantie kan uw gezondheid beïnvloeden als het u ervan weerhoudt om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals calcium en vitamine D.
Waarom een H2-ademtest? Bij een H2-ademtest wordt er onderzocht in hoeverre de darmen in staat zijn om koolhydraten, zoals lactose, fructose en/of glucose, af te breken en op te nemen in het bloed. Als dit afbreken niet goed gaat komen deze suikers in onveranderde vorm in de dikke darm.
- De avond vóór de test mag u alleen het volgende eten: witte rijst, salade met sla en dressing, vlees of gevogelte, gelei, water, zwarte koffie of thee zonder smaakje en ijs.
De Lactosevrije yoghurt & kwark van Arla Lactofree is gemaakt van echte koemelk, maar is vrij van lactose. De yoghurt wordt met behulp van lactase lactosevrij gemaakt. Dat maakt de yoghurt makkelijker te verteren* en geschikt voor als je last hebt van lactose intolerantie. Meer weten over lactose intolerantie?
Bij een positieve lactulose-ademtest zijn er twee pieken te zien; een vroege H 2 - of CH 4 -piek, die de bacteriële fermentatie van lactulose in de dunne darm vertegenwoordigt , en een late piek als gevolg van uitgeademd H 2 - of CH 4 als gevolg van het bacteriële metabolisme in de dikke darm, wat normaal is (10-12).
Met een ademtest meten we de hoeveelheid waterstofgas in uw adem. Deze test wordt aangevraagd bij diarreeklachten of onverklaarbaar afvallen. Met deze test onderzoekt de specialist of uw dunne darm bepaalde voedingsbestanddelen, zoals glucose of lactose, volledig opneemt.
Hoe doen we de lactose tolerantie test? Om na te gaan of jij inderdaad een lactose-intolerantie hebt, doen we een waterstofademtest. Als jouw lichaam lactose niet goed verteert, adem je meer waterstof uit. Daarom meten we tijdens de test de hoeveelheid waterstof in je adem.
Wanneer je darmen lactose uit melkproducten niet goed kunnen afbreken kun je last krijgen van: een opgeblazen gevoel. winderigheid. buik- en darmkramp.
U kunt ook langer aanhoudende klachten hebben, zoals huiduitslag (eczeem), hoofdpijn, gewrichtspijn, vermoeidheid en concentratieproblemen.
Oorzaken oververmoeidheid
Je kan door verschillende oorzaken oververmoeid raken. Bijvoorbeeld door een slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en stress. Maar ook bepaalde karaktereigenschappen kunnen een rol spelen, zoals perfectionisme, subassertiviteit of veel piekeren.
Groenten, fruit, kruiden, aardappelen, rijst, pasta, noten en zaden zijn van nature lactosevrij. De meeste soorten ontbijtgranen en volkorenbrood bevatten geen lactose.
Meestal krijg je 1 à 2 uur na een maaltijd met lactose klachten. Hoeveel last je hebt, hangt af van je gevoeligheid voor lactose en van de hoeveelheid lactose die je gegeten hebt.
Een opgeblazen buik ontstaat vaak na een maaltijd. Het kan een onaangenaam gevoel zijn en ontstaat doordat het maag-darmkanaal is opgezwollen door een verstoring van de spijsvertering of doordat er een hogere aanwezigheid is van gas in het maag- en darmstelsel. Dat is dan wat zorgt voor het opgeblazen gevoel.
Het onderzoek duurt 4 uur: Je krijgt een lactose-oplossing te drinken. Je blaast om de 30 minuten in een aantal testbuisjes.
De laxerende werking treedt in na 2–3 dagen.
Voedingsmiddelen die u kunt eten tijdens het SIBO-dieet
U kunt zich in plaats daarvan richten op het consumeren van deze low-FODMAP-voedingsmiddelen: Gezonde vetten zoals extra vergine olijfolie . Glutenvrije granen zoals rijst en maïs. Lactosevrije zuivelproducten.