Geef hem of haar de ruimte om erover te praten – probeer geen ruzie te maken. Geeft je partner zijn ontrouw toe en bespeur je spijt? Dan biedt het in elk geval meer ruimte om verder te praten over de gevolgen voor jullie relatie. Samen maken jullie het besluit om bij elkaar te blijven of uit elkaar te gaan.
Nog een veelvoorkomend signaal is wanneer je partner plots begint uit te gaan met 'nieuwe' vrienden of collega's. Dat maakt dat bedriegen niet goedkoop is, dus banktransacties die niet kunnen uitgelegd worden zijn nog zo'n duidelijk teken.
Ontrouw betekent dat je de regels over trouw zijn aan je partner verbreekt. Meestal houdt dat in dat je seks hebt met een ander. Andere woorden voor ontrouw: bedriegen, overspel of vreemdgaan.
Toch is het belangrijk om te beseffen dat je je vriend volledig moet kunnen vertrouwen. Als dit niet het geval is, kun je hem beter laten gaan. In plaats van hem obsessief in de gaten houden of jezelf gek maken met piekergedachtes, kies je voor jezelf en je eigen geluk.
Mannen die 55 jaar zijn gaan het meest vreemd en bij vrouwen is die vreemdgangerspiek op hun 45ste. Dat hadden we niet aan zien komen. Ook zei het onderzoek dat mannen een 7 procent grotere kans hebben om vreemd te gaan en voordat vrouwen het doen wegen ze eerst de voor- en nadelen af. Een man doet dat niet.
Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze behandelde duizenden stellen die ontrouw meemaakten en ontdekte wat beide partners kunnen doen om toch samen verder te gaan.
Blijft die ontrouw een levenslange litteken binnen de relatie of huwelijk? Je relatie overleeft geen enkele affaire als de ontrouwe partner contact blijft houden met de minnaar of met de minnares. Het vertrouwen zal dan nooit terug keren.
Het voelt als een mes in onze rug. Aan de ene kant halen we het pijnlijke ding er het liefst zo snel mogelijk uit. Aan de andere kant willen we de pijn opzuigen en het mes nog dieper in de wond duwen. Een ander deel van ons zou het liefst het mes in de rug van de vreemdganger steken.
Niets is minder waar. Volgens een studie aan de Universiteit van New Hampshire gaan de meeste mannen vreemd als ze 55 zijn en vrouwen op hun 45e. Hadden we kunnen weten – een klassieke midlife-crisis. Dat verklaart volgens de onderzoekers ook waarom de leeftijd voor vrouwen tien jaar lager ligt dan die bij mannen.
Een kus op de wang toont dat hij affectie voor je voelt, hij is graag bij jou. Deze zoen is niet romantisch maar drukt gevoelens van vriendschap uit.
Je kunt het beste goed letten op Watermannen - die zijn het vaakst overspelig. In het onderzoek was 10,9 procent van de mensen die vreemdgingen een Waterman (20 januari - 18 februari). Ze zijn vaak dwars en onvoorspelbaar. Ook een beetje stout zijn Vissen (19 februari - 20 maart) en Rammen.
Bedrogen worden doet pijn en het doet je zelfvertrouwen doorgaans geen goed. Hysterische huilbuien, oncontroleerbare woedeaanvallen, maar ook heftige vrijpartijen kunnen het gevolg zijn. Gun jezelf de nodige tijd en ruimte om het onfortuinlijke voorval te verwerken.
Relatie beëindigen na vreemdgaan: zó weinig mensen kiezen er echt voor. Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan. Dat is heel erg weinig, maar wel te verklaren, legt Jean-Pierrre uit.
Liegen, dingen expres geheim houden
Maar over andere dingen liegen en niet eerlijk zijn, kan nog veel erger zijn dan één keer een wippie buiten de deur. Zeker als het vaak gebeurt, die dingen achterhouden voor de ander. Van financiële ellende en nare gedachtes tot aan angsten, depressies, dromen, wensen, ambities.
Nog een vraag die ik vaak krijg: Kan een man gevoelens krijgen door seks? Seks staat voor mannen in heel veel gevallen zoals je net leest los van een emotionele connectie. Niet per definitie: wanneer hij een relatie met je heeft, is het voor hem ook een emotionele beleving.
'Er is sprake van emotionele ontrouw als je liever bij die ander bent dan bij je partner. Als je geneigd bent te vergelijken, en je geliefde er bekaaid vanaf komt. Maar ook als de balans scheef is: je brengt meer en meer vrije tijd door met die ander en vraagt je steeds af wat hij of zij van iets vindt.
Misschien vergeef je hem/haar wel, maar de meeste mensen geven aan dat ze het niet vergeten. Dit heeft alles te maken met de impact op het vertrouwen dat opeens weg is. Dit zorgt er namelijk voor dat je in een volgende relatie sneller problemen hebt met iemand vertrouwen.
Hij/zij is te goed gekleed of extra bezorgd om zijn/haar uiterlijk? Dat kan wijzen op afspraakjes met anderen. Je partner gedraagt zich niet natuurlijk. Bovendien maakt hij/zij zich geen zorgen over familiezaken en lijkt hij/zij altijd met andere dingen bezig.
Vreemdgaan is (helaas) niet uitzonderlijk. Volgens een onderzoek onder 1700 mensen is ruim 27% van de vrouwen en een kwart van de mannen weleens vreemdgegaan.
Overspel vanwege spannende seks
Niet alleen mannen, maar ook vrouwen zoeken daarom bevrediging bij iemand anders. “Vooral jongere vrouwen gaan vreemd omdat ze op seksueel vlak geen voldoening krijgen. Ze willen vaker seks of zijn nieuwsgierig naar hoe het met een andere man kan zijn”, zegt Bowman.
Duitse vrouwen gaan volgens dit onderzoek het vaakst vreemd: 43 procent gaf aan ontrouw te zijn geweest door sex te hebben gehad met een ander. Frankrijk staat op de tweede plek met 37 procent, terwijl het Europese gemiddelde 36 procent is.
Scharrel: iemand met wie je regelmatig, maar vrijblijvend afspreekt. Kwarrel: een kwalitatieve scharrel. Dat is een scharrel waar potentieel een relatie uit voort zou kunnen komen. Jullie gevoelens beginnen te groeien.
Deel bij voorkeur dus zo veel mogelijk over wat je bezighoudt en ook wat je minder fijn hebt gevonden aan de relatie. Geef jullie zelf de kans krijgen om jezelf en de ander te vergeven na het vreemdgaan, maar ook ontdekken of jullie wel matchen in deze levensfase.
Ongeveer één op de drie vrouwen is vroeg of laat de minnares van een getrouwde man. De meeste van deze vrouwen hopen dat de man zijn vrouw zal verlaten, maar uiteindelijk kiest slechts anderhalf procent van de mannen voor hun minnares.