Moeite om je eigen emoties en gevoelens en behoeften te begrijpen en te laten zien hoe je je voelt. Moeite om je in te leven in de emoties en gevoelens van anderen en hier met begrip mee omgaan. Het moeilijk vinden om naar jezelf te kijken, een gebrek aan zelfreflectie. Anderen oordelen en verwijten maken.
Je kunt iemand die emotioneel onbereikbaar is herkennen aan afstandelijk gedrag. Personen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om over hun diepste gevoelens te praten en hun emoties te uiten. Ze zijn onafhankelijk en onvoorspelbaar en dat zul je merken in de communicatie en in hun lichaamstaal.
Omdat mannen baat hebben bij een hoge emotionele intelligentie, kan het goed zijn om hierop in te spelen. Door het aanmoedigen en aanleren van mannen om hun emoties goed waar te nemen, te reguleren en te gebruiken, kunnen we hun voorzien van een beter psychologisch welzijn op lange termijn.
Laag EQ kenmerken:
Emotionele instabiliteit: Ze hebben moeite om emoties te beheersen en kunnen snel van stemming veranderen. Gebrek aan empathie: Ze tonen weinig begrip voor de gevoelens van anderen. Sociale moeilijkheden: Ze vinden het lastig om relaties op te bouwen en te onderhouden.
Naast opvoeding is genetica ook een reden van geen emotie tonen. Mannen ervaren genetisch simpelweg minder emoties dan vrouwen. Ze zijn volgens psycholoog Pieternel Dijkstra emotioneel stabieler en voelen minder de behoefte om hun emoties te tonen of het over hun gevoelens te hebben.
Alexithymie wordt aangeduid als een persoonlijkheidskenmerk en is vertaald uit het oud-Grieks: “geen woorden voor emoties”. Veel mensen met autisme ervaren moeilijkheden in hun gevoelswereld en het uiten van emoties. Voorkomende kenmerken: Niet goed kunnen aanvoelen en bepalen of je nu blij, boos of verdrietig bent.
Wat is emotionele verwaarlozing? Vaak wordt emotionele verwaarlozing uitgelegd als zijnde een gemis dat je in je kinderjaren hebt ervaren doordat er geen aandacht was voor jouw behoeften aan aandacht, genegenheid, liefde, geborgenheid en veiligheid. Je hebt onvoldoende liefde ervaren. Je had weinig emotionele steun.
Mensen met een lage emotionele intelligentie hebben moeite met het beheersen, begrijpen en uiten van emoties . Ze reageren negatief omdat ze overstuur zijn en niet kunnen begrijpen wat ze voelen. Ze hebben constante en oncontroleerbare emotionele uitbarstingen.
Hoe kun je mensen met een gebrek aan empathie herkennen? Ze bekritiseren anderen snel zonder zich in andermans situatie te verplaatsen.Ze lijken onverschillig naar personen in een slechtere situatie en naar personen die lijden.
Algemene kenmerken die bij een verstandelijke beperking kunnen horen zijn: Een IQ onder de 75. (Blijvende) achterstand in de ontwikkeling, zowel verstandelijk als lichamelijk zoals moeite met leren of bewegen. Psychische problemen zoals moeite met communicatie en aangaan van (vriendschaps)relaties.
Emotioneel intelligente mensen zijn over het algemeen zelfbewust, empathisch, expressief en opmerkzaam . Ze zijn goed in het reguleren van hun emoties en gemotiveerd blijven terwijl ze naar hun doelen toewerken. Ze hebben ook sterke sociale vaardigheden en gebruiken hun begrip van emoties om effectief te communiceren.
Toch verraden subtiele signalen, zoals snel reageren op berichten, aandachtig luisteren naar je verhalen en regelmatig lichamelijk contact, zijn gevoelens. Andere tekenen zijn onder andere dat hij probeert indruk op je te maken, interesse toont in je leven en toekomstplannen met je maakt.
Mannen kunnen zich euforisch voelen als ze verliefd worden
Dit kan ertoe leiden dat een verliefde man zich over het algemeen beter voelt, vooral als hij veel tijd doorbrengt met de persoon op wie hij verliefd wordt. Dit kan bijdragen aan seksuele chemie, fysieke intimiteit en een sterke emotionele band.
Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.
Emotioneel onbereikbare personen slagen er echter vaak niet in om vaste beslissingen te nemen als het gaat om hun relaties. In sommige gevallen kan uw partner u misleiden over zijn of haar bedoelingen.
Als je een antisociale persoonlijkheidsstoornis (ASP) hebt, vertoon je antisociaal gedrag. Je kunt roekeloos, agressief, prikkelbaar, impulsief en onverschillig overkomen. Rekening houden met (de gevoelens van) anderen is lastig en regels worden vaak niet nageleefd.
'Wederkerig gedrag is “de deelname aan een dynamisch proces van wederzijdse, gelijkwaardige of complementaire interacties tussen mensen, waarbij het iets samen delen met de ander centraal staat”. Wederkerigheid tussen mensen kan bijvoorbeeld tijdens een gesprek of bij het samen spelen of werken worden waargenomen.
Alexithymie. Men spreekt over alexithymie als er sprake is van een lage emotionele gewaarwording. Mensen met deze persoonlijkheidstrek vóélen hun eigen gevoel bijzonder weinig.
Gebrek aan sociale blootstelling : Sociale interacties en ervaringen zijn essentieel voor het ontwikkelen van emotionele intelligentie. Personen met beperkte sociale blootstelling hebben mogelijk niet de mogelijkheid om belangrijke emotioneel intelligente vaardigheden te leren en te oefenen.
Wanneer mensen met iemand met een lage EI praten, kunnen ze verwarring voorkomen door zich te richten op feiten in plaats van emoties . Ze kunnen proberen de persoon met een lage EI precies te vertellen hoe hij/zij zich voelt, in plaats van te verwachten dat hij/zij emotionele signalen oppikt.
Egocentrisme: Mensen met een lage emotionele intelligentie kunnen ook narcistisch lijken . Ze praten vaak te veel of nemen gesprekken over; ze worden defensief en boos als ze geconfronteerd worden of feedback krijgen, zijn vaak toonloos voor wat er echt om hen heen gebeurt en moeten over het algemeen altijd gelijk hebben.
Enkele veelvoorkomende tekenen van verwaarlozing zijn echter een gebrek aan emotionele of fysieke intimiteit, minimale communicatie of helemaal geen communicatie, het gevoel dat een van de partners niet gewaardeerd of als vanzelfsprekend beschouwd wordt en een algemeen gevoel van eenzaamheid, zelfs als ze samen zijn.
Mensen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om hun emoties te tonen en over hun gevoelens te praten. Ze hebben de neiging hun eigen leven te leiden en daar weinig over te delen. Je herkent een emotioneel niet beschikbare partner dus aan een grote mate van afstandelijkheid en afwezigheid.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.