Hoe hard jouw geproest klinkt, ligt aan factoren zoals je longcapaciteit en de hoeveelheid lucht die je vooraf hebt ingeademd. Hoe meer lucht, hoe harder de nies. Gemiddeld produceer je zo'n 85 decibel met je snotuitstoot. Dat is net zo hard als het geluid van een voorbijrijdende vrachtwagen.
Extraverte, enthousiaste mensen doen dit vaak hard, terwijl introverte mensen zo weinig mogelijk geluid produceren. “Je bepaalt zelf eigenlijk wat je toestaat. Daarom niezen introverte mensen meer ingetogen”, vertelt KNO-arts Dennis Kox aan Editie NL.
Nies tegenhouden
Als u een nies voelt aankomen, kunt u proberen deze tegen te houden door in de neus te knijpen of uw lippen stijf op elkaar te drukken. Doe dit voordat de diepe inademhaling begint.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Niezen kun je op verschillende manieren.Niet alleen hard of zacht, 1 keer of juist 3 keer, een beetje ingetogen of juist uitbundig hard.
De kleine botjes van het oor kunnen breken na een nies, wat gehoorverlies kan veroorzaken . Het is bekend dat tandheelkundige implantaten zichzelf losmaken in andere delen van het gezicht door een krachtige nies. De verhoogde druk die wordt veroorzaakt door niezen kan ervoor zorgen dat er vocht uit het lichaam ontsnapt, met name urine uit de blaas.
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
"Omdat je lucht met grote kracht in de weefsels blaast, kan een zwakke plek in je luchtweg groter worden en scheuren", zegt Jan. "Je zou ook je trommelvliezen kunnen opblazen. Of zelfs lucht in je hersenen blazen, theoretisch gezien dan." Maar de kans dat dit jou overkomt is heel erg klein, benadrukt de arts.
En dus verbrand je wel degelijk calorieën met niezen. Niet veel, maar toch. Na drie keer niezen ben je twee calorieën kwijt. Het is normaal dat je zeker twee of drie keer op rij niest, omdat je zo die bacteriën kwijtraakt.
Die zetten van je middenrif tot je gezicht de juiste spieren in werking. Het resultaat is een sterke stoot lucht die de viezigheid uit je neus blaast. Terwijl dat gebeurt, laten de meeste mensen de stembanden trillen. Dat geeft het bekende hatsjoe- of hatsjiegeluid.
Wanneer dit geïrriteerd is, geeft de zogenoemde drielingzenuw een signaal af aan het reflexcentrum in de hersenen. Als gevolg daarvan trekken de spieren rond je ribbenkast en je longen krachtig samen, wat druk veroorzaakt. Door te niezen verdwijnt de druk, en deze ontspanning voelt lekker aan.
Als u het gevoel heeft dat 'uw hoofd vol snot zit', dan kan een stoombad verlichting geven. Stoom maakt het slijm in de luchtwegen los en hiermee kunt u zelfs een eventuele holteontsteking voorkomen. Vul hiervoor een kom met warm water (nooit warmer dan 60 graden).
Kenmerken van rhinitis zijn een loopneus (rhinorroe), niezen, een verstopte neus soms in combinatie met geïrriteerde oren, ogen en keel. Meer dan 5 miljoen Nederlanders hebben jaarlijks last van een vorm van rhinitis. De meest voorkomende vormen van rhinitis zijn een virale neusverkoudheid of een allergie.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
Niezen als je zin hebt in seks
Er kan iets mis zijn met de 'bedrading' in het autonome zenuwstelsel. Het is ook mogelijk dat er in de neus weefsel zit dat opzwelt tijdens opwinding en zo een nies veroorzaakt.
De snelheid van de lucht bij een nies kan theoretisch oplopen tot zo'n 160 km/h. Onomatopeeën die in de Nederlandse taal gebruikt worden om het geluid van niezen na te bootsen, zijn hatsjie en hatsjoe.
Gemiddeld verbrandt een nies 2 calorieën . Een medium chocolate chip cookie bevat ongeveer 148 calorieën. Daarom zou het 74 niezen kosten om een chocolate chip cookie te verbranden - als je hoofd niet is gebarsten van al die beweging!
Je kunt niet niezen in je slaap
Toch kan je niet niezen, aangezien de spieren tijdens je REM-slaap volledig 'verlamd' zijn, op de oogspieren na. Ook de spieren die aanspannen op het moment dat je zou niezen, zijn uitgeschakeld.
Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën.
Dat wil zeggen dat een niesbui, afhankelijk van variabelen zoals open/gesloten mond, lichaamshouding en stemspleetpositie, voldoende kracht kan genereren om het strottenhoofdkraakbeen te breken .
Hartslag overslaan
Bleier. Bij sommige mensen kan de diepe ademhaling voor een nies de nervus vagus activeren. Dit is een lange zenuw die een signaal naar je hart kan sturen om te vertragen. Vandaar dat een paar keer diep ademhalen ook kan helpen je hartritme te vertragen als je gestrest bent.
Als u veel moet niezen wanneer u binnen bent, kan het zijn dat u last heeft van een huisstofmijtallergie. U bent dan allergisch voor de huisstofmijt zelf of de uitwerpselen van huisstofmijten. Deze kleine beestjes kunt u niet zien met het blote oog. Ze wonen vaak in matrassen, kussens, gordijnen en tapijten.
Niezen zelf kan dus niet behandeld worden. De oorzaak kan soms wel worden aangepakt. Bijvoorbeeld bij een verkoudheid of een griepje waarbij je veel moet niezen, kun je zorgen voor een goede weerstand. In het geval van hooikoorts kun je proberen te prikkel te verminderen.
Het antwoord waarom we bijna allemaal genieten van het niezen is heel simpel. Er komt een kleine hoeveelheid endorfine (een stof met pijnstillende eigenschappen) vrij in je hoofd. Bij een orgasme komt deze stof ook vrij, maar dan in een véél grotere hoeveelheid.
Er wordt meer bloed naar het ene neusgat gestuurd, dat de lucht die binnenkomt verwarmt, maar er ook voor zorgt dat de luchtweg aan die kant opzwelt. Dat betekent wel dat er minder ruimte is voor zuurstof.