'S nachts produceert het lichaam normaal gesproken meer ADH.Zo wordt de urineproductie verminderd en raakt de blaas niet te vol. Zo hoeven we 's nachts niet wakker te worden om te plassen.
De belangrijkste oorzaak voor bedplassen bij volwassenen is een hormonaal probleem. Het hormoon Anti Diuretisch Hormoon (ADH) dat normaal gesproken de urineconcentratie regelt, is 's nachts niet of minder actief bij mannen en vrouwen die in bed plassen.
Wat kunt u zelf doen? Niet meer drinken na 20:00 uur ′s avonds of uiterlijk twee uur voor het slapen gaan. Beperk het drinken van cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken en alcohol in de avonduren. Drink niet meer dan 2 liter per dag.
Normaal gesproken neemt de hoeveelheid urine die je lichaam produceert 's nachts af. Hierdoor kunnen de meeste mensen 6 tot 8 uur slapen zonder te hoeven plassen. Sommige mensen worden vaker wakker om 's nachts te plassen .
Het oncontroleerbaar plassen tijdens de slaap wordt enuresis nocturna of bedplassen volwassenen genoemd. Bedplassen kan duiden op ernstige anatomische afwijkingen, zoals een vergrote prostaat of blaaskanker, of op blaascontrolestoornissen zoals incontinentie of een overactieve blaas.
Bij vrouwen is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen 's nachts een blaasontsteking. Bij mannen is dat een vergrote prostaat (benigne prostaathypertrofie). Ook andere aandoeningen, zoals slaapapneu of neurologische ziekten, kunnen aan de basis liggen.
Hormonale veranderingen . Het antidiuretisch hormoon (ADH) helpt de hoeveelheid water in uw lichaam te reguleren. U produceert minder van dit hormoon naarmate u ouder wordt. Lagere niveaus van dit hormoon betekenen dat er 's nachts meer urine wordt geproduceerd.
Naast de vergrote prostaat zijn er ook andere mogelijke oorzaken voor veel plassen in de nacht. Zoals een blaasontsteking, neurologische ziekten zoals Parkinson of MS, plaspillen, hartproblemen en stress.
Jaarlijks krijgen ongeveer 6.800 mannen en vrouwen in Nederland de diagnose. Symptomen zijn onder meer vaak moeten plassen, aandrang hebben om te plassen, bloed in de urine of chronische blaasontsteking. Blaaskanker groeit meestal langzaam. In het begin zijn er weinig of geen klachten.
Ouderen houden vaak meer vocht vast t.g.v. minder bewegen en minder krachtig pompen van het hart. Het gevolg is dat er vocht vastgehouden wordt in lager gelegen delen van het lichaam.
Vaak plassen`s nachts; het hart hoeft 's nachts vaak minder hard te werken waardoor het bloed weer beter weggepompt wordt. Er stroomt meer bloed door de nieren waardoor je vaker moet plassen. Minder gaan plassen; dit komt door de slechtere doorbloeding van de nieren.
Het lichaam produceert 's nachts een antidiuretisch hormoon genaamd ADH, dat de productie van urine door de nieren vertraagt terwijl u slaapt . Bij mensen met enuresis wordt dit hormoon niet in voldoende hoeveelheden geproduceerd om de productie van urine te vertragen, wat vaak leidt tot bedplassen.
Normaal gesproken plassen we per 24 uur ongeveer zes á zeven keer, waarvan soms één keer 's nachts. Als u vaker moet plassen – misschien wel ieder uur- dan spreken we van een overactieve blaas.
De Dryly® plaswekker methode heeft een training ontwikkeld waarbij ouders en kind worden ondersteund bij het volgen van processen. Op de website van plaswekkervergelijker en de website van bedwettingalarm is de Dryly® plaswekker uitgeroepen tot de beste plaswekker.
Regel hoeveel vloeistof u drinkt voor het slapengaan .
Als je midden in de nacht opstaat om te plassen, drink dan geen glas water meer terwijl je wakker bent. Er zit ook vloeistof in de voeding die je eet, wat kan bijdragen aan een verhoogde urineproductie.
Een overactieve blaas is een aandoening waarbij de blaas uit balans is en hypergevoelig wordt. Hierdoor moet u vaak plassen, heeft u heel vaak het gevoel dat u moet plassen of kunt u de plas niet ophouden als u moet plassen. Bij een overactieve blaas bent u als het ware aan het vechten tegen uw eigen blaas.
Een hormoon genaamd antidiuretisch hormoon, of ADH , zorgt ervoor dat het lichaam 's nachts minder urine aanmaakt. Maar bij sommige mensen maakt het lichaam niet genoeg ADH aan, wat betekent dat hun lichaam te veel urine aanmaakt terwijl ze slapen. Blaasproblemen.
Als u 's nachts vaak moet plassen (nycturie), probeer dan minder te drinken in de uren voordat u naar bed gaat . Zorg er echter wel voor dat u overdag nog steeds voldoende vocht binnenkrijgt.
De typische functionele blaascapaciteit is ongeveer 350 tot 400 ml. De urineproductie 's nachts is meestal minder dan een derde van de totale dagelijkse urineproductie . Als het nachtelijke urinevolume deze hoeveelheid overschrijdt, wordt aangenomen dat de patiënt nachtelijke polyurie heeft.
Wakker worden door aandrang om te plassen
Wexter: 'Wanneer je slaapt heb je een verhoogde bloedstroom naar je nieren waardoor je urineproductie kan versnellen. Als je om een andere reden wakker wordt (je partner snurkt, je hebt slapeloosheid of er is veel lawaai) is het normaal om de drang te voelen om te plassen.
waterstofperoxide, 3 eetlepels baking soda en 2-3 druppels afwasmiddel (het soort voor uw gootsteen, niet voor de vaatwasser). Gebruik een plantenspuit om een royale hoeveelheid op de vlek aan te brengen en wacht vervolgens tot het mengsel is opgedroogd. U zult zien dat de baking soda erop is opgedroogd als het klaar is. Zuig het er dan gewoon af.
Urinevlek verwijderen
Urinevlekken kun je het beste met behulp van soda en warm water of azijn schoonmaken. Voeg een eetlepel soda toe aan een half glas warm water of azijn. Dip een doekje in het mengsel en verwijder de vlek met een deppende beweging. Zodra het water opdroogt, is de vlek verdwenen.
Staand kun je je bekkenbodem minder goed ontspannen, dus leegt de blaas zich minder goed.Dat kan tot problemen leiden, zoals het bekende 'nadruppelen' en blaasontsteking.” Hoe komt het dan dat sommige lezers melden dat ze juist staand beter kunnen plassen?
Wat kunt u zelf doen? Niet meer drinken na 20:00 uur ′s avonds of uiterlijk twee uur voor het slapen gaan. Beperk het drinken van cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken en alcohol in de avonduren. Drink niet meer dan 2 liter per dag.