Pijn bij regenAls er buien op komst zijn, daalt net als bij onweer de luchtdruk. Dit kan een drukverschil geven met de luchtholten in ons lijf. Sommige mensen voelen dat en ervaren daarom (meer) pijn als het regent.
Koude temperaturen door regen beïnvloeden het uithoudingsvermogen. Plotselinge temperatuurveranderingen dwingen het lichaam om meer energie te verbruiken. Deze aandoening verzwakt het immuunsysteem, waardoor u vatbaarder bent voor ziektes en hoofdpijn (duizeligheid).
Dat komt doordat regen negatieve ionen in de lucht veroorzaakt. Deze negatief geladen luchtmoleculen hebben een verrassend positief effect op je mentale welzijn. Ze verbeteren je stemming, verminderen stress en kunnen zelfs je energieniveau verhogen.
Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op hoe en waarom somber weer je humeur beïnvloedt, maar wetenschappers denken dat een gebrek aan zonlicht de grootste boosdoener is.
Het hydrateert de huid en helpt het een gezonde vochtbalans te behouden.Daarnaast bevat regenwater natuurlijke mineralen die de huid voeden en beschermen”, zegt Devika Nandoe, huidtherapeut bij de Velthuis kliniek. “Regen is veel beter voor je huid dan het hele koude winterweer, waarbij de lucht je huid uitdroogt.''
Je lichaam gaat in slaapstand bij hoge temperaturen
Bij warm weer heeft je lichaam nog een optie om te voorkomen dat je oververhit raakt: minder warmte produceren. Dat kan door de interne processen en activiteiten in je lijf te vertragen. Je lichaam gaat richting slaapstand. En dat merk je in je hoofd.
Regen reinigt de lucht van verontreinigende stoffen en allergenen, waardoor de luchtkwaliteit verbetert. Vooral na een regenbui is de lucht fris en zuiver. Door naar buiten te gaan en diep adem te halen, geef je je longen de kans om schone lucht in te ademen en je energieker te voelen.
Je bent onzeker geworden en je hebt voortdurend bevestiging van anderen nodig. Je hebt soms het onwerkelijke gevoel dat je in een toneelstuk speelt. Je voelt je ondergesneeuwd en je komt niet meer uit de verf. Je kunt nauwelijks meer verwoorden waar je voor staat en waar je in gelooft.
Somberheid is een normale reactie op vervelende gebeurtenissen. Je kunt je bijvoorbeeld somber voelen als je je baan verliest, je relatie uitgaat of als je een langere tijd ziek bent. Je kunt je ook somber voelen als je je zorgen maakt over problemen rondom je werk, financiën, gezondheid, relaties of gezinsleven.
Hoge luchtvochtigheid
Vochtigheid is de hoeveelheid vocht in de lucht, en vochtigheidsniveaus nemen vaak toe op regenachtige dagen. Als gevolg hiervan moet uw lichaam harder werken om te ademen en koel te blijven. Deze extra inspanning kan leiden tot vermoeidheid of een gevoel van zwaarte, waardoor u zich sneller moe en slaperig voelt.
Wetenschappelijke redenen waarom regen ons slaperig maakt
Luchtdruk en luchtvochtigheid: Regen verlaagt de luchtdruk en verhoogt de luchtvochtigheid. Beide factoren kunnen ervoor zorgen dat u zich meer ontspannen voelt, waardoor u zich slaperiger voelt .
Zwaar en vermoeid gevoel: Sommige mensen ervaren een zwaar en vermoeid gevoel bij hoge luchtvochtigheid. Dit kan te wijten zijn aan het extra werk dat het lichaam moet doen om zichzelf af te koelen, waardoor je je sneller uitgeput kunt voelen.
Tijdens het regenseizoen is de lucht somber en is de blootstelling aan zonlicht minimaal . Dit beïnvloedt de productie van deze "gelukshormonen", wat depressie, angst, bezorgdheid en andere gerelateerde problemen bij sommige mensen veroorzaakt.
Veranderingen in temperatuur of vochtigheid kunnen zwelling in de neuswand veroorzaken . Dit kan een loopneus of verstopte neus veroorzaken. Infecties. Ziekten die door een virus worden veroorzaakt, veroorzaken vaak niet-allergische rhinitis.
“ Minder zonneschijn betekent dat je lichaam minder serotonine aanmaakt . Melatonine is verhoogd en we voelen ons slaperig. Een gebrek aan vitamine D verergert dit effect,” zei ze.
Oorzaak somberheid
Bijvoorbeeld als je je baan verliest, door prestatiedruk, veel stress ervaart of als je relatie uitgaat. Of als je een langere tijd ziek bent. Als je je veel zorgen maakt en vaak piekert, kan je stemming verslechteren. Het is heel normaal om je af en toe wat minder vrolijk te voelen.
Ben je zo ongelukkig dat je het helemaal niet meer ziet zitten? Zorg dan voor professionele hulp.Lukt het je niet alleen, vraag dan hulp van iemand die je vertrouwt en je kan begeleiden. Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat, bel 113 of bel gratis 0800-0113.
Je verloren voelen kan er zo uitzien: Je zoekt bevestiging bij anderen en hecht te veel belang aan de meningen, gevoelens en overtuigingen van anderen om te bepalen wat je doet . Je voelt je machteloos of alsof je je eigen stem bent verloren. Je verliest interesse of plezier in dingen waar je vroeger om gaf of waar je van genoot.
Regenachtig weer heeft de unieke eigenschap dat het bij mensen een gevoel van kalmte en ontspanning teweegbrengt. Het is daardoor een natuurlijk middel tegen stress en rusteloosheid.
Regen is namelijk heel gezond. Je haar gaat er beter van zitten, je huid knapt ervan op en daarnaast is een regenbui vooral een boost voor lijf en leden. Een kapper, huidtherapeut en hoogleraar thermofysiologie zien de zonnige kant van al die buien en leggen uit welke voordelen regen voor onze gezondheid heeft.
Wandelen in de regen, of nadat het heeft geregend, kan daadwerkelijk goed zijn voor je lichaam en geest . Sommige wetenschappers denken dat het allemaal te danken is aan negatieve ionen. Dit zijn geurloze, onzichtbare moleculen die in de natuur worden gecreëerd in de buurt van bewegend water.