De prijs van een
Trainen met Bodytec heeft nog meer voordelen:
Verhoogt de conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit. Bevordert spiergroei (ook na operaties en blessures) Stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen. Verbetert de doorbloeding van huid en spieren (huidverbetering)
Ondanks de korte trainingssessies, verbruik je bij elke work-out veel calorieën. Terwijl je bij 20 minuten boksen of voetballen niet meer dan 200 tot 300 kcal verbrandt, is het calorieverbruik tijdens het EMS-Stofwisselingsprogramma vele malen hoger. Je kunt zelfs tot 550 kcal in 20 minuten verbranden!
Een EMS training werkt effectief en snel en is daarom een uitstekend hulpmiddel bij het afvallen. EMS is een vorm van krachttraining die de vetverbranding op gang zal brengen. Hierdoor gaat het vetpercentage in het lichaam omlaag, terwijl het spierpercentage omhoog zal gaan. Na een training voel je spierpijn.
Hoe vaak per week mogen beginners Bodytec trainingen volgen? Door de effectiviteit van Bodytec zijn twee trainingen per week voldoende om doelstellingen te bereiken. Doelstellingen worden niet alleen bereikt door inspanning, maar ook door ontspanning. Neem daarom tussen twee trainingen altijd minimaal 48 uur rust.
De prijzen in Nederland variëren tussen de 15 en 30 euro, wat zeker groot potentieel openlaat! Enkele studio's bieden proeflessen aan die helemaal gratis zijn - van advies en voorlichting tot training en EMS-kleding. Aan de andere kant zijn er studio's die alleen voor een proefles tussen de 15 en 30 euro berekenen.
Houd dan rekening met de volgende kosten: EMS apparaat: € 8.410, – 12-kanaals stimulatiepak € 265,- 2 neopreen bandelektroden € 33,-
Wetenschappelijke studies tonen echter aan dat EMS Training aanzienlijk meer calorieën kan verbranden in een korte periode dan conventionele kracht- of duurtraining: 20 minuten EMS Training is genoeg om tot 550 kcal te verbranden - het equivalent van een hele hoofdmaaltijd.
De trainingen worden individueel, op niveau, afgestemd. Dit betekent dat zowel beginners als topsporters effectief kunnen trainen met bodytec. U kunt zeer gericht trainen, afvallen, revalideren of gewoon lekker bewegen.
Tijdens de 20 minuten durende Bodytec training verbrandt het lichaam 515 calorieën. In de daarop volgende dagen, wanneer de spieren gaan herstellen, blijf je calorieën verbranden.
Een strakker lichaam, meer spiermassa en een strakkere huid!
Bodytec stimuleert namelijk ook enorm de huid, wat ideaal is voor mensen met cellulitis en andere huidklachten. Er zal dus wel degelijk veel veranderen als je 1 keer per week Bodytec training doet. In het gewicht merk je echter weinig verschil.
Bodytec is een total body workout van 20 minuten, waarbij alle grote spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijkertijd in één keer worden getraind. Tijdens deze training wordt gebruik gemaakt van EMS, Electro Muscle Stimulation.
Waarom is een Bodytec training zo effectief? Met een Bodytec training wordt sneller resultaat behaald dan bij traditionele trainingsvormen. Zo worden alle grote spiergroepen van het lichaam tegelijkertijd aangespannen. Er worden bijna twee keer zoveel spiervezels geactiveerd als bij een conventionele training.
Miha Bodytec is een weerstandstraining om figuur correctief bezig te zijn in slechts 20 minuten tijd gedurende 1x per week. Ons lichaam stuurt zelf elke dag miljoenen elektrische signaaltjes via ons zenuwstelsel naar de spieren om informatie te ontvangen en te verwerken.
Volgens onderzoek aan de universiteit vanZuid-Australië, ligt de extra verbranding ná je training ergens tussen de 6 en 15 het totaal aantal verbrande calorieën tijdens je workout – dus als je 650 calorieën verbrandt tijdens een training, kun je daarna nog ongeveer 100 calorieën extra verbranden, afhankelijk van het ...
Ook wel bekend als EMS (Electrical Muscle Stimulators) trainers, spierstimulatoren wekken je spieren elektrisch op, waardoor ze samentrekken. In tegenstelling tot oefeningen die je spieren via de hersenen stimuleren, stimuleren EMS trainers je buikspieren via de zenuw.
Verbrand 700 calorieën in een training van 20 minuten, één of twee keer per week. Verhoogt het zuurstofverbruik van de cellen en verbrandt sneller calorieën. Versnelt een metabolisme en helpt vet te elimineren. 77% sneller vetverlies in vergelijking met een conventionele training.
Electronic Muscle Stimulation kortweg EMS herstelt en versterkt spieren door middel van elektrische stimulatie. Afhankelijk van het gekozen behandel programma, worden verschillende niveaus van spier prikkelingen geïnitieerd met verschillende soorten elektrische pulsen.
De Wav-e maakt gebruik van elektronische impuls stimulatie, waarbij een golf aan impulsen naar de spiergroepen wordt gestuurd. Bij traditionele oefeningen is het fysiek niet mogelijk om meerdere spiergroepen tegelijkertijd te trainen.
Met EMS wordt tijdens een training meer dan 90% van je spieren geactiveerd. Bovendien bereik je ook de dieperliggende spieren en worden 8 spiergroepen tegelijkertijd getraind. Deze extra spierstimulatie zorgt al op korte termijn voor meer spiermassa.
EMS Electrical Muscle Stimulation: Micro-trillingen zorgen voor een verbeterende doorbloeding en algehele huidstofwisseling. Door diepe massage, worden de celweefsels losgemaakt. De spieren worden aangespannen en ontwikkeld waardoor de huid op een natuurlijke manier aanspant.
Uit eigen ervaringen en ervaringen van klanten doet EMS geen pijn. De eerste trainingen geven wij aandacht aan het wennen aan de EMS-training. Hier zullen de spierspanningen meer voelen als tintelingen die met golven aan en uit gaan.
Het voornaamste verschil
TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)-apparatuur stimuleert de zenuwen met uitsluitend pijnverlichting tot doel, terwijl EMS (Electrical Muscle Stimulation)-apparatuur is ontworpen om de spieren te stimuleren met versterking en revalidatie tot doel.
Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) staat voor trainen met weerstand door middel van stroom. Via een trainingspak met elektroden worden impulsen direct gestuurd naar al je belangrijke spiergroepen en dieperliggende spieren tijdens een serie van oefeningen.
Skinica helpt je snel en gezond afslanken met blijvend resultaat. Hoe? Met elektro musculaire stimulatie (EMS) en CRYOSKIN. Twee innovatieve en wetenschappelijk onderbouwde methodes voor vetverlies, spieropbouw en anti-aging.