Een licht gevoel in het hoofd kan komen door bijvoorbeeld snel opstaan, heftige emoties, angst, stress of medicijnen. Sta langzaam op uit je stoel of bed. Word je duizelig, ga dan zitten en doe je hoofd tussen je knieën. Of ga bewegen, bijvoorbeeld een paar keer op je tenen staan.
Je voelt je niet helder, suffig, vergeetachtig, verstrooid of wat verward en kan moeite hebben met je te concentreren of met het oplossen van problemen. Het lukt misschien niet (of moeizaam) om op woorden te komen en wat je wil zeggen. Het lijkt alsof je wartaal uitspreekt. Je kan je intens moe voelen en wazig zien.
Als u door angst, somberheid, depressie of spanning last heeft van een licht gevoel in het hoofd, overleg dit dan met de huisarts.
Een gevoel van flauwvallen kan meerdere oorzaken hebben zoals spanningen, vermoeidheid, bloedarmoede, een lage bloeddruk of bloedsuikerspiegel of bepaalde medicijnen.
Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn. Naast deze lichamelijke en mentale klachten, kunnen er onbewust nog andere kenmerken zijn van stress die je misschien minder snel herkent.
Overspanning geeft klachten zoals moeheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, piekeren, concentratie- en geheugenproblemen. U heeft het gevoel dat u geen grip meer heeft op uw situatie. Het lukt u niet meer om uw dagelijkse bezigheden goed te blijven doen. U herstelt in 3 fasen.
Als je het gevoel hebt dat je er niet helemaal bij bent, moeite hebt met concentreren en dingen snel weer bent vergeten, dan kunnen dat symptomen zijn van hersenmist.
Bij de meeste mensen is het een gevolg van vermoeidheid en overbelasting. Het komt bijvoorbeeld door slaaptekort. Maar ook alcohol en drugs vormen een belasting voor lichaam en geest, waardoor je eerder dit soort vreemde ervaringen kunt krijgen. Ook bij de eerste tekenen van griep en verkoudheid komen ze geregeld voor.
Ontspanningsoefeningen, het verbeteren van de houding, voldoende rust nemen en regelmatig bewegen kunnen helpen bij het voorkomen en behandelen van spanningshoofdpijn. Het kan soms nodig zijn om een huisarts of specialist te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
Door een te hoge druk op de hersenen ontstaan klachten. Klachten zijn bijvoorbeeld hoofdpijn, misselijkheid of overgeven.U kunt ook dubbel of wazig zien.
Duizeligheid komt voor in verschillende vormen. De meest voorkomende vormen van duizeligheid zijn je licht in je hoofd voelen, draaiduizeligheid en positieduizeligheid.
Bij sommige oorzaken gaat de duizeligheid vanzelf weg. Er zijn dan meestal geen grote gevolgen voor de rest van je leven. Bij positie-duizeligheid (BPPD) verdwijnen de klachten vaak vanzelf, meestal binnen 4 weken.En bij neuritis vestibularis verdwijnt de duizeligheid vaak binnen 1 week.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.
Je hebt het gevoel dat je niet helder kan nadenken en je hebt moeite met concentreren, dingen onthouden en het nemen van beslissingen. Daarnaast kan je last hebben van een verstrooid, suf, vergeetachtig en gedesoriënteerd gevoel. Ook kan je je intens wazig en moe voelen.
Vertroebeling van het bewustzijn, ook wel hersenmist of mentale mist genoemd, treedt op wanneer een persoon iets minder wakker of bewust is dan normaal . Ze zijn zich minder bewust van de tijd en hun omgeving en vinden het moeilijk om op te letten. Mensen beschrijven deze subjectieve sensatie als hun geest "mistig" is.
Kortsluiting in je brein, brain error, treedt op wanneer je brein overbelast raakt door te veel informatie, stress, vermoeidheid of andere externe prikkels. Het kan ook worden veroorzaakt door interne factoren zoals negatieve gedachten, overmatige zorgen of gebrek aan slaap.
De neurotransmitter gamma-aminoboterzuur, of kortweg GABA, heeft een relaxerende invloed op het perifere zenuwstelsel en kalmeert de hersenen. GABA geeft rust, laat je beter met stress en angst omgaan en creëert stabiliteit.
Mentale overbelasting komt veelal voor bij medewerkers die moeite hebben met het aangeven en bepalen van de eigen grenzen, ze zijn vaak ambitieus, bevlogen, perfectionistisch en ongeduldig. Zodra je van deze eigenschappen steeds minder terugziet in een bepaalde periode, kan dat een teken zijn van overbelasting.
Heel wat hersentumoren worden ontdekt naar aanleiding van aanhoudende, met de tijd erger wordende hoofdpijn die al dan niet gepaard gaat met misselijkheid, braken, slechter zien en bewustzijnsdalingen. Die symptomen komen hoofdzakelijk voor door een drukstijging in het hoofd.