Haaruitval onder de warme douche is niet alleen te wijten aan de temperatuur van het water. Warm water kan het haar verzwakken en het vatbaarder maken voor de breuk. Langdurige blootstelling aan heet water kan het haar ook ontdoen van zijn natuurlijke oliën, wat leidt tot droogheid en schade.
Een beetje haarverlies onder de douche is niet erg
Haaruitval kan aanzienlijk variëren van persoon tot persoon, maar volgens gecertificeerde dermatoloog Geeta Yadav is het normaal om gemiddeld vijftig tot honderdvijftig haren per dag te verliezen.
Elke dag je haar wassen heeft op zich geen invloed op haaruitval. Het lijkt misschien alsof je meer haar verliest, maar dat komt vooral omdat uitvallende haren tijdens het wassen meer opvallen. Wees wel voorzichtig als je je haar borstelt na het wassen: je haar is namelijk gevoeliger voor beschadiging als het nat is.
Bij veel haartuitval verlies je meer dan 120 haren per dag en hierdoor wordt je haar dun. Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, koorts, erg dun zijn, te weinig ijzer in uw lichaam, een bevalling, een ziekte of een operatie.
Iedereen verliest elke dag 100 tot 120 haren.Dit is normaal.
Zijn je haren uitgevallen na een tijd van veel stress in je leven? Wacht dan 3 tot 6 maanden. Je haren groeien vaak vanzelf terug als de stress weer weg is.
Uw haargroei heeft onder andere behoefte aan de vitamines A, B-complex, C en E. Daarnaast zijn ook Biotine, ijzer en zink nodig om haaruitval te voorkomen en/of te verminderen.
Haarverlies kan door het verkeerde gebruik van een shampoo wel ontstaan. Door te vaak het haar te wassen bijvoorbeeld. Ook bepaalde chemische ingrediënten in shampoos kunnen het haar broos en breekbaar maken, zoals lauryl sulfate.
Je haar te weinig wassen
Veel vrouwen denken dat ze haarverlies of veel losse haren hebben omdat ze hun haar te vaak wassen, maar dat blijkt mee te vallen. Je haar regelmatig (lees: om de dag) wassen is absoluut geen probleem volgens Phillips.
Naast de specifieke B-vitamines B8 (Biotine) en B11 (Foliumzuur) zijn vrijwel alle B-vitaminen van groot belang voor gezond haar. Ze spelen een essentiële rol in de stofwisseling in de cellen. Zo kan een tekort aan Vitamine B2 (Riboflavine) bijdragen aan haaruitval.
Seizoensgebonden haarverlies bij mensen die op het noordelijk halfrond leven, vindt plaats op twee belangrijke momenten van het jaar: een hoofduitvalperiode in augustus/september en een andere, minder vaak voorkomende periode ergens in april.
Overige kenmerken bij haaruitval door stress zijn onder meer: Dunner wordend haar. Opvallende haaruitval die plotseling optreedt. U heeft geen overige klachten zoals pijn of jeuk aan de hoofdhuid.
Symptomen. Normaal verliest een mens 50 tot 100 haren per dag. Als u meer haar verliest, zal u dat merken tijdens het kammen.
“Elke dag je haren wassen, is niet per se schadelijk voor je hoofdhuid. Wel is het slecht voor je hoofdhuid als je al een droge hoofdhuid hebt. In de winter loopt het aantal mensen met een droge hoofdhuid vaak op.
Abnormaal haarverlies
Als je meer dan 100 haren per dag verliest, wordt het abnormaal. We spreken dan van haaruitval (ook wel kaalheid genoemd).
HOE SNEL GROEIT HAAR? Hoe snel je haar groeit, verschilt per persoon. Maar gemiddeld groeit elk afzonderlijk haartje zo'n 0.35 millimeter per dag. Dit staat gelijk aan ongeveer 1 centimeter per maand: best een goede prestatie!
Sommige veelgebruikte shampoo-ingrediënten, zoals natriumlaurylsulfaat, kunnen haaruitval verergeren. Van andere ingrediënten, zoals cafeïne en rozemarijnolie, is aangetoond dat ze een gezonde haargroei bevorderen.
Geadviseerde vitamines voor dikker haar
Denk aan vitamines zoals vitamine C, biotine, niacine, ijzer en zink. Deze vitamines kunnen worden gebruikt om haarproblemen te behandelen. Supplementen zijn bijzonder belangrijk en effectief als je niet genoeg krijgt van deze voedingsstoffen in het voedsel dat je eet.
Vitamine A - Vitamine A ondersteunt de groei van nieuwe cellen. Dat betekent dat het vooral belangrijk is voor je haar, omdat haar het snelst groeiende weefsel in het menselijk lichaam is. Vitamine A helpt ook je hoofdhuid om talg te produceren, de natuurlijke olie die je hoofdhuid en haar gezond en gehydrateerd houdt.
In sommige gevallen kan haaruitval met haargroeimiddelen worden gestabiliseerd. Dun haar dikker maken met haargroeimiddelen lukt vaak echter helaas niet echt. Het is daarnaast mogelijk dat dankzij haargroeimiddelen een aantal jaren de haaruitval minder wordt, maar dat de haaruitval uiteindelijk toch weer doorzet.
Boven de leeftijd van zeventig jaar heeft bijna elke vrouw een minder volle haardos. Het blijkt dat leeftijdsgebonden haarverlies wordt beïnvloed door dezelfde factoren die ervoor zorgen dat je grijs wordt. In dit verouderingsproces wordt niet alleen de haar dunner, maar groeien er ook minder haren uit één haarzakje.
Na 6-8 maanden herstelt de normale haarcyclus zich weer. Bij 80% van de vrouwen stopt het haaruitval na ongeveer vier maanden.
Welke auto-immuunziekten veroorzaken haaruitval? Sommige auto-immuunziekten staan in verband met haarverlies. Dit zijn onder andere Lupus, psoriasis, bepaalde reumatische aandoeningen en schildklierproblemen. Ook medicatie dat bij deze aandoeningen wordt voorgeschreven, kan haarverlies als bijwerking hebben.