Aan het begin van je menstruatie is daar niets mis mee, maar de laatste dagen van je ongesteldheid is dit minder goed voor de conditie van je vagina. 'Wanneer er maar weinig bloed vrijkomt en de tampon superabsorberend is, wordt al het vocht uit je vagina getrokken', aldus Shirin.
Ik weet dat het soms lijkt alsof je menstruatie stopt als je een tampon in hebt, maar eigenlijk blokkeert de tampon tijdelijk het bloed dat uit je vagina komt . Het fungeert als een barrière voor de vloeistof die eruit komt. Dat is maar goed ook, want als dat niet zo was, zou het op je kleding terecht kunnen komen!
Gebruik je wel een tampon als je niet ongesteld bent, dan kan je vagina uitdrogen. Oh, en afscheiding is heel normaal.
Sommige mensen hebben het gevoel dat hun menstruatie sneller stopt als ze tampons gebruiken, terwijl anderen zeggen dat het gebruik van maandverband de menstruatieduur verkort omdat maandverband de menstruatiestroom niet belemmert. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat tampons of maandverband ervoor kunnen zorgen dat je menstruatie sneller stopt .
Net als maandverband hebben tampons verschillende absorptieniveaus om je menstruatie zowel op je lichtste als je zwaarste dagen op te vangen. Kies dus voor een hogere absorptie om je maximale bescherming en comfort te bieden als je hevig bloedverlies hebt.
Beste voor zware menstruatie: ob Original Ultra, &7 . Beste variatiepakket: Tampax Radiant, $8.
Bij hevig bloedverlies worden vaak hormonale medicijnen (anticonceptiepil of een hormoonspiraaltje) voorgeschreven. Medicijnen met oestrogeen en/of progesteron kunnen het baarmoederslijmvlies dunner maken, waardoor het bloedverlies minder wordt.
Als je ijzertekort hebt kun je ijzertabletten krijgen of medicijnen om het bloedverlies te verminderen. Als je ongesteldheid te vaak optreedt kun je soms medicijnen krijgen. Dit zijn tabletten (vaak hormonen) die er voor zorgen dat je bloeding korter duurt, minder heftig is of minder vaak optreedt.
Op de dagen dat je het zwaarst ongesteld bent, moet je ze misschien wat vaker vervangen of een tampon met een hoger absorptievermogen gebruiken. Hoewel het wordt aangeraden om je tampons elke vier uur te vervangen, kun je ze maximaal acht uur veilig inhouden.
Breng de tampon voldoende diep in
Je voelt het meteen als de tampon niet diep genoeg zit, want dat geeft een zeer onbehaaglijk gevoel. Het kan ook irritaties veroorzaken. Als de tampon daarentegen in de juiste positie en op de juiste locatie zit, voel je hem helemaal niet.
Je kunt oefenen met het inbrengen van een tampon voordat je ongesteld wordt . Maar het is waarschijnlijk beter (en makkelijker) om te wachten tot je ongesteld wordt. Dat komt omdat de bloedstroom de vagina bevochtigt en een tampon gemakkelijker in laat glijden. Zonder deze extra smering kan het moeilijker zijn om een tampon in te brengen.
Vooral in de puberteit en in de overgang is dat zo. Als je een tijd niet ongesteld wordt, kun je ook zwanger zijn. Andere oorzaken zijn: stress, heel vaak of heel zwaar sporten, eetproblemen, te weinig eten, erg mager zijn of medicijnen. Bespreek met je huisarts wat je daaraan kunt doen.
Hoe begint de overgang? De overgang begint vaak met een verandering in het patroon van uw menstruatie. De menstruaties komen korter na elkaar en worden vaak erger; soms zitten er dan ook stolsels in het bloed. Daarna wordt de pauze tussen uw menstruaties steeds langer en uiteindelijk blijven ze helemaal weg.
Zelfs de lichtste tampons zijn bedoeld om veel meer te absorberen dan je op een normale dag zult doen als je niet ongesteld bent. Je zult daar beneden niet nat genoeg zijn en de tampon zal niet vol genoeg worden om comfortabel in of uit te gaan . Het is niet leuk om een bijna droge tampon uit te halen – au!
Een huisarts kan u doorverwijzen naar een specialist (gynaecoloog of endocrinoloog) als u tests of scans nodig hebt om erachter te komen wat de oorzaak is van het uitblijven van uw menstruatie . Voorbeelden van behandelingen zijn: de gecombineerde anticonceptiepil om uw menstruatie regelmatiger te maken als u een aandoening hebt zoals polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS)
Er is een manier om te zien of je de tampon al dan niet moet vervangen. Trek voorzichtig aan het koordje.Als de tampon beweegt wanneer je er voorzichtig aan trekt, dan moet je die vervangen. Beweegt hij niet, dan is het waarschijnlijk te vroeg.
Er bestaan veel mythes over het 's nachts gebruiken van tampons, maar er is geen bewijs dat het 's nachts, of tijdens het slapen, dragen van een tampon specifieke risico's inhoudt. Bovendien dragen miljoenen vrouwen nu al meerdere decennia probleemloos tampons 's nachts.
Een normale menstruatiecyclus varieert van 23 tot 36 dagen, meestal 26 tot 30 dagen. De menstruatie zelf duurt 2 tot 7 dagen en normaal bloedverlies bedraagt doorgaans tussen 25 en 40 ml, tot maximum 80 ml. Een meisje krijgt haar eerste menstruatie (menarche) gemiddeld op de leeftijd van 12,5 jaar.
De enige manier waarop menstruaties op een natuurlijke manier stoppen is als je in de overgang komt.
Maar wist je dat voldoende water drinken ook bij kan dragen aan een gezonde cyclus? Door een goede hydratatie kunnen je krampen minder worden, en daardoor je menstruatie minder heftig.
Hoe lang je menstruatie duurt verandert constant. Soms is er geen specifieke verklaring waarom het plotseling langer of korter duurt. Ons lichaam is niet altijd te voorspellen, dus dat moeten we ook niet verwachten! Je hormoonspiegel is vaak de belangrijkste reden waarom je langer of korter ongesteld bent.
Bepaalde soorten pijnstillers (de prostaglandine-synthetase-remmers) helpen vaak om de menstruatiepijn te verminderen. Voorbeelden van deze medicijnen zijn diclofenac, ibuprofen, indometacine en naproxen.
Donkerrood of bruin menstruatiebloed
Tegen het einde van je menstruatie kan je bloed donkerrood of zelfs bruin kleuren. Dit is menstruatiebloed dat er langer over heeft gedaan om je lichaam te verlaten en is meer in contact gekomen met zuurstof.
"De resultaten zijn voor elke vrouw uniek, maar ik zou zeggen dat een vrouw gemiddeld 30 procent minder bloedingen ervaart als ze drie keer per dag 800 mg ibuprofen (vier vrij verkrijgbare pillen) neemt, idealiter beginnend vlak voor of wanneer haar menstruatie begint", zegt Heather Beall, MD, OB/GYN bij Northwestern Medicine.