Slechte adem in de ochtend Iedereen heeft wel eens last van slechte adem in de ochtend. Dat komt omdat de mond verdroogt tijdens de slaap. Speeksel is een belangrijke geurdoder. Speeksel wordt aangemaakt door prikkels vanuit de hersenen, bijvoorbeeld omdat we eten zien.
Gedurende de nacht neemt de hoeveelheid speeksel in de mond af. Daardoor wordt de mond droger en kunt u dus opstaan met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op de tong. De afvalstoffen die de bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.
In de nacht maken we een stuk minder speeksel aan dan overdag. Speeksel werkt normaal de bacteriën in je mond weg, maar wanneer je speekselproductie minder goed is, dus tijdens je slaap, kunnen de bacteriën niet goed worden verwijderd. En die bacteriën zorgen weer voor die slechte adem in de ochtend.
Men kan ook zelf een test doen. Lik met het achterste deel van de tong over de rug van de hand.Laat het speeksel even opdrogen en ruik aan de hand.Is de geur onfris, dan is de adem dat ook.
Wanneer je last hebt van obstipatie, verstopping van de darmen, kan een slechte adem ontstaan. Als ontlasting namelijk lang in de darm zit, ontstaat er gasvorming als gevolg van gisting. Deze gassen worden in het bloed opgenomen en die adem je vervolgens uit via de longen. Ook hier zit een niet zo lekker luchtje aan.
Schraap je tong met een lepel of tongschraper en ruik
Bacteriën die een vieze geur uit je mond veroorzaken, zitten vaak op het achterste deel van je tong. Om erachter te komen of de bacteriën op dat deel van je tong stinken, moet je dus een beetje tongschraapsel van de achterkant gebruiken.
Door te eten en te drinken daalt iedere keer de pH-waarde in de mond, waardoor bacteriën problemen kunnen veroorzaken. Met een speciale spray en alkalische mondspoeling kun je de pH-waarde direct neutraliseren waardoor de ademgeur op een prettig niveau blijft.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
De meest voorkomende oorzaak van een slecht ruikende adem is een slechte mondhygiëne. Hierdoor blijven bacteriën rondom tanden en kiezen en op de tong achter. Dit veroorzaakt een tandvleesontsteking of een ontsteking van het mondslijmvlies. Een ontsteking gaat in veel gevallen gepaard met een stinkende adem.
Stinkende afscheiding na seks
Wanneer vaginaal vocht en sperma mengen dan kan dit resulteren in een sterk geurende afscheiding. Als je deze geur vervelend vindt dan zou je een condoom of ander voorbehoedsmiddel kunnen gebruiken tijdens seks. Probeer ook glijmiddel met een sterke geur te vermijden.
Terwijl we slapen, stoten onze lichamen op natuurlijke wijze huidcellen af, scheiden ze natuurlijke oliën af en kunnen ze licht zweten – hoewel sommige mensen meer kunnen zweten dan normaal. [5] Als je 's nachts veel zweet, kan dat ook betekenen dat bacteriën zich 's nachts ophopen , waardoor je 's ochtends wakker wordt met een onaangename geur.
Meestal ligt de oorzaak in de mondholte: beslag op de tongrug (1/3 van de gevallen), tandvleesontsteking (25%) en parodontitis (ontsteking van het steunweefsel van de tanden, 25%). Dikwijls ligt een slechte mondhygiëne en/of een slecht verzorgd gebit of gebitsprothese aan de basis.
De slechte adem van de "ochtendmond" is dus normaal. Het kan echter aanzienlijk worden verminderd door goed te poetsen en flossen. Mondbacteriën verdubbelen hun aantal graag elke 3 uur, dus het verwijderen van voedselresten, hun energiebron, kan hun groei aanzienlijk beperken.
Een slechte adem kan verschillende oorzaken hebben, zoals bacteriën in de mond, tandplak en tandvleesproblemen. Oral-B tandpasta pakt deze problemen doeltreffend aan. De tandpasta bevat actieve ingrediënten die de groei van slechte adem veroorzakende bacteriën remmen en tandplak verminderen.
Probeer de hele dag voldoende speeksel in je mond te houden door minder te roken(of te stop met roken), meer te drinken en door je neus te ademen. Een slechte adem kan vaak worden verbeterd met dit huismiddeltje. Eet yoghurt om een slechte adem uit je maag te voorkomen.
Maak je tong schoon
Bacteriën op je tong zorgen vaak voor een vieze adem in de ochtend. Het is daarom belangrijk om deze bacteriën weg te halen. Gebruik een speciale tongschraper om dit te doen en doe dit niet met een tandenborstel.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
Kleine stenen die zich vormen in de amandelen, tonsilstenen of tonsillolieten genoemd, zijn bedekt met bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken . Infecties, of constante zwelling in de neus, sinussen of keel, kunnen leiden tot postnasale drip. Dit is wanneer vloeistof uit uw neus langs de achterkant van uw keel loopt.
Kijk in de spiegel en inspecteer de achterkant van je tong. Zie je een witgele aanslag? Wit of gelige aanslag op de tong duidt op een slechte adem. Hoe ruwer je tong, hoe meer bacteriën erin verstrikt raken en hoe meer stinkende ademgeur ze produceren.
Oorzaken van een slechte adem
Zo kunnen tandvleesontstekingen, abcessen en een slechte mondhygiëne de reden zijn van de onaangename geur. In veel gevallen zijn bacteriën en tandplaque op de tong echter de boosdoeners. Zelfs bij een perfecte mondhygiëne kan een slechte mondgeur ontstaan.
Stop met roken en overmatig alcoholgebruik.Eet gezond en drink dagelijks anderhalf tot twee liter water.Kauw op suikervrije kauwgom. Dat ruikt niet alleen fris, maar stimuleert tevens de speekselproductie die bacteriën neutraliseren.
De onaangename geur is alleen merkbaar bij het praten of uitademen. Als de mond gesloten is, ontsnapt de geur niet. Bij halitosis ruikt niet alleen de uitgeademde lucht uit de mond, maar ook de adem uit de neus. Dit betekent dat de geur ook kan worden waargenomen wanneer de mond gesloten is.
Hoe kan ik ruiken of ik naar zweet stink? Jezelf ruiken is niet makkelijk. Je zal het wel merken met je eigen parfum: even nadat je hem hebt opgespoten, ruik je 'm al niet meer bij jezelf. Dat komt doordat de receptoren in je neus zichzelf uitschakelen als ze lange tijd blootgesteld worden aan dezelfde geur.
In een kleine afgesloten ruimte met beperkte luchtstroom kan slechte adem tot op een meter afstand worden opgemerkt. Ernstige slechte adem wordt eerder opgemerkt door mensen die verder weg zijn. In een open ruimte met veel luchtstroom is de kans kleiner dat iemand uw adem ruikt.