Je baby is toe aan zijn eerste fruithapje wanneer hij tussen de vier en zes maanden oud is. Het ene kindje is hier sneller aan toe dan het andere. Je kan beter niet voor 4 maanden beginnen met vast voedsel. Het spijsverteringskanaal van je kindje is hier dan nog niet klaar voor.
Het is belangrijk om het wennen aan hapjes langzaam te laten verlopen, zo kan het spijsverteringsstelsel van de baby rustig wennen aan iets anders dan moedermelk, in combinatie met moedermelk. Zo kan je het ontwikkelen van allergieën of overgevoeligheidsreacties voorkomen.
Soms wordt beweerd dat je bepaalde soorten fruit beter niet kunt geven tot je kind bijvoorbeeld 1 jaar is, vanwege de spijsvertering of voedselallergieën. Bijvoorbeeld aardbeien of bessen. Maar alle soorten zijn geschikt.
Vroeger starten dan 4 maanden met vaste voeding is niet aan te raden. De nier-, maag- en darmfuncties zijn dan nog niet voldoende ontwikkeld om voedingsstoffen uit vaste voeding te verteren en verhoogt het risico op voedselallergie.
Zodra je kindje klaar is voor vaste voeding, mag je kleintje fruit eten. Maar wanneer is je kindje klaar voor vaste voeding? Vaak wordt tussen de 4 en 6 maanden gezegd, maar eigenlijk is het beter om goed naar je kindje te kijken en aan de hand daarvan het beste startmoment te bepalen.
De meeste baby's beginnen met vast voedsel rond de 4 tot 6 maanden oud. Dat is een breed bereik, dus het helpt om uw kinderarts te vragen wat hij of zij aanbeveelt. Babypap is een traditioneel eerste voedsel in de Verenigde Staten, maar het is prima om te beginnen met gepureerd fruit, groenten of vlees.
Artsen raden aan te wachten tot een baby ongeveer 6 maanden oud is om te beginnen met vast voedsel. Beginnen voor 4 maanden wordt niet aanbevolen . Rond de 6 maanden hebben baby's de extra voedingsstoffen nodig — zoals ijzer en zink — die vast voedsel biedt. Het is ook het juiste moment om uw baby kennis te laten maken met nieuwe smaken en texturen.
Starten met fruit- of groentepap? Er is geen wetenschappelijke evidentie om eerst met groente of met fruit te starten. Vooral variatie aanbieden is belangrijk om verschillende smaken te leren kennen.
Wees maar creatief: je hoeft je niet altijd te houden aan de klassieke combinatie van appel, sinaasappel en banaan. Nog enkele tips: Maak fruitpap niet op voorhand klaar. Bereid fruit dat in contact komt met lucht verliest meteen zijn vitaminen.
Kies voor het eerste fruithapje van je baby voor fruit met zachte smaken en structuren. Fruitsoorten die meestal goed in de smaak vallen bij kleintjes van vier maanden zijn: banaan. peer.
Wat geef je niet als oefenhapje? Er zijn een aantal producten die je beter niet kunt geven, zoals rauw vlees, rauwe vis of rauw ei, leversmeerworst of leverpaté, kaas en honing. Bekijk wat je beter niet kunt geven aan je kind. Ook is het niet nodig om zoetigheid te geven, zoals een koekje vermengd door het hapje.
Vanaf 6 maanden bouw je verder op wat je kindje de afgelopen maanden geleerd heeft met het eten van oefenhapjes. Met oefenhapjes heeft je kind kunnen wennen aan verschillende smaken en het happen van een lepel. Vanaf 6 maanden heeft je kindje vaste voeding ook echt nodig naast de borst- of flesvoeding.
“Hoeveel groentepap voor een baby van 4 maanden moet ik maken?” Beperk de eerste hapjes tot een kleine portie (een theelepel), één keer per dag. Als het eten wat vlotter gaat, kan je het geleidelijk verhogen naar één of twee eetmomenten per dag.
Vanaf 14u(30) kunnen de kindjes al fruitpap eten.
Door fruit aan je pap toe te voegen, wordt het echt levendiger – en draag je bij aan je 5 A Day-dieet .
Je baby verandert vanzelf zijn ritme naar minder voedingen. Tot de leeftijd van 6 maanden willen de meeste baby's nog vijf of zes melkvoedingen per 24 uur drinken. Sommige baby's drinken vanaf 4 maanden 4 voedingen op een dag.
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat de introductie van vast voedsel in het dieet van een baby vanaf 4 maanden de bereidheid van de baby om later in zijn leven verschillende soorten fruit en groenten te eten kan vergroten, het risico op voedingsproblemen later in het leven kan verlagen en het risico op het ontwikkelen van voedselallergieën kan verkleinen.
Vanaf 6 maanden kun je pap op basis van granen proberen te geven, zoals tarwe of, havermout. Bouw de hoeveelheid vezels geleidelijk op. Wil je eerder beginnen met het geven van pap? Dan zijn glutenvrije granen, zoals mais & rijstebloem, geschikt voor kindjes vanaf 4 maanden.
Vanaf 4 maanden gaat je baby steeds beter bewegen.Je kind gaat reiken en grijpen, omrollen, het hoofd optillen, kruipen, zitten, staan en uiteindelijk loslopen.
VOORBEELD DAGMENU VOOR EEN BABY VAN 4 MAANDEN
Tussendoor (08.00 à 09.00 uur): 3 à 4 lepeltjes groente of fruit, bijvoorbeeld uit de Mama Deli Eerste Hapjes Box. Let op: deze stap kan je overslaan als je kindje later met vaste voeding begint.
Banaan : Prak, pureer of snijd in zachte partjes om als vingerfood te serveren*.
Flesvoeding. Is jouw baby 4-6 maanden oud? Dan drinkt je baby ongeveer 4 tot 5 voedingen per dag van 160 tot 200 ml per voeding. Geef flessen van maximaal 200 ml per keer, flessen van meer dan 200 ml zijn te groot voor de maag van je baby.