Deze allergie kenmerkt zich door een loopneus, verstopte neus, jeuk bij de neus en/of niezen. Je kan ook niesbuien ervaren, vaak als je net wakker bent geworden. Niesbuien bij het wakker worden (dit kan helaas ook 's nachts gebeuren) komen door de huisstofmijten in je bed en beddengoed. Hier zitten er miljoenen in.
Stofophoping kan allergische reacties versterken. Ramen open: Slaap je met de ramen open? Dit kan buitenlucht-allergenen zoals pollen of schimmelsporen binnenlaten. Slaappositie: Soms kan een bepaalde positie of een verstopte neus ervoor zorgen dat slijm zich ophoopt, wat je reflexmatig doet niezen bij het opstaan.
Vaak nestelen stof en huidschilfers zich aan uw lakens.Dit zijn ook triggers die mensen laten niezen. Als u dan bijvoorbeeld uw bed in de ochtend opmaakt, vliegen de stofdeeltjes en huidschilfers rond in de kamer. Om dit te voorkomen is het daarom aan te raden om minstens 1 keer per week uw beddengoed te wassen.
Hier kunnen verschillende redenen voor zijn, bijvoorbeeld door een allergie, chronisch neusspray gebruik (xylometazoline), roken, luchtweginfecties of bijholteontstekingen. Vooral bij het gaan liggen en het in slaap vallen kan een verstopte neus ontstaan en bijzonder vervelend zijn.
Je kunt niet niezen in je slaap
Toch kan je niet niezen, aangezien de spieren tijdens je REM-slaap volledig 'verlamd' zijn, op de oogspieren na. Ook de spieren die aanspannen op het moment dat je zou niezen, zijn uitgeschakeld.
Niezen tijdens je slaap is mogelijk — maar alleen tijdens bepaalde slaapfasen . Dr. Ascher legt uit dat slaap is verdeeld in verschillende fasen en dat je lichaam van de ene naar de andere fase gaat tijdens je slaapcyclus. De eerdere fasen, non-rapid eye movement (NREM) slaap genoemd, zijn lichter, zegt hij.
'Door je nies tegen te houden verhoog je de druk in je luchtwegen, oren, ogen en je neusbijholtes. Hiermee kun je lichaamsweefsels, bloedvaten in je ogen of neus, of het trommelvlies in je oren beschadigen. En infecties van je neusbijholtes kunnen erger worden als je je nies inhoudt en je kunt er oorpijn door krijgen.
Hoe verder de nacht vordert hoe langer je REM-slaap duurt. Dit is dé fase waarin je ademhaling zwaarder (dieper en sneller) wordt. Het gevolg hiervan is dat je te veel koolzuurgas uitademt. Als reactie hierop raakt je neus verstopt.
De meest voor de hand liggende oorzaak is huisstofmijtallergie. Als je allergisch bent voor huisstofmijt, is het logisch dat je vooral 's nachts en 's morgens in bed last hebt van een verstopte neus: in je bed zitten namelijk miljoenen mijten. Gezamenlijk produceren ze veel uitwerpselen (allergenen).
Dat is tijdens een verkoudheid wellicht niet de beste houding om op te liggen. Dit zijn namelijk houdingen waarbij je neus juist sneller verstopt raakt. De beste houding tijdens een verkoudheid is om op je rug te slapen. Bovendien helpt het enorm als je wat meer rechtop gaat liggen.
Langdurige blootstelling aan irriterende stoffen zoals stof en luchtverontreinigende stoffen kan niezen veroorzaken bij het opstaan. Een belangrijke factor van ochtendniezen is de verandering in temperatuur.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
De klachten treden vooral op in de slijmvliezen van de neus, ogen en longen. Ze uiten zich onder meer in: Astmaklachten (moeite met ademhalen, piepen of hoesten voornamelijk 's nachts)Benauwdheid na het opmaken van het bed.
Waarom niezen in de ochtend
Dit heeft namelijk de ideale temperatuur voor de huisstofmijt, 25 °C. Ze wonen daar soms wel met 1 miljoen. Tijdens de nacht beweeg je en elke beweging zorgt voor het vrijkomen van talloze poepjes, die op hun beurt weer een allergische reactie kunnen veroorzaken.
Huisstofmijten overleven een temperatuur van zestig graden niet. Door textiel zoals beddengoed en kussens, op deze temperatuur te wassen worden de mijten gedood en de allergenen uitgespoeld. Het is voldoende om een keer in de zes weken op deze manier te wassen.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Maar waarom uit die neusverkoudheid zich dan alleen 's nachts, en niet overdag? Dat komt doordat je bed veel, heel erg veel huisstofmijten herbergt. Er zitten er talloze in je kussen, deken en vooral matras.
Klachten en symptomen neuskanker
pus uit de neus, soms met bloed. een verstopte neus die niet overgaat. erge pijnaanvallen aan 1 kant van het gezicht. een dikke wang.
"Bij het snuiten verhoog je namelijk de druk in je neus waardoor het slijm met ziekteverwekkers de neusbijholtes in kan worden geblazen. Dit kan voor een bijholteontsteking zorgen. Bij het ophalen van je neus en vervolgens doorslikken van het slijm, zorg je dat het slijm in de juiste richting gaat – naar de maag.
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
Er wordt meer bloed naar het ene neusgat gestuurd, dat de lucht die binnenkomt verwarmt, maar er ook voor zorgt dat de luchtweg aan die kant opzwelt. Dat betekent wel dat er minder ruimte is voor zuurstof.
Je leest het goed: hooikoorts komt ook voor in de winter! Vooral de gerelateerde symptomen zoals een loopneus, jeukende ogen of overmatig niezen steken in de winter vaak de kop op. De winterse variant van hooikoorts wordt ook wel eens winterallergie (= allergische rhinitis) genoemd.
Regelmatig moeten mensen niezen omdat het slijmvlies geïrriteerd is geraakt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer er een stofje in uw neus terecht komt. Dit stofje moet ook weer uit de neus, dus u niest. Dit is een reflex van uw lichaam.
Bewust hard of zacht niezen
Veel mensen kiezen er dan voor om hun nies enigszins te onderdrukken. Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
Wanneer dit geïrriteerd is, geeft de zogenoemde drielingzenuw een signaal af aan het reflexcentrum in de hersenen. Als gevolg daarvan trekken de spieren rond je ribbenkast en je longen krachtig samen, wat druk veroorzaakt. Door te niezen verdwijnt de druk, en deze ontspanning voelt lekker aan.