Kinderen zijn kwetsbaarder voor veel licht en UV-straling dan volwassenen. Hun pupil is groter en hun ooglens bevat minder beschermend pigment. Blootstelling aan te veel UV-straling beschadigt het hoornvlies en verhoogt het risico op oogziektes.
Als baby's en peuters worden blootgesteld aan de zon kan dit namelijk extra gevaarlijk zijn. Die kleine lichaampjes zijn nog volop in ontwikkeling, hun huid is nog erg fragiel en kwetsbaar. Zonnestralen kunnen heel wat schade berokkenen aan de gevoelige huid van de allerkleinsten en niemand wil zonschade riskeren.
Omdat de huid van baby's zo gevoelig is , is het beter om ze in de eerste zes maanden te beschermen tegen de zon in plaats van zonnebrandcrème te gebruiken. Het is vooral belangrijk om directe blootstelling aan de zon te vermijden en de schaduw op te zoeken tijdens de uren met de grootste intensiteit van de zon, tussen 10.00 en 16.00 uur.
3. 15 tot 30 minuten zon per dag is voldoende voor de vitaminen. Hou een baby tot 1 jaar volledig uit de zon. Oudere kinderen mogen in de zon, maar net als voor volwassenen geldt het advies om dat in de warmste maanden niet tussen 11.00 en 15.00 uur te doen.
Smeer de verbrande huid in met aftersun, bij voorkeur een met aloë vera. Laat de verbrande huid goed genezen en houd de verbrande huiddelen een week uit de zon door het bijvoorbeeld te bedekken met kleding. Zorg ervoor dat je kind voldoende water drinkt. Zo droogt je kind niet uit en geneest de verbrande huid sneller.
Verder zijn kinderen, en met name baby's erg vatbaar voor een zonnesteek. Omdat de lichaamstemperatuur erg kan stijgen bij een zonnesteek, is het erg gevaarlijk voor jonge kinderen.
Bel in het algemeen direct de zorgverlener van uw kind als: De zonnebrand ernstig is of blaren vormt. Uw kind symptomen van hittestress heeft, zoals koorts (zie Koorts en kinderen, hieronder), koude rillingen, misselijkheid, braken, uitdroging of flauwvallen. Uw baby jonger is dan 1 jaar en een zonnebrand krijgt.
Laat het zonlicht binnen!
Als het niet te koud is buiten natuurlijk! Het heeft helaas geen zin om achter glas in de zon te gaan zitten.
Gebruik kinderwagenzonneschermen en parasols. Gebruik verwijderbare gaasschermen om te voorkomen dat direct zonlicht door de ramen van uw auto komt of investeer in UV-folie, die bijna 100% van de ultraviolette straling kan blokkeren zonder het zicht te verminderen. Gebruik een zonnebril met UVA/UVB-bescherming.
Zodra je baby weer op of rond zijn geboortegewicht zit en een stabiele lichaamstemperatuur heeft, mag je voor de eerste keer naar buiten met je baby. Je kraamverzorgende houdt dit goed in de gaten en kan je hierover informeren. Meestal kan je tegen het einde van je kraamweek het eerste uitje ondernemen.
Blootstelling aan zonlicht zorgt ervoor dat het lichaam vitaminen gaat produceren door middel van zonnestralen. Blootstelling van baby's vanaf 6 weken gedurende 30 minuten per week, wat 16 tot 18 weken duurt, kan voldoende vitamine D opleveren op de leeftijd van zes maanden [16].
Maak je je kind wakker, dan ga je sleutelen aan zijn slaapproces en dat zorgt juist voor oververmoeidheid, waardoor de andere slaap ook niet vlot gaat verlopen. Ook heb je een grote kans dat je je baby precies op het verkeerde moment wakker maakt, bijvoorbeeld als hij net in zijn diepe slaap zit.
Tekenen van hittestress of hitteslag
je kind vertoont tekenen van uitdroging: droge mond, veel dorst, minder urine (donkergele urine, droge luiers), ingevallen ogen, ingezonken fontanel … je kind is rusteloos of prikkelbaar. je kind heeft het erg warm. je kind heeft krampen in buik, armen of benen.
De babyhuid is veel dunner en dus gevoeliger dan die van een volwassene, daarom heeft uw kind bijzondere bescherming tegen de zon nodig. Melanine is het bruine kleurpigment dat door zon op de huid aangemaakt kan worden (verkleuren/bruinen van den huid).
Samen in één bed slapen vormt risico's, vooral bij baby's jonger dan 4 maanden. Je kindje kan het te warm krijgen, bekneld raken, met zijn gezichtje tegen kussens of het dekbed aangedrukt worden of uit bed vallen.Ook kan jij onbedoeld op je baby rollen.
Baby en zon zijn namelijk een gevaarlijke combinatie! De huid van je baby is extra kwetsbaar voor de schadelijke gevolgen van uv-straling. Doordat de babyhuid snel groeit heeft deze bovendien minder tijd om de door zonlicht beschadigde huidcellen te herstellen.
Glas houdt een groot deel van UVB-straling tegen, waardoor je achter glas zelden een zonverbranding oploopt, al is het wel mogelijk. Ook al voelt het niet als verbranding, er komen wel degelijk schadelijke processen op gang.
Teveel fel licht heeft niet alleen effect op de ogen, maar ook op het bioritme en het waak- en slaapritme van uw baby. Als het licht gedempt is zal uw baby alerter zijn en zijn of haar ogen meer openen. Ook kan uw baby dan beter kijken en contact maken. Uw baby is al in staat om te zien.
KWF Kankerbestrijding adviseert om baby's tot 1 jaar helemaal uit de zon te houden. Probeer in elk geval tussen 11.00 en 15.00 uur de zon te mijden.
Kun je vitamine D opnemen als je je achter een raam bevindt? Nee, het heeft geen zin om hiervoor achter glas in de zon te gaan zitten. Want vitamine D wordt in de huid aangemaakt onder invloed van UVB-straling. En die wordt dus juist voor een groot deel tegengehouden door glas.
Spelen met spiegels is een leuke manier om de ontwikkeling van zelfbewustzijn bij baby's en peuters te stimuleren. Daarnaast geeft het ouders ook de mogelijkheid om met hun baby te praten, te lachen en samen wat tijd door te brengen, wat de band met elkaar nog meer versterkt.
Voelen die prettig lauw aan? Dan heeft hij het niet te warm en niet te koud. Een zuigeling die zweet heeft het te warm. Zweten, snelle ademhaling en rusteloosheid zijn de eerste tekenen van oververhitting.
Naar de huisarts met brandwonden
Of heeft je kind blaren of een kapotte huid? Bel dan meteen je huisarts. Neem ook gerust contact op met je huisarts als je twijfelt over de ernst van verbranding. Dek de brandwond af met een schone, droge, loszittende doek of een steriel gaasje.
Wanneer een baby het te warm krijgt, bijvoorbeeld door te warme kleding, kan hij warmte-uitslag krijgen. Warmte-uitslag kan je herkennen aan rode bultjes, of als blaasjes die gevuld zijn met vocht. In de zomer kan een baby zelfs een zonnesteek krijgen of zonnebrand, wanneer hij te lichte kleding draagt.