Zo kan het voortdurend dragen van sneakers leiden tot een verkeerde stand van de voeten (spreid- of platvoeten) of bredere voeten. Het is uiterst moeilijk om deze verbreding ongedaan te maken. Daarom is het belangrijk om sneakers met mate te dragen, want meestal heeft de gezonde voet geen overdreven demping nodig.
Daarnaast hebben je schoenen ook tijd nodig om te drogen, hoe onsmakelijk dit ook klinkt. Je schoenen nemen namelijk gedurende de dag een boel zweet op. Dan terug naar je voeten. Door elke dag je favoriete paar schoenen te dragen, belast je iedere keer weer dezelfde drukpunten en dat is niet goed voor je.
Sterker nog: iedere dag op dezelfde schoenen de deur uitstappen is heel belastend voor je voeten. Op die manier worden namelijk telkens dezelfde drukpunten van je voeten belast. En daarnaast gebruik je ook steeds dezelfde spieren, wat kan zorgen voor pijnlijke voeten.
Hoe lang gaan schoenen mee? Afhankelijk van het materiaal en het gebruik gaan schoenen een of twee jaar mee. Ook de vorm van je voeten veranderen. Het advies voor hardlopers is om schoenen na maximaal 500-700 km te vervangen.
Het onderzoek werd uitgevoerd onder 500 Nederlandse vrouwen die gemiddeld, komt 'ie: 23 paar schoenen bezitten. O ja, een derde van deze collectie laten we verstoffen in de kast; acht paar dragen we namelijk niet tot nauwelijks.
Want hoeveel schoenen heeft de Nederlandse vrouw eigenlijk? Enig zoekwerk op internet levert verschillende aantallen op. Het houdt het midden tussen de 17 en 35 paar schoenen per vrouw.
Daarom hebben veel mensen ook énorm veel schoenen, sommigen hebben er zelfs duizenden. Maar wie heeft er nu de meeste? De voormalige Filippijnse presidentsvrouw Imelda Marcos had meer dan 1.220 schoenen. Een vrouw in Californië doet het nog beter: zij heeft 16.400 paar schoenen in haar bezit.
Merken zoals Xsensible, Durea, Finn Comfort, Joya schoenen, Gijs schoenen, Floris van Bommel en ViaVai schoenen zijn de betere merken voor schoenen voor hele dag op te staan.
Maar wanneer je je sneakers moet vervangen, daar is geen eenduidig antwoord op helaas. Wel kan er een vuistregel voor aangehouden worden: vervang je sneakers als je er zo'n 480 kilometer tot 800 kilometer op hebt gelopen of vervang ze elke zes tot acht maanden.
Het is dus verstandiger om een aantal paar schoenen met elkaar af te wisselen. Zo kan je elk paar in ieder geval 24 uur de tijd geven om weer naar de oorspronkelijke vorm te trekken. Zo zorg je voor zo min mogelijk (schadelijke) belasting op jouw voeten.
Schoenen bij obesitas
Voor je voeten is dit een verademing omdat je ze ontziet. Ben je toch nog te zwaar en heb je klachten aan je voeten, dan ben je ook al snel geholpen met een goede confectieschoen (comfortschoenen) met een ondersteunend voetbed en een stevige hielpartij. Dat zorgt voor meer stabiliteit.
Doordat sneakers flexibel zijn bewegen ze goed mee met de voet. Dit zorgt voor een goede spierontwikkeling en voorkomt vervelende drukpunten. Ook zijn sneakers vaak lichtgewicht waardoor je ze bijna niet aan je voeten voelt zitten, heerlijk toch?
Een overzicht van oktober 2011 van 18 jaar lang onderzoek gepubliceerd in Footwear Science laat zien dat hardloopschoenen van hoge kwaliteit meer dan 950 kilometer kunnen meegaan. Maar deskundigen raden meestal aan om je hardloopschoenen om de 500 tot 800 kilometer te vervangen.
Gemiddelde prijzen: in Nederland betaal je gemiddeld €37 – €334 voor een paar herenschoenen. Over het algemeen is het beter om iets meer uit te geven, zodat je er langer van kunt genieten en comfortabeler kunt lopen. Voor €50 – €100 per paar kun je schitterende schoenen vinden, voor elke aangelegenheid en elke functie.
Een goed paar loopschoenen gaan gemiddeld 850 tot 1000 kilometer mee. Hoe snel je jouw loopschoenen moet vervangen is dus afhankelijk van hoe vaak je loopt. Er zijn enkele manieren waarop je je trainingskilometers kan bijhouden.
Katarina Lochbihler: “Vanuit orthopedisch oogpunt zijn platte schoenen met dikke zolen het gezondst voor zowel rug als voeten. Een dikke zool met luchtkussentjes zorgt voor een zekere demping, waardoor de wervelkolom goed beschermd wordt.
Skechers hebben een dikke, ronde zool die extra dik is onder de hiel. Skecher stelt dat je hiermee het gevoel van 'lopen op een zachte ondergrond als gras of zand' nabootst. Je voetspieren hebben het minder zwaar, je bloedsomloop verbetert en je voetspieren worden sterker. Skechers bestaan uit twee inlegzolen.
Een paar schoenen van basketballegende Michael Jordan is sinds zondag het duurste paar sneakers aller tijden. Bij een veiling in Las Vegas werd er 1,47 miljoen dollar (1,26 miljoen euro) voor geboden. Daarmee gaat het volgens veilinghuis Sotheby's om de duurste sneakers ooit.
Wat is de duurste sneaker? De duurste sneaker op dit moment is de Nike Air Yeezy 1 Grammy Prototype. De Nike Air Yeezy I Grammy Prototype zijn namelijk gedragen door Kanye West op de Grammys van 2008. Ze zijn geveild voor het waanzinnige bedrag van maar liefst 1.8 miljoen dollar bij Sotheby's.
Kanye West x Louis Vuitton Jasper: $30.000 (€26.000)
Deze sneakers zijn met een waarde van 26.000 euro de duurste ter wereld.
Het gemiddelde antwoord is 18 paar schoenen. Ik denk dat mijn poll iets lager scoorde dan gemiddeld omdat er een aantal vrouwen een minimalistische leefstijl leven en twee of drie paar schoenen hebben. Iris reageerde op de poll en zegt dat ze drie paar schoenen heeft.
Geluksgevoel. Enne, die schoenencollectie moet natuurlijk ook uitgebreid worden. Daarom schaft één op de vier vrouwen zo'n vier paar nieuwe schoenen per jaar aan en geeft gemiddeld tussen de vijftig en honderd euro per paar uit. Zo'n twintig procent van de vrouwen is bereid meer uit te geven aan een paar schoenen.