Dat het mannelijke lichaam niet echt past bij een soepele
Bij turnwedstrijden hebben vrouwen vier toestellen waarop zij turnen: de brug met ongelijke liggers, sprong (pegasus), vloer en de evenwichtsbalk. Mannen turnen op zes toestellen: brug met gelijke liggers, sprong, vloer, voltige, ringen en het rek.
Het moderne turnen werd toen ontwikkeld door de Duitser Friedrich Ludwig Jahn. Hij was de grondlegger van het nieuwe turnen en kwam met de Duitse School waarbij hij turnoefeningen bedacht. In 1811 opende hij in Berlijn zijn eerste turnschool. Hij bedacht allerlei turntoestellen zoals de rekstok, ringen en de brug.
Loopvlak: elastisch en gewatteerd. Loopvlak dikte: ca.5 mm.
Houten stammen groeien in een cilindrische vorm.Hierdoor is de kopse structuur van een plank, regel of een balk rond van vorm (de groeiringen).
Een balk of rechthoekig blok is een veelvlak met 6 rechthoekige zijvlakken, 8 hoekpunten en 12 ribben; de zijvlakken van een balk zijn twee aan twee congruent. Een kubus is een balk waarvan alle ribben gelijk zijn (en dus zijn alle zijvlakken van een kubus congruent).
Ook voor jongens is er turnen. Voor hen gelden specifieke jongenstoestellen en -onderdelen, zoals brug, rekstok, ringen, lange mat en natuurlijk de springonderdelen met trampoline of springplank. Ook zij kunnen deelnemen aan onderlinge wedstrijden en soms ook aan regionale wedstrijden.
Met het turnen train je de spierkracht in het hele lichaam. In de trainingen wordt veel aandacht besteed aan de beenspieren, stabiliteitsspieren en armspieren. Dit voorkomt blessures en de oefeningen kunne beter uitgevoerd worden.
Niveaus, categorieën en divisies
Dit NTS bestaat uit verschillende niveaus: N1, N2, N3, D1, D2 en D3 waarbij N1 het hoogst is. De N staat voor Nationaal en D staat voor District. De niveaus zijn gekoppeld aan het geboortejaar/leeftijd van de turnster, zo ontstaan er verschillende categorieën.
In het bewegingsonderwijs worden ook onderdelen van turnen, zoals ringen, handstand en radslag, aangeleerd. Dit bevordert de lenigheid van je kind. Rond het zesde jaar kan je kind veters strikken, wordt hij of zij handiger met een schaar en heeft hij of zij een voorkeurshand.
De damesbrug of brug met ongelijke leggers heeft twee parallelle, in hoogte verstelbare leggers die elk op een verschillende hoogte staan. De lage legger is 146 cm tot 196 cm hoog en de hoge legger is 226 cm tot 276 cm hoog.
Iedereen die turnen leuk vindt kan meedoen. Tijdens het recreatieturnen wordt er net wat meer aangeboden dan tijdens de reguliere gym op scholen vaak mag. Turnen is goed voor je algehele motorische ontwikkeling, en specifiek voor de kracht, lenigheid en je evenwicht.
Voor onderbouw geldt dat turnsters een turnpakje dragen. Een turnbroekje is toegestaan. Voor midden- en bovenbouw geldt dat naast het verplichte turnpakje, een broekje toegestaan is als het overeenkomt met de kleur van het pakje. Er mogen turnschoentjes en/of sokken gedragen worden.
Je hebt ze vast wel eens gezien: turners die vlak voor ze hun 'kunstje' doen, hun handen inwrijven met een wit goedje.Dat is magnesium.Het maakt de handen stroef en geeft zo extra grip. Magnesium is niet alleen voor uitwendig gebruik: het mineraal is in vele vormen onmisbaar voor sporters.
Bij het damesturnen zijn er vier toestellen: vloer, ongelijk brug, evenwichtsbalk en de Pegasus. Bij mannen turnen zijn er zes toestellen: vloer, gelijke brug, rekstok, voltige, Pegasus en ringen.
Drie tot vijf keer per week trainen, en dan 3 á 4 uur per keer, is geen uitzondering bij deze sport. Bij topsport (het hoogste niveau) wordt vaak 20 tot 30 uur per week getraind, wat soms moeilijk te combineren is met een gewoon lesrooster.
Turnen of gym
Er is in iedere gemeente wel een gymvereniging waar de kinderen kunnen kiezen of ze willen gymmen of turnen. Je kunt meestal kiezen tussen 45 minuten les of 60 minuten les. Voor 45 minuten betaal je €13,- per maand. Dit is voor 1 les per week.
De Amerikaanse turnster is al jaren de beste van de wereld en ook dit toernooi was ze de grote favoriet voor bijna alle turn-medailles. Wie is Simone Biles? Simone Biles is 24 jaar oud en komt uit de Verenigde Staten. Haar prijzenkast puilt uit van de medailles.
Maar turnen is een sport waarbij zorgvuldig overwogen moet worden vanaf welke leeftijd een kind mag beginnen. Turnlessen beginnen al vanaf een leeftijd van twee jaar, maar veel trainers zeggen dat het beter is om te wachten tot een kind een leeftijd heeft bereikt van 5 tot 6 jaar.
Zes toestellen zijn belangrijk: vloer, voltige, ringen, sprong, brug en rekstok. Om deze toestellen goed te beheersen leer je te springen, te steunen en te hangen.
Een balk heeft 6 rechthoeken als zijvlakken, 12 ribben (3 maal 4 even lange ribben) en 8 hoekpunten. Het grondvlak en het bovenvlak zijn gelijk. - parallellogrammen als opstaande zijvlakken.
Een kubus of een balk wordt in de wiskunde ook als prisma gezien, maar het kan dus ook andere vormen hebben. Op het plaatje hieronder zie je verschillende voorbeelden van prisma's. De randen van de prisma noemen we ribben.
Voor een houten balk kunnen onder meer de volgende namen gebruikt worden; elke term duidt op een andere houtafmeting en plaats in het gebouw of andere functie: moer- en kinderbinten, rib, badding of batting, gording, spanten, spoor, plaat (kruisplaten standerdmolen).