Waarom lijnzaadolie voor je paard gebruiken? Lijnzaad is een zaad van olievlas en is met name rijk aan eiwitten en vetzuren.Deze eiwitten ondersteunen spierherstel en spiergroei.Maar vooral de vetzuren hebben een positief effect op de gezondheid van het paard.
Lijnzaad ondersteunt de slijmlaag in de maag- en darmwand en helpt de darmwand beschermen. Lijnzaadolie bevat een hoge concentratie omega 3 en 6 vetzuren wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering. Deze vetzuren kan je paard zelf niet aanmaken en halen ze in de natuur uit voornamelijk gras.
Het hoge Omega-3-gehalte van lijnzaadolie helpt de huid van binnenuit te hydrateren, waardoor droogheid en schilfering bij oudere paarden wordt verminderd . Het bevordert de natuurlijke olieproductie, wat leidt tot een glanzendere, meer glanzende vacht. Regelmatige aanvulling verbetert de haartextuur en verbetert het algehele uiterlijk van de huid en vacht van het paard.
De olie is makkelijk toe te voegen aan smoothies of als dressing over een salade. Je kunt lijnzaad niet onbeperkt eten, omdat het Cyanogen bevat. In hoge doses kan ons lichaam dit omzetten in het giftige cyanide, wat ademhalingsproblemen of zelfs een hartstilstand kan veroorzaken.
Lijnzaadolie ondersteunt de spijsvertering en darmwerking, en is daarnaast een bron van energie en zorgt voor voor een glanzende vacht. Het wordt aanbevolen om 30 tot 60ml lijnzaadolie per dag te geven aan jouw paard.
Er kan veilig maximaal 100 gram lijnzaad worden gevoerd , maar paarden krijgen doorgaans tussen de 25 en 75 gram per dag.
Per dag drink je tijdens de kuur 1.5 tot 2 liter water. Na een drietal dagen zal je het resultaat zeker voelen!
Als je last hebt van een moeilijke stoelgang of harde ontlasting, kan een aanvulling met lijnzaad nuttig zijn. Lijnzaad is namelijk rijk aan vezels, waarvan bekend is dat deze belangrijk zijn voor een goede stoelgang. Vezels geven volume aan de ontlasting en zorgen ervoor dat de darmen in beweging blijven.
Het menselijk lichaam kan cyanogene glycosiden omzetten in cyanide en bij grote hoeveelheden dit leiden tot gezondheidsproblemen door cyanidevergiftiging, zoals ademhalingsproblemen, hartstilstand en vergroting van de schildklier.. Het Voedingscentrum raadt aan om maximaal 28 gram lijnzaad per dag te eten.
Gebroken lijnzaad oxideert snel in een zakje in de winkel.
Je ruikt of ziet er niks aan maar eigenlijk is het bedorven. Door het eten van geoxideerd lijnzaad komen er vrije radicalen vrij in het lichaam, welke schade kunnen veroorzaken aan cellen en weefsels.
Tijdens koude seizoenen en diëten op basis van hooi, raad ik de volgende hoeveelheid gemalen lijnzaad per dag aan: Voor een volwassen paard van 500 kg (1100 lb) (pas aan voor kleinere of grotere rassen): Onderhoud, overgewicht: 1/4 tot 1/2 kopje . Onderhoud, van gezond gewicht: 1/2 tot 1 kopje.
Kokend lijnzaad zet zijn linamine om in blauwzuur, maar het blauwzuur verdampt direct in de lucht en vervalt dus niet in het lijnzaad. Lijnzaad moet ongeveer 10 minuten worden gekookt.
Lijnzaad gezond
Vooral het alfa linoleenzuur is belangrijk. Deze wordt namelijk omgezet in andere vetzuren die je algehele gezondheid helpen. Hier zitten namelijk ontstekingsremmers in die je hart- en bloedvaten gezond houden en je gewrichten helpt beschermen tegen infecties.
Luzerne is rijk aan van nature aanwezige vitamines, mineralen en sporenelementen, maar is vooral bekend dankzij het hoge eiwitgehalte. Om deze reden voegen we luzerne vaak toe aan het rantsoen van paarden voor ondersteuning en ontwikkeling van de spieren.
Sommige granen hebben een positieve invloed op de gezondheid van je paard. Tarwezemelen worden vaak gebruikt om het maag-darmkanaal te ondersteunen. Daarom kan het dus zinvol zijn om een paard graan te voeren.
Het is een zwavelhoudende stof die erg belangrijk is voor de vorming van sterke en gezonde hoeven, vacht en huid van jouw paard. Zo speelt biotine een belangrijk rol in de aanmaak van keratine, een eiwit dat in de huid, vacht, hoeven en tanden van een paard voorkomt. Paarden kunnen zelf geen biotine aanmaken.
Nadat je dit gedurende enkele weken hebt opgebouwd kan als richtlijn worden aangehouden dat volwassen paarden een maximum van 100ml per dag mogen hebben. Echter is twee eetlepels per dag vaak al ruim voldoende om de gewenste voordelen te zien. Een overschot aan lijnzaadolie kan leiden tot diarree.
* Sinds 1 Januari 2023 is de wetgeving in Nederland verandert m.b.t. het rauw consumeren van lijnzaad. Deze wettelijke bepaling is tot stand gekomen omdat de van nature aanwezige stof in lijnzaad; waterstof cyanide ook wel bekend als blauwzuur, in rauwe vorm in te hoge dosering schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Het innemen van lijnzaadolie met medicijnen, kruiden en supplementen die de bloeddruk verlagen, kan de bloeddruk te veel verlagen. Diabetesmedicijnen. Lijnzaad kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Het innemen van lijnzaad met diabetesmedicijnen of kruiden of supplementen met hypoglycemisch potentieel, kan de bloedsuikerspiegel te veel verlagen.
Lijnzaad kan gewichtsverlies stimuleren. Enerzijds zitten er veel vezels in lijnzaad, die ervoor zorgen dat je minder snel honger krijgt. Zo blijft je hand mooi uit de koekjestrommel. Anderzijds is lijnzaad gezond, omdat de Omega-3 vetzuren je vetverbranding stimuleren.
Naast de positieve werking op de spijsvertering van je paarden draagt lijnzaadolie bij aan de algehele conditie van je paard en aan een glanzende en gezonde vacht. Zo heeft lijnzaadolie een ondersteunende werking tijdens het verharen en heeft het een positief effect op de vorming van een goede vacht.
#1 Lijnzaad
Lignanen in deze glanzende, nootachtige zaden helpen bij het handhaven van een evenwichtige hormoonspiegel. Het is bekend dat het de groei van borstweefsel bevordert en uw borsten helpt groeien. Door een eetlepel lijnzaad toe te voegen aan uw ochtendyoghurt, ontbijtgranen of smoothies kunt u ze een gezonde, nootachtige, geroosterde draai geven.
Gebroken lijnzaad komt met veel gezondheidsvoordelen en staat vooral bekend om de ondersteuning van de stoelgang. Dit komt door alle vezels in lijnzaad. Door voldoende water te drinken bij het lijnzaad, dan zal je stoelgang soepeler verlopen. Drink je er te weinig water bij, dan kun je juist verstoppingen krijgen.
Er is geen vaste dosis lijnzaad vastgesteld die gezondheidsvoordelen oplevert. In onderzoeksstudies van proefpersonen met een hoog cholesterolgehalte is 40-50 gram lijnzaad per dag gebruikt. Een recente studie heeft patentaanvragen voor lijnzaad voor het verlagen van cholesterolgehaltes beoordeeld (Ribas et al.
Lijnzaad zorgt ervoor dat je bloed gezond blijft en beschermt tegen een te hoge bloeddruk. Door zo nu en dan een één à twee eetlepels lijnzaad te eten, kun je de kans op hartritmestoornissen verkleinen. Naast hart- en vaatziekten verminderen de Omega 3-vetzuren ook het risico op diabetes type 2.