Lange voetbalsokken zijn gemaakt om je enkels en kuiten te ondersteunen, zelfs tijdens het spelen, waardoor de kans op verstuikingen of verrekkingen wordt geminimaliseerd. Deze sokken worden strak om je benen getrokken, comprimeren je benen, bevorderen de bloedsomloop en voorkomen pijnlijke spieren.
De opengeknipte kousen zorgen voor een betere doorbloeding in de benen en een kleinere kans op krampaanvallen in de kuiten, is de gedachte hierachter. Bovendien dragen voetballers in de absolute top elke wedstrijd een nieuw paar van dit soort kousen, die dan ook net zo strak om de kuit blijven zitten.
Hoge sokken voor voetbal bieden meer ondersteuning en bescherming voor je kuiten. Dit kan helpen om blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Hoge sokken zijn ook een goede keuze in koud weer, omdat ze je benen warm houden.
Voor het beste resultaat knip je de onderkant van je voetbalsokken (iets hoger dan de enkel) af zodat je sok een ''sleeve'' wordt. Op deze manier kan je je gripsokken onder deze sleeve aantrekken en direct contact hebben met je schoen.
De kortere sokken verminderen irritatie door wrijving, en de gripsokken zorgen voor een optimale vochtabsorptie, waardoor je voeten droog en comfortabel blijven. Dit verhoogt het gevoel voor de bal, wat essentieel is voor optimale prestaties.
Voetbalsokken moeten tot aan de kuit reiken, niet te strak zitten en mogen niet omrollen tijdens het spelen . Sommige sokken zijn voorzien van elastische banden of geribbelde boorden die helpen de sokken op hun plaats te houden en zo de drager te helpen de ontberingen van een wedstrijd te doorstaan.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
In eerste instantie zou je denken dat het als ondersteuning van de borst en rug dient, maar niets is minder waar. Het minivestje zit namelijk vol geavanceerde meetapparatuur en dient als gps-tracker.
Door het onderste deel van hun sokken te knippen, kunnen spelers hun eigen sportsokken dragen, die doorgaans dunner zijn, beter passen en een betere ademende werking hebben . Deze aanpassing zorgt voor meer bewegingsvrijheid en vermindert wrijving, waardoor het risico op blessures en blaren wordt geminimaliseerd.
Gripsokken zijn speciale sokken die zijn ontworpen om extra grip te bieden in de noppen van de speler. Ze hebben meestal rubberen of siliconen pads op de zool, die helpen voorkomen dat de voet in de schoen gaat schuiven.
Ze hebben het idee dat te strakke sokken zorgen voor beknelde kuiten en dat die belemmerde bloedcirculatie kan zorgen voor een krampaanval. Sokken van spelers worden niet bepaald 'ingelopen', omdat ze elke wedstrijd een nieuw paar sokken uit de verpakking halen.
Gen Z maakte de hoge sok opnieuw booming door ze – lekker hoog opgetrokken – te dragen in sneakers. Vooral effen witte sportsokken doen het goed en dan het liefst met een merklogo.
“Als je de wrijving kunt verminderen, verklein je ook het risico op blaren . Er zijn twee of drie manieren om dat te doen: door goed passende schoenen te dragen, twee paar sokken te dragen of, in theorie, door gripsokken te gebruiken.”
Zelfs bekende internationale sterren als Jude Bellingham en Xavi Simons dragen vaak sokken als gatenkaas. 'De reden? Ik kreeg snel kramp in mijn kuiten', liet laatstgenoemde optekenen in de Volkskrant. 'Op deze manier kunnen mijn kuiten beter ademen.
Minder beweging: Een strakke pasvorm zorgt ervoor dat de sokken en, bij uitbreiding, de scheenbeschermers op hun plek blijven . Deze nauwsluitende pasvorm is cruciaal tijdens intensieve gameplay, omdat het voorkomt dat de uitrusting verschuift en afleiding veroorzaakt of aanpassingen vereist tijdens het spelen.
Spelers lijken te denken dat het cool is om hun knieën onbedekt te hebben, of dat ze er sneller van worden. Daarom is de trend, vooral op de universiteit, om steeds kortere broeken te dragen. De NFL heeft echter een regel dat de benen in principe volledig bedekt moeten zijn.
Voor spelers met uitpuilende beenspieren kunnen sokken bijzonder beperkend zijn, wat problemen met de effectieve bloedstroom en circulatie, evenals met de ademende werking veroorzaakt . Daarom zullen spelers vaak hun sokken in stukken knippen, om het probleem op te lossen en hun spel te verbeteren.
De waarheid is echter dat Bellingham en andere voetballers expres gaten in hun sokken knippen (en dat is niet om een modestatement te maken). Het scheuren van de stof, die vrij strak om de benen van voetballers kan zitten, verlicht de druk en helpt blessures aan hun kuiten en scheenbenen te voorkomen.
Sock sleeves zijn voetloze teamsokken die over gewone sokken of grip sokken gedragen kunnen worden. Ze bieden een extra laag ondersteuning en stabiliteit aan spelers door een veilige basis te bieden voor scheenbeschermers .
Ongeveer twintig jaar geleden werd de regel bedacht door de internationale voetbalbond FIFA. Volgens deze voetbalbazen trokken veel te veel spelers hun shirt uit en al die blote bovenlichamen vonden ze niet chique. Daarom besloten ze het te verbieden.
Deze bh's registreren de bewegingen op het veld en de fysieke gegevens . Zo is het makkelijker om te analyseren: hoe snel is de speler, waar beweegt hij naartoe, hoe is zijn hartslag etc. De neopreen bh bestaat uit een GPS en een kleine monitor met een chip erin die alle bewegingen registreert.
Regelmatig spreken voetballers met hun hand voor de mond om te voorkomen dat de rest van de wereld erachter komt wat zij zeggen.
Kyle Walker en Conor Gallagher zijn nog een paar spelers die vaak met gaten in hun sokken worden gezien en Walker legde in 2021 uit waarom hij dat deed. "De sokken zaten eigenlijk te strak, waardoor er druk op mijn kuiten kwam te staan", onthulde hij. "Het was gewoon om mijn kuiten los te maken - of de spanning weg te nemen.
Het wordt aanbevolen de broekjes altijd op 60 graden te wassen. De kousen daarentegen mogen nooit heter gewassen worden dan 30 graden, want heter wassen veroorzaakt verkleuring en verlies aan rek in de stof. Zeer belangrijk: de sportkleding mag beslist niet in de kookwas!
Voetbal is een sport met hoge intensiteit waarbij je constant moet rennen, springen en glijden op verschillende terreinen. Door over-de-knie-sokken te dragen ervaren spelers extra bescherming en demping voor hun benen, waardoor het risico op krassen, verwondingen en wrijvingsbrandwonden wordt verminderd.