Hoe vaak dry needling? Dry needling vindt in principe 1 keer per week plaats en na 2 á 3 sessies wordt de behandeling geëvalueerd. Indien sprake is van een positief effect, dan kan de behandeling herhaald worden. Indien er geen effect is, dan zal de behandeling niet herhaald worden.
Hoeveel behandelingen heb je nodig om resultaat te voelen? Na een dry-needling behandeling voel je direct resultaat omdat je spieren soepeler zijn door een betere doorbloeding. Er zijn 4 tot 5 sessies nodig om de behandeling op langere termijn effectief te laten zijn.
De behandeling dry needling bestaat uit:
Er zit altijd 7 dagen tussen, om het effect te optimaliseren. Indien nodig daarna nog max. 2x. Het is dus een kort traject waardoor u in korte periode weet of het effect heeft.
Na de behandeling kan de spier flink gevoelig, stijf of beurs (“blauwe plek”) aanvoelen. De eerste uren is dit het meest, ook is aanspannen van de net behandelde spieren dan pijnlijk. Na een nachtrust voelt het al een stuk beter maar nog wel beurs. De napijn neemt geleidelijk af en kan tussen de 1 en 5 dagen duren.
Na de behandeling is het van belang voldoende water te drinken (ca. 2 liter water per dag) en voldoende te bewegen (maar niet maximaal belasten). Dit zorgt dat de vrijgekomen afvalstoffen makkelijker weg kunnen én u minder last heeft van een nareactie.
Hoewel de techniek van dry needling soms als onprettig wordt ervaren, is deze zeer effectief. Directe ontspanning in de spier resulteert in een snelle pijnafname en bevordert de functie van de spier. Als de spieren ontspannen zijn, kunnen de beweeglijkheid, kracht en de coördinatie vergroot worden.
Doet dry needling pijn? Het inbrengen van het naaldje voel je bijna niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort 'kramp' gevoel.
Dry-Neeling naalden worden zonder projectie op gevoel ingebracht, ze gaan 3 tot 7 cm diep je lichaam in.
Het positieve effect van dry needling op pijnlijke triggerpoints is wetenschappelijk bewezen.
Veelgestelde vragen over microneedling
Echter hebben collageen en elastine een langer rijpingsproces en hiervan zult u de eerste resultaten kunnen zien 6 tot 8 weken na de behandeling. Het eindresultaat is enkele weken na de laatste behandeling zichtbaar.
Triggerpoints of spierknopen zijn pijnlijke verhardingen in de spieren die niet meer ontspannen.
Dry Needling is onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling en wordt daarom ook vergoed door de zorgverzekeraar. Kijk van tevoren je polisvoorwaarden na óf je recht hebt op vergoeding voor fysiotherapie vanuit je aanvullende verzekering.
Met name de gefocusseerde shockwave kan een stuk dieper behandelen dan vingers kunnen. Dieper gelegen trigger points kunnen zo effectief behandeld worden. Een ander optie is voor deze dieper gelegen triggerpoints is dry needling.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
✦ Verminderde kracht in de betrokken spier(en). ✦ Pijnontwijkend gedrag, je gaat je anders bewegen. ✦ Tintelingen in arm en been. ✦ Hoofdpijn en of duizelig.
Na de behandeling is het van belang voldoende water te drinken (ca.1,5-2 liter water per dag) en voldoende te bewegen. Dit zorgt dat de vrijgekomen afvalstoffen makkelijker weg kunnen én u minder last heeft van een stijf of beurs gevoel3. De frequentie van behandeling met dry needling is per persoon verschillend.
Reacties na de behandeling
Vaak voelen de behandelde spieren zwaar en vermoeid aan maar dit is meestal van korte duur. Flinke 'spierpijn' is een veelvoorkomend fenomeen. Dit is volkomen normaal en verdwijnt vaak binnen een dag. Soms treedt wat algehele vermoeidheid op na een behandeling.
Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut door middel van een speciale techniek je spieren triggert, zodat spierverhardingen en verkrampingen snel en langdurig ontspannen raken.
Dry needling is een techniek waarbij een zeer dun naaldje door de huid en spier direct in een triggerpoint wordt geprikt. Zo'n (myofasciaal) triggerpoint is een zeer plaatselijke verharde en pijnlijke plek in een spier, die de oorzaak kan zijn van allerlei pijnklachten.
Er zijn verschillende technieken die je kunt toepassen: Zelfmassage: Met behulp van je vingers, een tennisbal of een speciale massagestick kun je proberen de spierknoop te masseren. Door druk uit te oefenen op het triggerpunt, probeer je de spier te ontspannen. Warmte: Warmte kan helpen de spier te ontspannen.
Triggerpoints kunnen maanden, of zelfs jaren bestaan, en verdwijnen vaak niet zonder de juiste behandeling.
Het is belangrijk om je huid goed te beschermen met een voedende en verzorgende crème met SPF 30. Je huid is extra kwetsbaar, dus we adviseren je de eerste 48 uur voorzichtig te zijn met sauna en heet douchen of baden. Wacht daarnaast met het gebruik van make-up tot gedurende 8 uur en het liefst 48 na de behandeling.
vermijd lichamelijke inspanning of enige activiteit die kan leiden tot verhoogde bloedcirculatie naar je gezicht; vermijd warmtebronnen (zoals blootstelling aan de zon, sauna's of stoombaden);
Microneedling wordt als veilig beschouwd, maar kan in onervaren handen toch op lange termijn schade aan je huid toebrengen. Door verkeerd gebruik van de naalden kan er littekenweefsel ontstaan. Om deze reden moet je dan ook heel voorzichtig doen met het thuisgebruik van een dermaroller.