Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat sommige professionele spelers hun teamsokken knippen zodat ze er high-performance sokken onder kunnen dragen. Waarom doen ze dat? De belangrijkste reden is comfort . Door hun gladde wedstrijdsokken om te vormen tot een sleeve, kunnen ze deze vervangen door beter passende sokken met meer demping.
De opengeknipte kousen zorgen voor een betere doorbloeding in de benen en een kleinere kans op krampaanvallen in de kuiten, is de gedachte hierachter. Bovendien dragen voetballers in de absolute top elke wedstrijd een nieuw paar van dit soort kousen, die dan ook net zo strak om de kuit blijven zitten.
Zelfs bekende internationale sterren als Jude Bellingham en Xavi Simons dragen vaak sokken als gatenkaas. 'De reden? Ik kreeg snel kramp in mijn kuiten', liet laatstgenoemde optekenen in de Volkskrant. 'Op deze manier kunnen mijn kuiten beter ademen.
Voor het beste resultaat knip je de onderkant van je voetbalsokken (iets hoger dan de enkel) af zodat je sok een ''sleeve'' wordt. Op deze manier kan je je gripsokken onder deze sleeve aantrekken en direct contact hebben met je schoen.
Comfort en gevoel:
Gripsokken zorgen daarnaast voor meer comfort en een beter gevoel aan de voeten. De kortere sokken verminderen irritatie door wrijving, en de gripsokken zorgen voor een optimale vochtabsorptie, waardoor je voeten droog en comfortabel blijven.
De voornaamste reden dat voetballers gaten in hun sokken maken is om de druk op hun kuitspieren te verlichten . Strakke voetbalsokken kunnen de bloedstroom belemmeren en ongemak veroorzaken, vooral naarmate de wedstrijd vordert en spieren opzwellen door inspanning.
" De sokken zaten eigenlijk te strak, dus er kwam druk op mijn kuiten ," onthulde hij. "Het was gewoon om mijn kuiten te ontspannen - of de spanning weg te nemen. "Ik knipte er gewoon gaten in en ineens had ik een paar aardige spelletjes, en ik dacht: 'Oké, ik houd dit nu!"
Ze hebben het idee dat te strakke sokken zorgen voor beknelde kuiten en dat die belemmerde bloedcirculatie kan zorgen voor een krampaanval. Sokken van spelers worden niet bepaald 'ingelopen', omdat ze elke wedstrijd een nieuw paar sokken uit de verpakking halen.
Lange voetbalsokken zijn gemaakt om je enkels en kuiten te ondersteunen, zelfs tijdens het spelen, waardoor de kans op verstuikingen of verrekkingen wordt geminimaliseerd. Deze sokken worden strak om je benen getrokken, comprimeren je benen, bevorderen de bloedsomloop en voorkomen pijnlijke spieren.
De waarheid is echter dat Bellingham en andere voetballers expres gaten in hun sokken knippen (en dat is niet om een modestatement te maken). Het scheuren van de stof, die vrij strak om de benen van voetballers kan zitten, verlicht de druk en helpt blessures aan hun kuiten en scheenbenen te voorkomen.
Minder beweging: Een strakke pasvorm zorgt ervoor dat de sokken en, bij uitbreiding, de scheenbeschermers op hun plek blijven . Deze nauwsluitende pasvorm is cruciaal tijdens intensieve gameplay, omdat het voorkomt dat de uitrusting verschuift en afleiding veroorzaakt of aanpassingen vereist tijdens het spelen.
Voor het beste resultaat knip je de onderkant van je voetbalsokken af (iets boven je enkel). Door de voetbalsokken net boven je enkel af te knippen kan je je voetbal gripsokken onder de sleeve (af geknipte voetbalsok) aangetrokken worden. Hierdoor zal de grippads contact houden met je voetbalschoen en je voet.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Als je glijdt, kan het gras je knieën pijn doen. De sok beschermt ze een beetje. Je ziet misschien dat het vaker voorkomt bij keepers, omdat ze vaak met hun knieën op het gras moeten landen.
Voetbalsokken zonder voet zijn ontworpen om te zorgen voor een betere voet-tot-bal contact, waardoor je een verfijndere techniek en betere balbeheersing kunt ontwikkelen. Dit unieke kenmerk maakt ze een essentieel onderdeel van de uitrusting van elke voetballer die serieus is over het verbeteren van hun spel.
“Als je de wrijving kunt verminderen, verklein je ook het risico op blaren . Er zijn twee of drie manieren om dat te doen: door goed passende schoenen te dragen, twee paar sokken te dragen of, in theorie, door gripsokken te gebruiken.”
Veel voetballers twijfelen aan de effectiviteit van scheenbeschermers, omdat ze denken dat ze beperkte bescherming bieden tegen ernstige blessures. Hoewel ze een beperkte bescherming bieden tegen ernstige verwondingen, bieden scheenbeschermers wel bescherming tegen snijden en snijden van tegenstanders.
Hoge sokken voor voetbal bieden meer ondersteuning en bescherming voor je kuiten. Dit kan helpen om blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Hoge sokken zijn ook een goede keuze in koud weer, omdat ze je benen warm houden.
Shaw draagt zijn sokken waarschijnlijk om dezelfde reden als Bellingham en Saka, die gaten in hun sokken knipten. Ze wilden kramp tijdens de wedstrijd voorkomen door de bovenkant van de kuitspier niet samen te drukken .
Hoe dan ook, er is een goede reden voor. Moesten ze door een braamstruiken lopen om bij het veld te komen? Nee, het is omdat ze geloven dat strakke sokken hun spieren beperken tijdens een wedstrijd . Naarmate de wedstrijden vorderen, kunnen de kuiten van voetballers opzwellen, wat hun zuurstoftoevoer kan verminderen en ongemak kan veroorzaken.
Waarom dragen hardlopers hoge sokken? Met hoge sokken ervaar je de optimale ondersteuning van de compressie. De druk die de compressie uitoefent op de onderbenen heeft twee grote voordelen. Ten eerste stimuleert het de pompfunctie van de beenspieren en de bloedcirculatie door de benen.
Deze broek wordt alleen gedragen door spelers met fysieke ongemakken dan wel herstellende zijn van blessure. Volgens de commissie (spelregels) valt de medische broek onder de onderkleding zoals genoemd in de Spelregels veldvoetbal.
Samenvatting. Professionele voetballers als Jude Bellingham en Neymar omarmen de trend om met gaten in hun sokken te spelen. Het knippen van gaten in hun sokken kan spelers daadwerkelijk verlichting van de kuitspieren en een betere bloedsomloop tijdens wedstrijden bieden .
Bij voetbal heb je antislip en ademende sokken nodig om er het beste uit te halen. Of je nu kiest voor hoge kousen of enkelsokken, een stevige grip, gerichte compressie en een duurzame mix van materialen zijn essentieel.