Was je handen met water en zeep wanneer deze zichtbaar vuil zijn, er bloed op zit, of er andere lichaamsvloeistoffen op zitten en na het toilet gebruik. Bij blootstelling aan sporenvormende bacteriën is het beter je handen te wassen met water en zeep.
Zo voorkom je dat de bacteriën op je handen waar je ziek van kunt worden zich verspreiden. Was daarom je handen bijvoorbeeld; vóór het eten klaarmaken, vóór het eten, na het toilet bezoek, na contact met dieren, na het buiten spelen, bij het verzorgen van een zieke of op het werk.
Wist je dat er wel 200 miljoen bacteriën op je handen zitten nadat je naar het toilet bent geweest? Handen wassen met zeep is de meest effectieve manier om de verspreiding van ziektekiemen te stoppen .
In een interview met Metro in 2020 zeiden veel mannen dat ze het niet echt als een probleem beschouwen. Sommigen zeiden dat ze geen urine op hun handen krijgen en dat ze hun geslachtsdelen niet als vies beschouwen , dus waarom zouden ze zich er druk om maken?
Minimaal 20 seconden handen wassen is hierbij het advies. Maak je handen nat onder stromend water. Zeep de handen goed in.
Onder de 34 jaar wast 69% van de mensen hun handen elke keer dat ze naar het toilet gaan. Boven de 65 jaar is dat gestegen naar 86%. Hoewel sommige van deze verschillen niet helemaal onverwacht zijn, zoals het verschil tussen de handwasgewoonten van mannen en vrouwen, blijven de redenen onduidelijk.
De techniek van het ontlasten
Ga ontspannen op het toilet zitten, uw voeten plat op de grond, de rug iets bol. De ontlastingsreflex begint met het ontspannen van de bekkenbodem. Adem in en pers eventueel een beetje terwijl u uw adem vasthoudt en de buik bol maakt. Pers richting de anus.
Terwijl 93 procent van de vrouwen na ieder toiletbezoek haar handen wast, is dit bij mannen slechts 77 procent.
Bovendien stelt de regel dat als je een penis hebt, je jezelf niet met je rechterhand mag schoonmaken. De voorkeurspraktijk voor beide geslachtsdelen is om het gebied schoon te maken met toiletpapier en vervolgens te wassen met water . Je kunt zeep gebruiken om het gebied schoon te maken als je dat wilt, maar het is geen vereiste.
Uit alle onderzoeken blijkt dat Servië het hoogste percentage huishoudens had met zeep en water op een plek om de handen te wassen (96,4%), terwijl Ethiopië het laagste percentage had (minder dan 0,1%) (tabel 1, figuur 2).
Was uw handen vaak, ongeveer eens in de paar minuten . Dit betekent echter niet dat u de tijd die u neemt om uw handen te wassen, moet verlengen. Als u de juiste stappen volgt, zouden 20 seconden voldoende moeten zijn om uw handen grondig te reinigen van potentieel schadelijke pathogenen.
Als je vaak je handen wast, kan de natuurlijke huidbarrière worden aangetast. Hierdoor kan je huid droog en trekkerig aanvoelen. Gelukkig kun je dit voorkomen door een milde, parfumvrije handzeep te gebruiken.
CDC raadt aan om altijd je handen te wassen nadat je naar het toilet bent geweest, of dat nu thuis is of ergens anders. Bacteriën in ontlasting (poep) kunnen je ziek maken . Deze bacteriën kunnen op je handen terechtkomen nadat je naar het toilet bent geweest of een luier hebt verschoond.
Een leerling moet altijd de mogelijkheid hebben om naar het toilet te gaan, ook tijdens de lesuren wanneer uw toiletbezoek niet kan wachten tot de pauze. Een leerkracht mag een toiletbezoek dus niet weigeren, tenzij daar een goede reden voor is.
Urineverlies tijdens het vrijen is vaak het gevolg van volledige ontspanning, bijvoorbeeld tijdens of na een orgasme. Deze ontspanning is normaal.
De meeste mensen (87%) zeggen dat ze het elke keer gebruiken als ze poepen en 57% zegt dat ze het elke keer doen als ze plassen. Bijna alle vrouwen (90%) zeggen dat ze altijd met toiletpapier vegen na het plassen, terwijl slechts 22% van de mannen zegt dat ze dat doen.
Plus, er is ook nog het fysieke feit dat het moeilijk is te plassen met een erectie. Als je een erectie hebt trekt een spier samen om te voorkomen dat er sperma in de blaas komt, maar ook om te voorkomen dat er urine door de plasbuis gaat.
Meer dan de helft (58%) van de Amerikaanse volwassenen zegt dat ze altijd hun handen wassen met zeep nadat ze thuis naar het toilet zijn geweest. Een kwart (25%) zegt dat ze meestal met zeep wassen na een toiletbezoek thuis, terwijl 10% dit soms doet en 4 procent dit zelden doet.
Was je handen met water en zeep wanneer deze zichtbaar vuil zijn, er bloed op zit, of er andere lichaamsvloeistoffen op zitten en na het toilet gebruik. Bij blootstelling aan sporenvormende bacteriën is het beter je handen te wassen met water en zeep.
Wanneer u het toilet gebruikt en oppervlakken in de badkamer aanraakt, krijgt u bacteriën binnen. Mensen die de stap om hun handen te wassen overslaan als ze naar buiten gaan, nemen die bacteriën mee als ze weggaan en laten ze achter op elk oppervlak dat ze daarna aanraken. U wordt misschien zelf niet ziek, maar u vergroot wel de verspreiding van bacteriën .
Volgens een bekkenbodemdeskundige (mooi woord voor galgje) vegen we onze kont in ons lange leven te veel. Bekkenfysiotherapeut George legt in een TikTok uit dat we ons niet meer dan drie keer moeten schoonvegen na een grote boodschap. Wanneer je dit wel doet, ben je volgens haar 'uitwerpselen aan het uitsmeren'.
Vul een kan met warm water.
Reik achter je rug en giet het water tussen je billen. Herhaal dit indien nodig. Voor een grondige reiniging kun je je billen wassen met zeep en water. Gebruik hier wel een erg milde zeep voor.
Vrouwen: let op dat de plasbuis en/of vagina niet geraakt worden, poepbacteriën kunnen ontstekingen veroorzaken. Zittend via de zijkant, onderuitgezakt met de rug leunend tegen het toiletreservoir.Afvegen met de andere hand dan u gewend bent.