Grauwe huid in het kort Je huid oogt dof en is onvoldoende gehydrateerd. Met het ouder worden gaat de kwaliteit van de huid achteruit. Zon, roken, stress en hormonale veranderingen dragen hier ook aan bij.
Roken, onder de zonnebank, onbeschermd de zon in; het zijn allemaal voorbeelden van slechte leefgewoonten die jouw huid er grauw en dof uit laten zien. Het is natuurlijk een open deur, maar mocht je roken; stop met roken. Je zult versteld staan van het verschil dat dit maakt in de uitstraling van je huid.
Het belangrijkste wat je tegen een grauwe huid kan doen, is te stoppen met roken. Roken heeft namelijk een enorme invloed op het ontstaan van een grauwe, vale huid. Voorkom daarbij zoveel mogelijk stress en probeer minimaal zeven uur te slapen. Met de juiste voeding kan je de huid van binnenuit weer laten stralen.
We spreken van een doffe huid wanneer de huid niet meer straalt en niet meer egaal is. Ze ziet er eerder grauw uit, de teint is ongelijkmatig (roodheid) en de gelaatstrekken ogen vermoeid.Meestal is er ook sprake van blauwe/paarse kringen.
Doffe huid kan worden veroorzaakt door: Dode huidcellen. Elke dag verwijdert je huid miljoenen dode huidcellen die zich als stofdeeltjes op een oppervlak kunnen ophopen. Deze laag dode huid voorkomt dat je huid het licht weerkaatst en zorgt ervoor dat je gezicht er grauwer uitziet.
Om de oorzaak van een doffe, grauwe, droge huid aan te pakken moeten we verder gaan dan alleen een moisturizer. Door de huid te exfoliëren worden dode huidcellen verwijderd en komt er een nieuwe huidlaag tevoorschijn. Deze laag nieuwe cellen geeft direct een heldere, vollere uitstraling.
Gezichtsmassage kan uitkomst bieden
Een slechte doorbloeding van de gezichtshuid, bijvoorbeeld door te veel spanning, kan verholpen worden door regelmatig een gezichtsmassage te ondergaan. De gezichtsmassage werkt als een 'work-out' voor je huid, doordat de bloedsomloop in het gezicht wordt gestimuleerd.
De huidbarrière bij een droog gezicht verzwakt. Aangezien het de gezichtshuid betreft, zijn de symptomen vaak opvallend aanwezig. Een droge, schrale, soms pijnlijk huid is te herkennen aan bijvoorbeeld een trekkend of prikkelend gevoel rondom de mond, het voorhoofd en de wangen.
Als de huid optimaal gehydrateerd is, oogt de huid voller en gladder. We denken al snel dat hydratatie enkel komt door hydraterende producten, maar ook je voeding en waterinname hebben effect op het hydratatielevel van de huid.
Oude huid gezicht
Hoe ouder je wordt, hoe meer rimpels je krijgt. De huid wordt ook slapper, fragieler, verliest elastinevezels en wordt minder elastisch. Ook produceren de talgklieren minder huidlipiden, met als resultaat een droge huid in het gezicht.
Een dikkere, stevigere huid krijg je door huidverzorgingsproducten en crèmes te gebruiken waaraan op zijn minst stoffen als retinol en vitamine A, C en E zijn toegevoegd. Retinol verstevigt de lederhuid, waardoor het verdere verdunnen van de huid zoveel mogelijk wordt voorkomen.
Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Algehele bleekheid of bleekheid in bepaalde gebieden zoals het gezicht, het onderste ooglid, of de nagels kunnen erop wijzen dat je een matig of ernstig ijzertekort hebt. Dit wordt veroorzaakt door minder hemoglobine, dat het bloed normaal van de rode kleur voorziet.
Hoe ziet een gezonde huid eruit? Een gezonde huid is niet droog en hooguit een klein beetje vet (maar niet glimmend). De huid voelt zacht en comfortabel aan, omdat er geen sprake is van ontstekingen of ruwe schilfers.
De kleur van het bloed wisselt tussen twee tinten rood: zuurstofrijk bloed heeft een lichtrode kleur, zuurstofarm bloed is donkerrood. Zuurstofarm, donkerrood bloed geeft de huid een blauwige tint, zoals bij de aderen van je handrug. Afwezigheid van bloed geeft een witte huidskleur.
Net zoals een droge huid verhelpen, is het niet zo dat wanneer je veel water gaat drinken opeens al je puistjes verdwijnen. Maar door water te drinken, zorg je er wel voor dat je lichaam en zo ook je huid in staat is om afvalstoffen en toxines (die puistjes kunnen veroorzaken) makkelijker weg te voeren.
Als je een vette huid hebt, dan heeft u waarschijnlijk niet zoveel hydratatie nodig als iemand met een droge huid. Te veel hydratatie kan de poriën verstoppen en tot puistjes leiden.
Als u bijvoorbeeld last heeft van droge huid, met name in de wintermaanden, kan een dun laagje Vaseline droge huid helpen om vocht vast te houden en de huid soepel te houden. Dankzij zijn beschermende eigenschappen kan Vaseline op gezicht helpen bij het genezen van kleine snijwonden en schaafwonden.
U kunt een vette zalf of crème bij de drogist of apotheek kopen. Bijvoorbeeld cetomacrogol zalf. Een dunne bodylotion of bodymilk is vaak niet vet genoeg.
Probeer een (zeer) droge, gevoelige gezichtshuid goed in te smeren, bijvoorbeeld met Bepanthen Verzorgende Crème. De crème hydrateert intensief en is geschikt voor dagelijkse verzorging en bescherming van de huid.
Ik word niet bruin in mijn gezicht
De huid van je gezicht is heel anders dan de huid van je lichaam. Veel dunner en veel gevoeliger. Maar: de huid van je gezicht kan dus ook veel minder melanine bevatten dan de rest van je lichaam. Je huid kan hierdoor minder pigment aanmaken om bruin te worden.
Accepteer: je gezicht gaat niet natuurlijk bruin worden
Inmiddels heb ik geaccepteerd dat mijn gezichtshuid niet bruin gaat worden door de zon. Meerdere dermatologen en huidcoaches hebben me het verteld: ik heb te weinig melanine in mijn gezicht, veel minder dan in mijn lichaam.
Oorzaak: bloedarmoede (ijzertekort)
En door een ijzertekort heb je de kans dat je te maken krijgt met bleekheid. Let wel: alleen in extreme gevallen van bloedarmoede ga je bleek zien. Dit heeft te maken met een tekort aan rode bloedkleurstof, waardoor je gezicht minder rood van kleur is en daardoor bleker oogt.