Heb je normaal gesproken een regelmatige cyclus en blijft opeens de menstruatie uit, dan hoeft dat niet altijd een probleem te zijn. Soms gebeurt het dat je lichaam wat uit balans is, bijvoorbeeld door stress. Maar als het langer dan een paar weken duurt dan is het goed om naar de huisarts te gaan.
Langere cycli houden ook geregeld verband met hormonen, vaak met hogere concentraties van het luteïniserend hormoon (LH) en lagere oestrogeenniveaus in de folliculaire fase. Verder kunnen zowel lange als korte cycli ook het gevolg zijn van anovulatie, dat is wanneer de eierstok tijdens die cyclus geen eicel vrijgeeft.
Soms is je menstruatie heviger en soms minder intens: jouw cyclus verandert tijdens je leven en dat is volkomen normaal. De menstruele cyclus zelf kan ook schommelingen vertonen, bijvoorbeeld 's nachts. Ontdek waarom dit gebeurt en wat de intensiteit van je menstruele bloedingen beïnvloedt.
Neem contact op met een arts als jouw cyclus korter dan 25 dagen of langer dan 35 dagen duurt. Voor vrouwen die regelmatig menstrueren wordt aangeraden om zich niet te hard te focussen op de vruchtbare periode, maar om een aantal keer per week seksuele betrekkingen te hebben.
Een normale cyclus (de periode van de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie) is niet korter dan 21 dagen en niet langer dan 42 dagen. Dit hangt af van de duur van de rijping van de eiblaas die kan wisselen. De tijd na de eisprong tot de menstruatie is bijna altijd 14 dagen.
De verschillende fasen van de cyclus
Je hormooncyclus is een complex proces dat uit verschillende fases bestaat. Een regelmatige cyclus duurt gemiddeld 28 dagen, maar varieert tussen 21 en 35 dagen. Hoeveel dagen je cyclus ook duurt, een normale cyclus bestaat uit 2 fases; de folliculaire fase en de luteale fase.
De overgang begint vaak met een verandering in het patroon van uw menstruatie. De menstruaties komen korter na elkaar en worden vaak erger; soms zitten er dan ook stolsels in het bloed. Daarna wordt de pauze tussen uw menstruaties steeds langer en uiteindelijk blijven ze helemaal weg.
Duurt jouw cyclus korter dan 24 dagen en ben je ook nog eens hevig en/of langdurig ongesteld, dan is er waarschijnlijk sprake van menorragie5. Een erkende medische aandoening, waarvoor oplossingen bestaan. Blijf er niet mee doorlopen. Neem contact op met je huisarts of gynaecoloog.
De overgang kan een oorzaak zijn voor een onregelmatige menstruatie; door de hormoonveranderingen 'verdwijnt' de cyclus langzaam. Andere oorzaken kunnen bijvoorbeeld zijn: een vleesboom (myoom), endometriose, PCOS, poliepen, hormonale anticonceptie of een chlamydia-infectie.
Als de menstruatie erg lang duurt of zeer heftig is, of als de cyclus langer dan 42 dagen duurt en er kinderwens is, is het verstandig een arts te raadplegen. Er zijn verschillende vormen van afwijkende menstruatie, met verschillende oorzaken en behandelmogelijkheden.
Hormonale onevenwichtigheden, stress, veranderingen in gewicht of trainingsroutines en bepaalde medische aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) kunnen ervoor zorgen dat uw menstruatie langer duurt. Het is ook de moeite waard om op te merken dat wat 'normaal' is, sterk kan verschillen van persoon tot persoon.
Gemiddeld duurt het 28 dagen, maar het kan variëren tussen de 21 en 35 dagen. Hierdoor kan het lastig zijn om te weten wanneer je precies ongesteld gaat worden. Vooral als je net voor eerst ongesteld bent geworden, kan het nog weleens voorkomen dat je niet ongesteld wordt of dat het eerder of later komt.
Het is medisch gezien niet mogelijk om menstruaties op te wekken in één dag of één uur . Periodes ontstaan wanneer het baarmoederslijmvlies afstoot, en dit proces kan niet worden versneld of geforceerd om te gebeuren binnen zo'n korte periode van een uur of zelfs een dag.
Hormonale problemen
Als daar dus iets mis is dan kan dit invloed hebben op je menstruatie. Daarnaast kunnen aandoeningen die zorgen voor een hormonale disbalans, maar ook PCOS, endometriose, schildklierproblemen en stress ervoor zorgen dat je langer ongesteld bent of te maken krijgt met menorragie.
Als je menstruatie cyclus langer is dan 35 dagen of korter dan 21 dagen, is de kans groot dat je niet ovuleert. Officieel heet dit een 'anovulatoire cyclus'. Je hebt dan wel een bloeding, maar geen eisprong gehad. Maar juist die eisprong is nogal belangrijk voor je vruchtbaarheid, dat kun je zelf ook wel bedenken.
Progesteron tekort symptomen zijn onder andere PMS klachten, onregelmatige of uitblijvende menstruatie, verhoogde stress, prikkelbaarheid en angst. Oorzaken van progesteron tekort zijn stress, leeftijd, overgewicht, ondergewicht, hormoonverstorende stoffen en oestrogeendominantie.
Oorzaken en oplossingen. Een vroege menstruatie kan optreden tijdens de puberteit en perimenopauze vanwege hormonale veranderingen . Andere mogelijke oorzaken van bloedingen vóór de menstruatie zijn endometriose, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en spotting in de vroege zwangerschap.
Je kunt een cyclus twee weken hevig bloeden en andere maanden helemaal geen menstruatie hebben. Het is ook mogelijk dat je menstruatie iets vroeger of later komt dan je misschien verwacht. We kunnen er zeker van zijn dat de lengte en zwaarte van je menstruatie zo wisselvallig kan zijn als het weer.
Onregelmatig ongesteld zijn komt vaker voor bij tieners in de puberteit en bij vrouwen die in de overgang zijn. In die periodes veranderen de hormonen in uw lichaam. Bij tieners kan dit zo zijn tot 5 jaar na de eerste ongesteldheid. Maar ook tussen de puberteit en de overgang kunt u ook onregelmatig ongesteld zijn.
Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten. Er zijn nog veel andere overgangsklachten: migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren, prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen en incontinentie.
Oorzaken van lichte periodes
Stress en leefstijlfactoren: Veel stress, aanzienlijke gewichtsschommelingen, overmatige lichaamsbeweging of een verandering in anticonceptiemethoden kunnen allemaal van invloed zijn op de menstruatiecyclus en resulteren in lichtere menstruaties dan normaal.
De eierstokken werken niet goed, bijvoorbeeld als de voorraad eicellen (bijna) op is. De communicatie tussen de hersenen en eierstokken werken niet goed. Ook oorzaken zoals erfelijke aandoening, schildklierafwijkingen, over- of ondergewicht kunnen zorgen voor een uitblijvende of onregelmatige cyclus.
De perimenopauze begint meestal acht tot tien jaar voor de menopauze. Hoewel bij de meeste vrouwen de perimenopauze start als ze 40 à 50 jaar is, kan ze ook eerder starten. Sommige vrouwen merken de vroege symptomen, zoals onregelmatige menstruatie, echter al op als ze 40 zijn.
Met de Meno-Check test je de hoeveelheid FSH in de urine. Daardoor kunt u zelf zien of u zich in de (pre)menopauze bevindt of niet.
Bij een vervroegde menopauze is de eicelvoorraad al op jongere leeftijd uitgeput. Vaak merkt u pas iets als u stopt met de pil.Uw menstruatie komt niet terug, terwijl u niet zwanger bent. Typische overgangsklachten als opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, droge huid en droge vagina komen ook voor.