Oorzaken vocht in huisOptrekkend of opstijgend vocht via funderingen, kruipruimten en spouwmuren. De vochtvlekken zijn dan vooral zichtbaar boven de plint. Doorslaand vocht: het vocht van buiten komt door de muur heen naar binnen, omdat de gevel niet meer in staat is om het vocht te weren.
Ventilatie voorkomt dit probleem. Zet de ventilatieroosters en ramen af en toe open waardoor de lucht in huis wordt ververst. Verwarm daarnaast je huis tot minimaal 18 °C en laat de temperatuur 's nachts niet verder dalen dan 15 °C om vochtplekken te voorkomen.
Luchtvochtigheidsgraad. De ideale luchtvochtigheid in huis of op kantoor schommelt meestal tussen 40 % en 60 %. Niet alleen een hoog percentage in luchtvochtigheid zorgt ervoor dat we ons onprettig voelen, maar ook de temperatuur en de luchtdruk spelen een rol.
De grootste oorzaak van een hoge luchtvochtigheid in huis is een slechte ventilatie. Daarom is goede ventilatie erg belangrijk. Zorg ervoor dat je je ventilatie goed op orde hebt.
Een goede luchtvochtigheid in huis ligt tussen de 40 en 60 procent. Wanneer de luchtvochtigheid in huis boven het percentage van 60 procent komt, bijvoorbeeld rond de 70 procent, is er sprake van een te hoge luchtvochtigheid.
Een van de meest effectieve manieren om een ruimte te ontvochtigen is door het gebruik van een luchtontvochtiger. Een luchtontvochtiger zuigt vocht uit de lucht en verwijdert het via een reservoir of een afvoerslang. Bovendien kun je ook de luchtvochtigheid in huis verlagen door regelmatig te ventileren.
Condensatievocht op de ramen
Zijn de ramen van de woning met regelmaat beslagen?Dat is een duidelijk teken dat er teveel vocht in huis aanwezig is. De warme en vochtige lucht wordt afgekoeld door het koude glas. Hierdoor ontstaat condensatievocht.
Vocht en gezondheid
Vooral bij langdurig verblijf in vochtige ruimtes kunnen er problemen ontstaan en het zijn veelal mensen met gevoelige luchtwegen en astmatische klachten die hier erg veel last van kunnen ondervinden. Ook reumatische klachten kunnen door vocht verergeren.
Sporen zijn zeer kleine deeltjes (diameter 1-10 µm) die vaak gemakkelijk door de lucht worden meegenomen en zodoende zorgen voor verspreiding van de schimmel. Voor de meeste schimmels zijn temperaturen tussen 4 en 40 ˚C en een relatief vochtgehalte in de lucht van 70 tot 100% optimaal.
Om je bed zo fris mogelijk te houden, is het belangrijk om elke dag je bed te laten luchten door je lakens open te leggen. Zo kan het vocht verdampen en blijft je dekbed niet klam. Het is ook aangeraden om elke ochtend een kwartiertje het raam van je slaapkamer open te zetten voor een goede verluchting.
Oorzaken overmatig zweten
Bijwerkingen van bepaalde medicijnen (zoals SSRI's, TCA's, opiaten, cholinesteraseremmers, levopoda en anti-oestrogenen, zoals tamoxifen) Drugs of alcohol, of verschijnselen bij minderen of stoppen daarmee. Hormonale veranderingen, zoals in zwangerschap of overgang. Een angststoornis.
Zweten zonder inspanning is dus een volkomen normaal en noodzakelijk verschijnsel. Onder invloed van lichamelijke activiteit, hitte of sterke emoties kan het lichaam tot 10 liter zweet per dag verliezen. Dit is de reden waarom we snel zweten bij de minste inspanning.
Een van de makkelijkste oplossingen? De ramen wagenwijd openzetten om zo de ruimte ten volle te ventileren. Geef de ruimte tijd om droog te worden, zo'n ventilatiebeurt is niet op 10 minuten gefikst. Daarnaast kan je ook altijd een bak met kattenbakvulling in de vochtige ruimte plaatsen.
Schimmels houden niet van frisse lucht, maar wel van vochtige plekken. Check daarom of je voldoende lucht tegen vochtproblemen. Oudere huizen hebben meestal alleen natuurlijke ventilatie en huizen vanaf 1975 vaak mechanische ventilatie.
Tips om zelf schimmel te verwijderen
Gebruik een doek of spons om de schimmels weg te wrijven met soda opgelost in warm water. Bij ruwe of poreuze oppervlakken dringen schimmels in het materiaal. Denk aan hout, kit, gips en pleisterwerk. Schimmels verdwijnen dan niet door schoonmaken.
U kunt last krijgen van irritatie van de slijmvliezen van ogen, neus en keel indien u daar gevoelig voor bent.
Voorkomen vocht
Een slaapkamer moet fris zijn, niet te vochtig, maar ook niet te droog. Dit bereik je door de slaapkamer goed te ventileren. De ideale relatieve luchtvochtigheid in een kamer ligt tussen de 40% en 70%. Je kunt dit meten door gebruik te maken van een hygrometer ofwel een luchtvochtigheidsmeter.
Als je bijvoorbeeld een ontvochtiger met een capaciteit van 10 liter per dag hebt in een kamer met hoge luchtvochtigheid, kan het enkele uren duren voordat je merkbare veranderingen in de vochtigheidsniveaus opmerkt.
Lucht ontvochtigen heeft absoluut zin. Het verlagen van de luchtvochtigheid biedt allerlei voordelen, zoals het tegengaan van schimmels, versnelde droging en het voorkomen van gezondheidsrisico's.
Neerslag: Wanneer de luchtvochtigheid 100% bereikt, kan er neerslag optreden, zoals regen, mist, dauw of sneeuw. Dit gebeurt omdat de lucht het overmatige vocht niet meer kan vasthouden en het condenseert in de vorm van waterdruppels of ijskristallen.
Een te hoge luchtvochtigheid in huis is erg ongezond. Wanneer de luchtvochtigheid rond of boven de 70 procent komt, dan is de luchtvochtigheid in huis veel te hoog. Dit kan verschillende gevolgen hebben voor de gezondheid van de bewoners, maar ook voor de woning.
Een hygrometer geeft de relatieve luchtvochtigheid aan in procenten. Als de waarde tussen 40 en 60 procent ligt, dan zit je goed.
Zweten zuivert je huid
Op die manier ontdoen ze zich van ongezonde bacteriën en vuil. “De afvalstoffen die je poriën verstoppen en je huid ontsieren met onzuiverheden verlaten je lichaam via zweet,” onderschrijft dermatoloog Adebola Dele-Michael. En zoals je weet, werken de peptiden in transpiratievocht desinfecterend.