Een te hoge luchtvochtigheid maakt je huis oncomfortabel vochtig en kan leiden tot een reeks problemen, zoals een muffe geur in huis en een ongezonde leefomgeving. Een goede luchtvochtigheid voorkomt deze problemen en zorgt voor een gezonde leefomgeving voor jou en je gezin.
Teveel vocht in huis heeft vervelende gevolgen. Zo richt een constant hoge luchtvochtigheid schade aan in de woning. Denk bijvoorbeeld aan houtrot, kromtrekkende meubels en vloeren of loslatend behang. Daarnaast is een vochtig binnenklimaat de perfecte bron voor schimmels.
Als de luchtvochtigheid de 80 procent bereikt, betekent dit dat de luchtvochtigheid in huis veel te hoog is. Een goede luchtvochtigheid ligt namelijk tussen de 40 en 60 procent.
Vochtige lucht voelt vaak klam en koud aan, wat een onaangenaam gevoel geeft, vooral in de winter. Daarnaast kan een hoge luchtvochtigheid leiden tot schimmelvorming, wat schadelijk is voor de gezondheid. Vooral mensen met luchtwegproblemen, zoals astma of allergieën, kunnen last krijgen van de vochtige lucht.
Een vochtige slaapkamer is een absolute stoorzender.Hij verstoort je slaap meer dan je zou denken. Geïrriteerde luchtwegen zorgen voor een slechte slaapkwaliteit. Je slaappatroon lijdt onder de hoge vochtigheidsgraad.
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot directe en indirecte gezondheidsklachten, zoals ademhalingsproblemen, verergerde reumaklachten, allergische reacties, hoofdpijn, infecties, huidirritatie en chronische verkoudheid.
Neurologische symptomen: In zeldzame gevallen kan blootstelling aan doordringend vocht en schimmel leiden tot neurologische symptomen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en concentratieproblemen. Vermoeidheid – Mensen die in vochtige huizen wonen, kunnen chronische vermoeidheid ervaren .
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Een van de meest effectieve manieren om een ruimte te ontvochtigen is door het gebruik van een luchtontvochtiger. Een luchtontvochtiger zuigt vocht uit de lucht en verwijdert het via een reservoir of een afvoerslang. Bovendien kun je ook de luchtvochtigheid in huis verlagen door regelmatig te ventileren.
Een vochtvreter kan helpen bij het bestrijden van vocht, condens en muffe geurtjes. Eigenlijk hebben alle huizen wel last van vocht. Vooral in kelders, schuurtjes, badkamers en op plekken waar je niet zo vaak komt. Een vochtvreter gebruik je om problemen te voorkomen.
Een hygrometer geeft de relatieve luchtvochtigheid aan in procenten. Als de waarde tussen 40 en 60 procent ligt, dan zit je goed. Als je te hoog of juist te laag zit, dan kan het zijn dat je de lucht moet bevochtigen of juist minder vochtig moet maken, afhankelijk van de situatie.
Stel de thermostaat in op een constante temperatuur, zelfs op 78°F , om de luchtvochtigheid onder controle te houden. Investeer in een luchtontvochtiger. Luchtontvochtigers zijn ontworpen om de luchtvochtigheid in de lucht te verlagen. Plaats er een in ruimtes zoals badkamers, kelders of wasruimtes voor de beste resultaten.
Klachten van te droge lucht
Denk bijvoorbeeld aan een droge huid, gebarsten lippen en geïrriteerde ogen. Ook hoofdpijn en ademhalingsproblemen zijn klachten die vaak ontstaan door droge lucht.
In het algemeen is droge lucht beter voor de gezondheid van de luchtwegen, omdat het minder geschikt is voor het overleven en verspreiden van bacteriën en virussen. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn in een droge klimaat, waar de lucht vaak droog is en de luchtwegen minder vatbaar zijn voor infecties.
Luchtvochtigheid boven de 50% kan bacteriën, schimmels en andere ziektekiemen aantrekken . En water begint te condenseren op ramen en andere oppervlakken in huis rond de 60%. Bovendien kan de luchtbevochtiger zelf schimmel en bacteriën kweken die in de lucht blazen, tenzij u hem dagelijks schoonmaakt en droogt.
Gebruik luchtontvochtigers en airconditioners , vooral in warme, vochtige klimaten, om de luchtvochtigheid te verminderen, maar zorg ervoor dat de apparaten zelf geen bronnen van biologische verontreinigingen worden. Verhoog de temperatuur van koude oppervlakken waar vocht condenseert. Gebruik isolatie of stormramen.
Wanneer is de luchtvochtigheid in huis goed? Dat is bij een percentage tussen de 40 en 60 procent. Wordt dat percentage hoger, bijvoorbeeld 70%, dan is de luchtvochtigheid in huis te hoog.
Ventileer ook bij vochtig weer - buitenlucht is dan vaak schoner en droger dan de lucht in huis. Controleer of ventilatieroosters goed werken en schoon zijn. Lucht kamers regelmatig, meestal is 10 tot 30 minuten luchten voldoende. Zet wel eerst de verwarming laag, zo voorkomt u onnodig warmteverlies.
Voor de meeste schimmels zijn temperaturen tussen 4 en 40 ˚C en een relatief vochtgehalte in de lucht van 70 tot 100% optimaal.
Onjuiste ademhaling, huiduitslag, niezen en hoesten en een slechte slaapkwaliteit zijn allemaal mogelijke bijwerkingen van het slapen in een vochtige kamer.
Niet genoeg slaap krijgen
"Het zit in de definitie ingebakken." Dus als je niet genoeg slaapt, is het logisch dat je je de volgende dag slaperiger voelt — vooral na acht of meer uren op het werk. "Ik denk dat slechte slaap en het niet herstellen van ons lichaam ook kunnen bijdragen aan vermoeidheid," zegt Winter.