Leeftijd (ouderen) Verminderde stofwisseling: Naarmate mensen ouder worden, vertraagt hun stofwisseling op natuurlijke wijze, waardoor het voor hen moeilijker wordt om warmte te genereren en warm te blijven.
Uit onderzoek blijkt dat oudere volwassenen over het algemeen een iets lagere lichaamstemperatuur hebben dan jongere volwassenen . Na verloop van tijd kan uw lichaam zijn eigen temperatuur minder goed reguleren. De vetlaag onder uw huid kan dunner worden naarmate u ouder wordt, waardoor u minder goed in staat bent om lichaamswarmte vast te houden.
Een belangrijke factor is je stofwisseling. Wanneer je een snelle stofwisseling hebt, werkt je lichaam harder om energie te verbranden. Hierdoor genereert je lichaam ook meer warmte. Andersom is het hetzelfde verhaal: werkt je stofwisseling langzamer, produceert je lichaam minder warmte en heb je het sneller koud.
Een mogelijke uitleg is dat onze interne biologische klok stilaan verandert.Als we ouder worden, vertraagt ons metabolisme en gaan ook het hartritme en de ademhaling het wat rustiger aan doen. Bij kinderen verlopen deze biologische processen veel sneller, waardoor het lijkt dat er veel tijd voorbijgaat.
Je stofwisseling vertraagt, waardoor je lichaam zich minder goed warm kan houden. Ook bloedarmoede, een tekort aan rode bloedcellen, veroorzaakt naast vermoeidheid een gevoel van kou. Erg belangrijk is verder de schildklier, een motor van je metabolisme.
Het kan zijn dat u een laag lichaamsgewicht hebt, of dat u niet genoeg voedingsstoffen of calorieën binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft . Het kan ook een symptoom zijn van ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes. Ga naar een dokter als u het altijd koud hebt, zelfs als u uzelf probeert op te warmen.
Ouderen koelen sneller af door verminderde warmteproductie van hun lichaam. Doordat ze ook minder spiermassa hebben, zijn de kern van het lichaam en de organen slechter geïsoleerd. Ook voelen ouderen temperatuursverschillen en kou minder goed, waardoor ze nog extra risico lopen.
Net als de oorlellen waar de zwaartekracht een mensenleven lang aan trekt. De huid raakt er losser. Al met al kan een menselijk oor per jaar 0,22 millimeter groeien.
Je kan er minder stress door ervaren. Ook kunnen vijftigplussers nieuwe informatie beter in een context plaatsen, omdat ze meer kennis hebben in hun semantisch geheugen, het geheugen voor feitenkennis. Ouderen zijn ook beter in interpersoonlijke problemen oplossen.”
Vitaminetekorten: Een ijzertekort en een laag vitamine B12-gehalte kunnen ervoor zorgen dat u het koud krijgt en koude voeten krijgt. Beide leiden tot een verminderde bloedstroom en circulatie.
Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, is een belangrijke vitamine voor de goede werking van het lichaam. Een tekort leidt tot verschillende symptomen, waaronder ook een aanhoudend koud gevoel. Vitamine B12 draagt immers bij aan de productie van rode bloedcellen die zuurstof in het bloed vervoeren.
Het is niet ongewoon om een periode van maanden door te maken met veel nieuwe infecties nadat je fysiek en mentaal oververmoeid bent geraakt , wat kan resulteren in zware verkoudheden of griepachtige ziektes. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat het immuunsysteem leegloopt.
Een afname van vet en dunner wordende huid maken het moeilijk om warmte vast te houden . Veroudering veroorzaakt een natuurlijke afname van de stofwisselingssnelheid, wat betekent dat het lichaam van senioren mogelijk niet genoeg warmte kan genereren om een "normale" temperatuur van 98,6 graden te behouden. Een tragere bloedsomloop kan het moeilijk maken om warmte door het hele lichaam vast te houden.
Bloedcirculatieproblemen. Problemen met de bloedcirculatie kunnen bijdragen aan een constant koud gevoel. Factoren zoals langdurig stilzitten, roken, diabetes, hoge bloeddruk of het Raynaud-syndroom kunnen de bloedstroom naar je handen en voeten belemmeren.
Maar naarmate we ouder worden, worden onze lichamen minder effectief in het reguleren van de bloedstroom in de huid en het genereren van interne warmte . Bovendien wordt de laag vet onder onze huid die als isolator fungeert en helpt om lichaamswarmte te behouden, dunner naarmate we ouder worden.
Je lichaam kent een aantal interne klokken, die met het stijgen der jaren langzamer gaan lopen. Daardoor lijkt de rest van de wereld te versnellen. Daarnaast kun je als oudere makkelijker dingen herinneren uit de periode tussen je 15e en 25ste levensjaar.
'Als we ouder worden, worden de signalen tussen onze hersencellen minder makkelijk doorgegeven. Dat komt onder andere doordat de isolatielaag rondom de verbindingen van onze hersencellen afzwakt. Je brein kan dus minder makkelijk connecties leggen tussen deze cellen. Ook neemt je hersenvolume bij het ouder worden af.
Door veroudering wordt je huid slapper, minder rekbaar en minder soepel. De huid verliest haar natuurlijke vet onder het oppervlak van de huid, wat een jeugdige huid wel heeft. Door deze processen ontstaan rimpels.
De wervels zelf zijn van bot. Bij het ouder worden verliezen die wervels massa en structuur, ze worden broos en ze kunnen 'instorten'. En zo kun je op latere leeftijd makkelijk 8 centimeter kleiner worden, of meer dan 20 centimeter als je in ernstige mate last krijgt van osteoporotische wervelfracturen.
Ouder worden, verlies van spierkracht
Nog voor je aan je grijze haren of eerste rimpels kunt zien dat je ouder wordt, heeft je lichaam dit proces al ingezet. Je merkt er zelf niks van, maar zodra je lijf rond je 20e de lichamelijke piek heeft bereikt zet het verval alweer in.
Zorg allereerst voor een goede lichaamstemperatuur door middel van warme kleding rond de borst; eet voldoende en drink eventueel warme dranken. Als de lichaamstemperatuur niet hoog genoeg is, staat het lichaam geen warmte af aan de handen.
Hoewel sommige bevriezingen gerelateerd zijn aan het gebruik van specifieke medicijnen, is de oorzaak van andere episodes niet bekend . Van de ongeveer 38 procent van de mensen die lijden aan de ziekte van Parkinson in de Verenigde Staten en die elk jaar vallen, hadden velen van hen een bevriezingsepisode toen ze vielen.
We onderscheiden een milde vorm (32-35 °C), een matige vorm (28-32 °C) en een ernstige vorm van hypothermie (<28 °C). deze drie vormen hebben elk hun eigen symptomen en behandelingen.