Heimwee na een verhuizing is heel normaalVooral mensen die gevoelig zijn voor stress en niet gemakkelijk wennen in nieuwe omgevingen, krijgen hier vaak mee te maken. Ook meer introverte mensen hebben hier vaker last van.
** Verstoring van de routine **: Verhuizen verstoort de gevestigde routines en kan leiden tot gevoelens van desoriëntatie en instabiliteit. Van het vinden van een nieuwe supermarkt tot het wennen aan een andere woon-werkroute, het proces van het settelen in een nieuw huis kan verstorend en desoriënterend zijn.
Ten eerste kan verhuizen zorgen voor gevoelens van angst en stress.Dit komt doordat we uit onze vertrouwde omgeving worden gehaald en ons moeten aanpassen aan een nieuwe plek. We laten onze comfortabele routines achter en moeten wennen aan nieuwe gewoontes, buren en omgeving.
Tip 5: Tijd heelt alle wonden
Heimwee na een verhuizing is niet binnen een paar dagen verdwenen. Gun uzelf daarom de tijd en wees niet te streng. Emoties zijn oké en zullen na verloop van tijd verdwijnen. Vertrouw erop dat u zult wennen aan de nieuwe omgeving.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen stress krijgen van verhuizingen: Mensen zijn gevoelig voor veranderingen. Een verhuizing betekent 's nachts nieuwe geluiden waar je aan moet wennen, een andere indeling, nieuwe buren en misschien wel een nieuwe wijk of stad: deze veranderingen hebben impact.
Redenen waarom verhuizen zo stressvol is
Verhuizen dwingt ons om uit onze comfortzone te stappen en een leven van het onbekende te beginnen . Om deze reden kan verhuizen onzekerheid creëren. Het is belangrijk om te kunnen identificeren waarom verhuizen stressvol is om de angsten ervan te helpen verlichten.
Een nieuwe omgeving zorgt voor positieve gevoelens
Nieuw is onbekend en maakt daarom ook onbemind. Maar de stap tot verhuizen zetten doet voor veel mensen juist erg goed. Je komt in een (totaal) nieuwe omgeving terecht waardoor je scherp voor de dag komt. Je bent alert, maar staat open voor nieuwe dingen en ervaringen.
De meeste mensen hebben een paar weken tot een paar maanden nodig om te wennen aan hun nieuwe woning en buurt. Het is belangrijk om geduld te hebben en kleine successen te vieren. Denk bijvoorbeeld aan het vinden van een leuke nieuwe koffiebar in je nieuwe buurt en het ontmoeten van de nieuwe buren.
Wat kan heimwee laten aanhouden? De hele dag in je nieuwe ruimte blijven zonder naar buiten te gaan of met iemand te praten, kan heimwee langer laten duren . Maar proberen om te veel tegelijk te doen, kan heimwee ook laten aanhouden, omdat je jezelf geen tijd geeft om te wennen.
Het gebrek aan orde, de onzekerheid en de onrust die een verhuizing met zich meebrengt, kunnen onderliggende psychische aandoeningen zoals angst, dwangstoornissen en depressie veroorzaken . Er zijn echter dingen die u kunt doen om uw verhuizing gemakkelijker te maken en uw geestelijke gezondheid te beschermen totdat u zich in uw nieuwe huis hebt gevestigd.
Verhuizen naar een nieuwe staat is een significante verandering in iemands leven, die aanpassingen vereist aan een nieuwe omgeving, nieuwe mensen en nieuwe routines. Mensen kunnen zich ook zorgen maken over de mogelijke negatieve gevolgen van verandering, zoals financiële instabiliteit of sociale isolatie .
Zeker, verhuizingen zijn stressvolle gebeurtenissen in het leven die gepaard gaan met verschillende veranderingen in de levensstijl van het gezin. Wat ze zo traumatisch maakt, is eigenlijk de angst voor het onbekende of het gevoel dat we onze doelen niet kunnen halen .
Verhuizen brengt angst voor onzekerheid met zich mee. Het is normaal om je ongemakkelijk te voelen bij het onbekende en het ongemak van het aanpassen aan een nieuwe omgeving te willen vermijden. Verhuizen kan allerlei veranderingen met zich meebrengen, of het nu gaat om een nieuw land, een nieuwe baan, een nieuwe indeling van het huis of een nieuw klimaat.
De eerste opwinding van verhuizen naar een nieuwe omgeving kan snel verdwijnen en veranderen tussen verhuisangst en verhuisverdriet. U bent mogelijk verantwoordelijk voor het verplaatsen van meubels, het inpakken van uw spullen in dozen en het sparen van geld voor verhuiskosten zoals een verhuiswagen, reiskosten en verhuisondersteuning, wat stress kan veroorzaken.
Het grote plaatje: Volgens recente gegevens van Home Bay, een website die analyses van onroerend goed aanbiedt, had ongeveer 75% van de mensen die verhuisden spijt van hun verhuizing. Bovendien gaf 44% van de mensen aan dat ze tijdens het verhuizen minstens één keer gehuild hadden.
Voor veel mensen duurt het een paar maanden voordat hun nieuwe plek als thuis voelt. In sommige gevallen kan het zelfs een jaar of langer duren. Natuurlijk is elke situatie anders en zijn er veel factoren die van invloed zijn op hoe lang de aanpassing duurt.
Het is wisselend hoe lang zo'n heimwee-aanval duurt. Soms duurt het een dag of twee, soms een week of twee en soms blijft het gewoon de hele trip sluimeren. Het hangt van veel dingen af. Bijvoorbeeld van hoeveel ik te doen heb en dus afgeleid word, maar ook van mijn lichamelijke conditie.
Schakel dan zeker hulp in. Je hoeft dat niet alleen te doen maar kan een vertrouwenspersoon meenemen. De hulpverlener, bijvoorbeeld bij het JAC of CLB, bekijkt samen met jou wat er kan of moet gebeuren. Die kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat 'gedwongen hulpverlening' opgestart wordt waarbij je thuis weg kan.
Verhuizingen worden vaak veroorzaakt door veranderingen in de gezinssituatie. Mensen verhuizen bijvoorbeeld wanneer ze gaan samenwonen, trouwen of kinderen krijgen. Deze veranderingen brengen nieuwe behoeften met zich mee en kunnen een reden zijn om naar een andere woning te verhuizen.
Verhuizen is stressvol. Misschien vind je het lastig om je to-dolijst bij te houden, maak je je zorgen over de dynamiek van nieuwe huisgenoten of voel je de financiële druk. " Veranderingen in je omgeving kunnen overweldigend aanvoelen en het fysieke werk van verhuizen kan bijdragen aan die gevoelens ", legt Brasseur uit.
Veelvuldig verhuizen kan dus stress binnen het gezin veroorzaken, wat de onderlinge relaties niet ten goede komt. Ook zien we dat veelvuldige verhuizers minder steun ervaren van vrienden dan niet-verhuizers.
Verhuizen is stressvol omdat het fysiek veeleisende taken, emotionele gehechtheid aan uw oude huis en de complexiteit van het organiseren en inpakken van uw bezittingen met zich meebrengt . Het beheren van meerdere taken en het coördineren van logistiek kan de druk vergroten. Hoe kan ik verhuizen minder moeilijk maken?