Het heeft 3 uur slaap nodig om je een slaapscore te kunnen geven. Dus als je minder dan 3 uur hebt geslapen, zie je geen score. Het is moeilijk voor ons om te zien of het echt de hele nacht HR-gegevens heeft vastgelegd.
Als je wel slaapfasen hebt maar geen slaapscore kunt vinden: Het kan enkele minuten duren voordat je slaapscore verschijnt. Update de Fitbit-app naar de nieuwste versie.
Als je Fitbit-app je slaapstatistieken niet weergeeft, draag je je apparaat mogelijk te losjes . Als je de uren slaap ziet, maar niet de score, kan dit komen door een synchronisatieprobleem. Houd er rekening mee dat Fitbit je geen slaapscore geeft als de meting minder dan 3 uur is of als je batterij bijna leeg is.
Waarom vind ik geen dagelijkse herstelscore in de Fitbit-app? Je moet een compatibel apparaat gebruiken. Ga voor een lijst met compatibele apparaten naar Wie kan een dagelijkse herstelscore in de Fitbit-app zien? Draag je Fitbit-apparaat 7 nachten om je eerste dagelijkse herstelscore te krijgen.
Controleer je Bluetooth-verbinding
Zorg ervoor dat de widget Meldingen inschakelen aanstaat, als je een Android-telefoon hebt. Deze widget vind je in de Fitbit-app bij de andere meldingsinstellingen. Zorg dat de Fitbit-app toegang heeft om op de achtergrond uitgevoerd te worden op je telefoon.
Zorg ervoor dat Niet storen en Slaapmodus zijn uitgeschakeld op je Fitbit-apparaat . Zie Hoe navigeer ik op mijn Fitbit-apparaat? Schakel op Fitbit Charge 3 en Fitbit Charge 4 Trainingsmeldingen in om meldingen over je training te ontvangen in de Training-app terwijl Niet storen is ingeschakeld.
Open de Android-Instellingen-app > Apps > Signal > Gegevensgebruik > Achtergrondgegevens > Inschakelen. Android-Instellingen-app > Meldingenpaneel & statusbalk > Meldingencentrum > Zoek Signal en schakel 'Meldingen en Prioriteit weergave toestaan' in.
Om uw eerste dagelijkse readiness score te ontvangen, moet u uw Fitbit-apparaat 7 nachten dragen . Om een score te blijven ontvangen, moet u uw apparaat elke nacht dragen.
De slaapregistratie van Fitbit is gebaseerd op beweging en hartslag. Het gebruikt sensoren om slaap en wakker zijn te bepalen en om slaappatronen te analyseren.
Een Fitbit heeft over het algemeen een levensduur van twee tot vijf jaar. Dit kan echter variëren afhankelijk van het model en het onderhoud. Er zijn verschillende modellen beschikbaar, zoals de Fitbit Versa, Charge en Inspire, die allemaal tussen de twee en vijf jaar meegaan.
Probeer je Fitbit opnieuw op te starten door hem uit en weer aan te zetten . Controleer op updates: zorg dat je Fitbit-apparaat en de Fitbit-app zijn bijgewerkt naar de nieuwste versies. Soms kunnen software-updates bugs of problemen met slaapregistratie oplossen. Reset je Fitbit: voer een fabrieksreset uit op je Fitbit.
Slaapfasen vereisen ten minste 3 uur slaap. Als u minder dan 3 uur hebt geslapen, ontvangt u geen slaapfasen. De batterij van uw apparaat is mogelijk kritiek laag . Raadpleeg Hoe laad ik mijn Fitbit-apparaat op? om uw huidige batterijniveau te controleren.
Houd de linkerknop en de knop rechtsonder 10 seconden ingedrukt totdat het Fitbit-logo op het scherm verschijnt.Laat daarna beide knoppen los.
Fitbit's slaapscores
Als je 's nachts een Fitbit draagt, dan ben je vast bekend met de slaapscore die je elke ochtend te zien krijgt. De score gaat van 0 (minder dan 3 uur geslapen) tot 100 (de perfecte nachtrust).
Open de Fitbit-app en houd je opgeladen Fitbit-apparaat in de buurt.Tik op het tabblad Vandaag Apparaten de afbeelding van je apparaat.Tik op de roze knop Updaten. Deze optie verschijnt alleen als er een update beschikbaar is.
Het heeft 3 uur slaap nodig om je een slaapscore te kunnen geven. Dus als je minder dan 3 uur hebt geslapen, zie je geen score. Het is moeilijk voor ons om te zien of het echt de hele nacht HR-gegevens heeft vastgelegd.
Diepe slaap is de herstellende slaap die nodig is om je elke dag op je best te voelen. Bij gezonde volwassenen, zal ongeveer 13 tot 23 procent van de slaap diep zijn. Dus wanneer je 8 uur per nacht slaapt, komt dat neer op 62 tot 110 minuten diepe slaap. Naarmate je ouder wordt, heb je echter minder diepe slaap nodig.
Verschillende onderzoeken hebben een lage specificiteit van Fitbit gerapporteerd (10%–43,9%) [29,40,42,44], terwijl andere onderzoeken een specificiteit van 61% [43] of hoger dan 88% [20] hebben gerapporteerd. De algehele nauwkeurigheid van Fitbit is 86,5%–88% [40,42], terwijl deze 81% is voor lichte slaap, 49% voor diepe slaap en 74% voor REM-slaap [43].
Zorg goed voor jezelf en je gezondheid met Fitbit Premium. Dagelijkse paraatheid is nu beschikbaar voor iedereen die Fitbit gebruikt . Als je je score niet hebt, zorg er dan voor dat je Fitbit-app is bijgewerkt naar versie 4.23 of hoger.
Fitbit is groot geworden door de accurate metingen die de smartwatch verricht. Metingen, zoals hartslag en stressniveau zijn nooit op medisch niveau maar Fitbit komt eigenaardig dichtbij. De Fitbit luxe kan naast je stappen tellen veel waardes meten.
Volgens verschillende onderzoeken zijn Fitbit hartslagmeters over het algemeen niet zo accuraat. Ze kunnen afwijken van de werkelijke hartslagmeting met maximaal 20 slagen per minuut, vooral bij het rennen op hoge snelheid.
Om WhatsApp notificaties op je smartwatch te ontvangen, moet je de notificaties correct instellen. Open de Watch app op je telefoon en ga naar Instellingen. Bij Notificaties kun je je notificaties beheren. Wanneer je WhatsApp hier aanzet, ontvangen je notificaties van WhatsApp op je smartwatch.
De instellingen controleren voor apps waarvan je meldingen wilt ontvangen. Tik in de Instellingen-app op 'Meldingen'. Tik op de app waarvan je geen meldingen hebt ontvangen. Schakel 'Sta meldingen toe' in en kies hoe en waar je deze wilt ontvangen.