HET JUDOPAK Het traditionele judopak is wit van kleur. Je kunt dan het makkelijkst zien of het vuil is en gewassen moet worden. Op de Europese wedstrijden zien we eveneens het blauwe judopak. Het doel van zo´n blauw pak is meer duidelijkheid voor de toeschouwers en de scheidsrechters, wie nu eigenlijk wie is.
Jongens/mannen dragen onder een judogi enkel ondergoed.Meiden/vrouwen dragen er behalve ondergoed ook een wit t-shirt onder.
De band (obi) dient om het jasje van je pak dicht te houden. De kleur van de band geeft aan hoever je in het Judo bent gekomen, met andere woorden: hoeveel technieken je beheerst.
Het pak moet lekker zitten, niet te wijd zijn en ook niet te strak. Het belangrijkste is natuurlijk dat je er nog goed in kunt bewegen.
Tijdens de judolessen en wedstrijden draagt de judoka een schoon en heel judopak (Judogi). Het pak moet stevig zijn, omdat er veel aan de judoka (het judopak) getrokken wordt.
Ze werken aan hun motorische en conditionele ontwikkeling, op een speelse manier lopen, springen, rollen terwijl ze aan hun fysiek werken. Ze leren assertief zijn en het is heel goed voor hun weerbaarheid. Ze worden er sterker van, zowel fysiek als qua zelfvertrouwen. Ze leren zich beter concentreren en doorzetten.
Binnen de vereniging hebben we een aantal huis- en gedragsregels, die we actief toepassen. Bij judo mogen we duwen en trekken, daarbij pakken we elkaar alleen vast aan het judopak (judogi). Judo doe je op de mat (tatami) en nergens anders. Bij judo mag je nooit: pesten, schoppen, slaan, schelden, knijpen, etc.
Zonder hem had je niet eens kunnen judoën. Bij het buigen in het begin van de les zeg je respect te hebben voor het judo, de leraar, voor degene waar je mee werkt, voor de andere judoka's en jezelf. Ook zeg je met je buiging dat jij je op de juiste manier gedraagt in de dojo.
Pakken krimpen na aanschaf gemiddeld 1 tot 2 centimeter. Wassen op 40 graden kan, maar allen als je het pak een aantal keren op 30 graden hebt gewassen. In de droger doen is taboe, hierdoor heb je niet alleen de kans dat je pak verder krimpt, maar hierdoor slijt je pak ook nog eens veel sneller dan normaal.
De beginnende gordel voor nieuwe judoka's is de witte gordel, vervolgens klim je op naar de gele gordel, groene gordel, blauwe gordel, bruine gordel en zwarte gordel voor meester-judoka's. Na de zwarte kan je ook nog de rode gordel halen, dit is de hoogste graad.
Judo is een zware sport en wordt vaak onderschat. Bij het staande deel is het de bedoeling om de ander op de rug te werpen. Ook het grond-spel met houdgrepen kent vele uitdagingen. Motorisch is Judo zeer veelzijdig en heeft een positieve invloed op je gehele lichaam.
Slippen en banden behalen
Zoals je op de afbeelding kan zien, gaan de kleuren slippen in dezelfde volgorde omhoog als de kleuren van de banden: geel, oranje, groen, blauw en bruin. Na de bruine slip ontvangt de judoka bij een goed afgelegd examen de volgende kleur band.
Het woord betekent 'zachte weg (manier)', waarbij het woordje do verwant is aan tao en naast de betekenis 'manier' ook de connotatie heeft van 'levenspad'. Een beoefenaar van judo heet een judoka.
Judo is bij uitstek een geschikte sport voor kinderen, en een erg sterke basis. Naast lekker sporten (wat uiteraard gezond is) is judo veel en veel meer. Een kind zal zich zowel op motorisch, cognitief en sociaal-emotioneel gebied gaan ontwikkelen.
Advies over het wassen van het judopak
Het judopak moet je de eerste paar wasbeurten koud wassen. Dit omdat het pak anders te veel gaat krimpen. Als je het al een paar keer gewassen hebt, kan je het judopak heter wassen, bij voorkeur op 30 graden.
Judo is een populaire sportkeuze voor kinderen. Niet alleen kunnen ze in deze sport lekker hun energie kwijt, ze leren bovendien belangrijke sociale vaardigheden en waarden tijdens de lessen. Een goede keuze voor je kinderen dus, ook volgens Manon Leeflang, moeder van de tweeling Stan en Jens.
Setsugi wedstrijdpakken van Matsuru zijn speciaal ontworpen voor top judoka's en hebben een gewicht van 900 gram.
Voor de meeste judopakken geldt dat voor de juiste maat van het judopak de lengte is in centimeters. Dus is je kind bijvoorbeeld 1.42 cm dan zou een judopak met maat 140 het beste voor hem of haar zijn. Ben je zelf bijvoorbeeld 1.79 dan zou een maat 180 het beste zijn.
Het is eenvoudig om de juiste maat judopak te bepalen.
Dus als je zelf 136 cm groot bent is het een maat 140 die je nodig hebt. Alleen als je het pak in de droger wilt stoppen dien je een maat erboven te kiezen. Een judopak maat 150 krimpt in de droger normaal naar een maat 145.
Zonder het gebruik van gewichten, maar door het gebruik van lichaamsgewicht worden de judoka elke les een beetje sterker. Door het karakter van de (contact) sport is bewezen dat judo het zelfvertrouwen verbeterd. Kinderen leren te vallen en dus ook om op te staan.
De judozaal heet DOJO, de mat die in de DOJO ligt heet een TATAMI. Jezelf noem je een judoka en je judo pak heet een GI. De judomeester of juf noem je SENSEI.
Judo is van oorsprong een Japanse zelfverdediging kunst die rond 1882 werd ontworpen door Jigoro Kano (1860-1932). Judo betekend letterlijk 'de zachte weg'. Het woord bestaat uit 2 delen –ju- betekend wat zacht of meegevend en –do- staat voor weg of pad.
Wist je dat je al kan beginnen met judo als je 2,5 jaar oud bent en dat je je hele leven lang judo kan beoefenen. Tuimeljudo is voor de jonge kinderen vanaf 2,5 jaar. De jonge judoka leert spelenderwijs de beginselen van het judo op een veilige manier en in een veilige omgeving.
WAT IS JUDO
Judo is een Japanse zelfverdedigingssport en de beoefenaar noemen we een Judoka. Het eerste wat een judoka leert is hoe te vallen en te rollen zonder zich te bezeren. Judo is zeer geschikt om al vanaf jonge leeftijd te beoefenen.
Wie wint er bij judo? Bij judo wint de judoka met de hoogste waardering. Dat betekent dat als je iemand op een deel van zijn rug werpt (en je krijgt daarvoor een waza-ari), dat altijd meer telt dan als je iemand op zijn zij werpt (yuko).