Voetklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende zijn: overbelasting door sporten of werk, verkeerde schoenen, overpronatie (naar binnen zakken van de enkels), overgewicht, ouder worden, reuma, diabetes of neuropatische klachten.
De oorzaak van pijn in de voet. De voet is een complex en een veel belast lichaamsonderdeel waar bijna iedereen weleens last van heeft. Pijn in de voet kan te maken hebben met ouderdom, stand, belasting, beroep of sport. Vrouwen hebben eerder voetpijn door het dragen van nauwe schoenen en hoge hakken.
Overmatig gebruik: Herhaalde bewegingen, zoals overmatig lopen en rennen, of langdurig staan , kunnen leiden tot pijn. Verkeerde schoenen: Schoenen dragen die niet goed passen of weinig steun bieden, kan ongemak veroorzaken. Medische aandoeningen: Artritis, diabetes en zenuwaandoeningen kunnen ook leiden tot voetpijn.
De voetzolen hebben de hoogste concentratie zenuwuiteinden per vierkante centimeter.De zenuwuiteinden zitten daar vlak onder het huidoppervlak. Daarom zijn voeten zo gevoelig voor de kietelsensatie.
Er zitten meer zenuwuiteinden per vierkante centimeter in de voet dan in enig ander lichaamsdeel . Onze voeten geven ons voortdurend informatie over het oppervlak waarop we lopen, zonder dat we ons daar ook maar van bewust zijn. Ze vertellen ons of het oppervlak warm of koud is, ruw of glad, naar welke kant het afloopt, etc.
Wat is een reumatische voet? De eerste tekenen van reuma voelt u vaak in de handen of voeten. Vermoeidheid, stijfheid, zwellingen en branderige voeten zijn bekende symptomen. Met name uw middenvoet, voorvoet en tenen kunnen stijf aanvoelen en pijnlijk zijn bij het lopen.
Symptomen Artrose Middenvoet
Herkenbare momenten zijn het opstaan uit bed in de ochtend of na een tijdje in een stoel te hebben gezeten. Er is dan een stekende pijn aanwezig in het midden van de voet en de voet kan stijf aanvoelen. Bij veel lopen, traplopen en hurken wordt de pijn erger.
Warme en koude kompressen: Wissel tussen warme en koude kompressen om pijn en ontsteking te verminderen. Gebruik bijvoorbeeld een warm voetbad of een koud kompres gedurende 15-20 minuten. Massage: Masseer je voeten regelmatig om de bloedcirculatie te stimuleren en spierspanning te verminderen.
Fat pad syndroom (beschadigd vetkussen) Fat pad syndroom (vetkamerschade) is een degeneratie van het vetweefsel onder de hak. De oorzaak is meestal slijtage door overbelasting of ouderdom. De belangrijkste klacht is pijn onder de hiel, maar vaak ook onder de voorvoetsbeentjes.
Pijn onder de voet tijdens het staan, lopen en sporten kan wijzen op klachten van de peesplaat onder de voet. Dit wordt ook wel een fasciitis plantaris genoemd. Fasciitis plantaris is een blessure door overbelasting van de voetzool. Deze blessure komt bij sporters regelmatig voor.
Pijnlijke voeten bij opstaan
Pijnlijke voeten bij het opstaan, vooral in de ochtend, kunnen wijzen op plantaire fasciitis, een veelvoorkomende aandoening waarbij de fascia plantaris ontstoken raakt. Dit kan resulteren in scherpe pijn in de hiel of de voetzool.
Denk bijvoorbeeld aan intensief sporten zonder adequate warming-up of cooling-down. Dit kan leiden tot een ophoping van melkzuur in de spieren, wat kramp kan veroorzaken. Daarnaast kan een verkeerde voetstand, zoals platvoeten, metatarsalgie of een holvoet, ook zorgen voor een overbelasting van spieren in de voet.
Brandende pijn komt meer voor dan we denken, maar kan goed verholpen worden met fenytoinecrème. Brandende pijn is een gemene pijn, vooral vaak aan de voeten.
De oorzaak van pijnlijke voeten
De oorzaak van deze pijn is meestal een stijve spier, de fascia plantaris, die langs de onderkant van uw voet loopt. Bij de meeste mensen spant deze spier zich na lang zitten of liggen aan omdat hij koud wordt, waardoor hij nog meer samentrekt.
Hiervoor heeft u een verwijzing van uw huisarts nodig. Op de polikliniek spreekt u met een orthopedisch chirurg over uw (pijn)klachten. Ook doet de chirurg lichamelijk onderzoek. Vóór of direct na uw gesprek worden meestal röntgenfoto's gemaakt.
Neem regelmatig pauzes om uw voeten te laten rusten. Gebruik ijspakkingen om pijn en zwelling te verlichten. Week uw voeten 20 minuten per dag in Epsom-zout. Draag compressiekousen om ontstekingen te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren.
Eén van de eerste dingen die je kunt doen als je last hebt van vermoeide voeten, is rust nemen. Ga zitten en leg je lekker voeten omhoog. Dit helpt de bloedcirculatie te verbeteren en vermindert zwelling in de voeten en enkels. Probeer dit enkele keren per dag te doen, vooral na langdurig staan of lopen.
Artrose kan mensen op verschillende manieren treffen, maar de meest voorkomende symptomen van artrose zijn: pijn en zwelling in de aangetaste gewrichten . stijfheid, vooral als u een tijdje niet hebt bewogen. gewrichten die er groter uitzien dan normaal.
Jicht is een pijnlijke ontsteking in een gewricht, meestal de grote teen of voet. Bij jicht wordt de ontsteking veroorzaakt door uraatkristallen. Deze kristallen bestaan uit zouten die ontstaan door een teveel aan urinezuur. Het geneest meestal binnen een tot drie weken, maar kan na verloop van tijd weer terugkomen.
Artrose is een aandoening van je hele gewricht. In je gewricht wordt de kwaliteit van je kraakbeen minder, je gewricht raakt soms ontstoken en het bot bij het gewricht verandert. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen.
Soorten neuropathie
De eerste klachten: een gestoord gevoel in delen van het lichaam. Die delen zijn gevoelig en je kunt een branderig, tintelend, prikkend en doof gevoel in de voeten ervaren.
De meest voorkomende symptomen van RA in de voet zijn pijn, zwelling en stijfheid . Symptomen verschijnen meestal in meerdere gewrichten aan beide voeten. U kunt pijn voelen in het gewricht of in de zool of bal van uw voet. Het gewricht kan warm zijn en de manier waarop u loopt beïnvloeden.
De ziekte van Bechterew begint met pijn en stijfheid, vooral laag in de rug. Na de rugwervels raken ook de gewrichten van schouder, heup en knieën ontstoken. Patiënten met de ziekte van Bechterew zijn vaak moe. In een latere fase kunnen ook de ogen, hart en andere organen ontstoken raken.