Slaapzak, donsartikelen en andere lichtgewicht voorwerpen gaan in het onderste compartiment. Matig zware items zoals kleding worden bovenop aan de buitenkant gelegd. Zwaar materiaal - tent, voorraden, dikke jassen - wordt op schouderhoogte verpakt, zo dicht mogelijk bij de rug.
Ondervak. Onderin de backpack kunnen het best lichte spullen worden opgeborgen zoals een slaapzak en reservekleding. Wij adviseren om de kleding op te rollen in plaats van op te vouwen, op deze manier neemt kleding minder ruimte in en kreukt het minder.
Een rugzak pak je in door het gewicht op de juiste manier te verdelen. De zwaarste spullen zitten het dichtst tegen de rug aan en daaromheen doe je lichtere items. Onderin de wandelrugzak plaats je spullen die je niet zo snel nodig hebt, zoals reservekleding.
Schoenen en slippers aan de buitenkant van je tas
Geef je schoenen en slippers zoveel mogelijk plek aan de buitenzijde van je tas. Klem je sneakers bijvoorbeeld tussen het elastieken gedeelte aan de voorzijde van je tas. En je slippers stop je gemakkelijk weg in een zijvakje.
Wanneer je je daypack op je rug hebt zitten, kijk je of de schouderband niet te dicht tegen je nek zit. Trek vervolgens je schouders iets op, trek de schouderbanden aan tot ze je schouders raken en laat dan je schouders zakken.
Je kunt het beste een rugzak voor trektochten kiezen met een goede padding, voldoende ventilatie en een goede drukverdeling door borst- en heupriemen. Dit zorgt ervoor dat de backpack niet alleen op je schouders rust, maar dat je ook een groot deel van het gewicht op je heupen draagt.
Hoeveel mag een rugzak wegen
Een dagrugzak zal niet veel meer dan 5 tot 7 kilo wegen, bij toerrugzakken moet je rekenen op rond de 10 kilo en bij trektochten op 12 tot 18 kilo. Een vuistregel luidt: je rugzak mag niet meer wegen dan 20% van je lichaamsgewicht.
Beperk je reisgarderobe tot maximaal 2 broeken en 2 schoenen, afhankelijk van hoelang je weg gaat natuurlijk. Er is natuurlijk een maximum aantal kleding wat je meeneemt. Bijvoorbeeld omdat er niet meer in je koffer of backpack past.
Voor volwassen geldt als vuistregel dat je niet meer dan 20 % van je lichaamsgewicht mag meedragen. Voor kinderen is het anders, die mogen namelijk 10% van hun lichaamsgewicht meedragen. Voorbeeldje: als je 80 kilo weegt, mag je rugzak 16 kg wegen.
Tip 9: Wandelstokken aan je rugzak bevestigen
De fijnste plek is om ze in of aan je rugzak te bevestigen. Wist je dat er aan de meeste wandelrugzakken speciale lusjes zitten waar je wandelstokken in passen. Vaak is het aan de onderkant een lus waar de punten in kunnen en boven een bevestiging om ze in te klemmen.
Een goede leidraad is dat het gewicht van je backpack niet meer dan 20 tot 25 procent van je eigen lichaamsgewicht mag zijn - omdat je dat waarschijnlijk niet meer gemakkelijk kunt tillen.
De grootte van je backpack
Het gewicht van de rugzak zal rond de 10 en 15 kilo zijn, afhankelijk van wat je mee wilt nemen natuurlijk. Dit is echt een prima formaat voor reizen naar bijvoorbeeld Zuidoost-Azië of Midden-Amerika. 60 – 80 liter: Deze maat is een prima keuze als je (ook) naar een koudere bestemming gaat.
Een bagageruim is vaak niet schoon en de flightbag voorkomt dat jouw backpack helemaal onder de viezigheid komt te zitten. Denk daarbij aan zwarte strepen, stof, water, vettigheid of modder. Verder beschermt de hoes ook de bandjes van je rugzak en voorkomt het dat deze bijvoorbeeld afscheuren.
Ga per week vakantie uit van 2 tot 3 setjes, bestaande uit bijvoorbeeld een broek, een shirt en eventueel een pullover of een overhemd. Tip: ga je langer dan 2 weken op vakantie? Zorg voor een mogelijkheid om jouw kleding te wassen, zodat je geen stapels hoeft mee te nemen in jouw koffer of tas.
Leg jouw koffer plat en helemaal open op de grond. Stap 2. Stop zoveel mogelijk sokken en ondergoed in jouw schoenen. Zet jouw schoenen op de bodem van de koffer.
Stop die vloeistoffen, gels, shampoo, zalfjes, pasta's en spuitbussen in een hersluitbare doorzichtige plastic 1-liter zak. Als je meer wilt meenemen of in grotere verpakkingen, dan stop je deze verpakkingen in je ruimbagage.
Gewicht: 37 liter-rugzak 2.070 gram, combat belt 430 gram, beenpaneel 300 gram.
Een casual backpack | Ongeveer 40 – 65 liter – Voor een reis van 1-3 weken. Een hiking backpack | Ongeveer 60 – 80 liter – Voor een reis van 1-3 maanden. Een trekking backpack | 80 liter of meer – Voor een reis van 3 maanden en meer.
Voorbeelden zijn: een handtas, laptoptas of kleine rugzak. Het gewicht mag maximaal tien kilo zijn. Passagiers met Prioriteit & 2 Handbagage, inclusief een Regulier of Flexi Plus ticket, mogen nog een extra item meenemen van maximaal tien kilo en een maximaal formaat van 55x40x20cm.
Beste wandelrugzak – test & reviews
Osprey Daylight – Beste dagrugzak voor dames en heren (20 liter). CamelBak – beste dagrugzak dames (20 liter). Berghaus Freeflow – beste wandelrugzak (30-40 liter). Osprey Exos 48 – beste wandelrugzak voor huttentochten (50 liter).