Tot je kindje echt een duidelijk dag en nachtritme heeft ontwikkeld maakt het niet zoveel uit waar je kindje slaapt overdag. Volg hier vooral je eigen gevoel in. Slaapt je kindje fijn bij jou in de draagzak of doek, bovenop jou in jouw armen, of juist in zijn eigen bedje. Het is allemaal goed.
Je newborn baby laat je overdag het beste slapen in een klein wiegje, zoals een mozesmandje. Door de vormgeving van een 'nestje' voelt het gehaakte mozes mandje al snel als vertrouwd en veilig aan voor je kindje. Je kleintje zal zich dus erg comfortabel voelen en lekker kunnen slapen.
Een box staat vaak in een ruimte waar meer activiteit en geluid is, zoals de woonkamer. Dit kan de slaap van je baby verstoren en kan het moeilijker maken om een consistente slaaproutine aan te houden. Rust en regelmaat zijn cruciaal voor de ontwikkeling van een gezond slaappatroon.
Het eigen bedje of wiegje is de veiligste slaapomgeving voor een baby. We weten dat het moeilijk kan zijn voor ouders om de baby in zijn of haar eigen bedje te laten slapen. Als het blijft huilen en pas rustig wordt bij de ouders in bed. Of als het tijdens het voeden bij de ouders in bed in slaapt valt.
In eigen bed
Als je baby drie maanden oud is, is hij er zoetjesaan klaar voor om overdag in zijn bedje slaapjes te doen. Vooruit, sommige baby's vinden echt alles best en slapen al vanaf dag één ook overdag in hun wieg of ledikant.
Laat je kind overdag niet langer dan 2,5 uur achter elkaar slapen. Maak je kind altijd wakker op hetzelfde tijdstip na een dutje, ook als het dutje korter is dan normaal. Wek je kind elke ochtend op hetzelfde tijdstip, hoe kort of lang je kind die nacht ook geslapen heeft.
Vanaf ongeveer 4 tot 6 maanden kan je baby wennen aan zijn of haar eigen kamer. Laat de baby tot de leeftijd van 4 maanden het liefst niet bij je in bed slapen.
De veiligste slaapplek voor je baby is een eigen wiegje of ledikantje. Het wordt aangeraden deze de eerste 6 maanden bij je op de slaapkamer te zetten. Zo is je kindje lekker dichtbij en kan je snel ingrijpen als er iets is of als hij honger heeft. Ook voelt je kleine zich dan veilig en geborgen.
dossier Een kind slaapt van bij de geboorte het best in een slaapzak. Een dekentje met laken kan ook. Een dekbed of donsdeken wordt afgeraden omdat het veel te warm is. Het gebruik van een slaapzak is zeker voor de piekleeftijd van risico op wiegendood (3 tot 5 maanden) het meest aangewezen.
In leeg bedje slapen
Sommige fabrikanten zeggen dat hun producten wel veilig zijn in een babybedje, maar het is beter om voorzichtig te zijn. Een klein knuffeldoekje is wel veilig. Lees de richtlijn op de website van het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid.
In principe mag je baby vanaf de geboorte al in een slaapzakje slapen. Je kan je kind dus gerust in een slaapzak leggen op het moment dat je denkt dat hij of zij het hele bedje door 'wandelt' of steeds de dekens wegtrapt. Let er wel goed op dat je bij de aankoop van een babyslaapzak de juiste maat koopt.
Sommige baby's slapen na die periode vanaf ongeveer elf uur 's avonds tot zeven uur 's ochtends. Vanaf een maand of zes zou je baby van ongeveer zeven tot zeven kunnen slapen, maar jammer genoeg doen ze dat lang niet allemaal. 's Nachts wakker worden is heel normaal.
Vóór de eerste verjaardag draagt hij/zij als pyjama een boxpakje of onesie. Een romper met daarover een slaapzak is ook een optie. Als het erg warm is kun je de slaapzak achterwege laten en de baby laten slapen in alleen een romper. De romper of een boxpakje moet goed aansluiten.
Wanneer je baby ongeveer 6 maanden oud is, is het tijd om over te stappen van co-sleeper of wieg naar een ledikant.
De eerste weken na de geboorte is de biologische klok van een baby nog niet ontwikkeld. In deze eerste weken is er dus geen ideale bedtijd omdat de biologische klok nog op gang moet komen. De bedtijd kan in deze leeftijd variëren van 18:00 tot 23:00.
Volgens experts kun je het beste vanaf 3 maanden een babyslaapzak gebruiken. Zo rond de 3 maanden worden kinderen namelijk beweeglijker en rollen ze eerder om. In een babyslaapzak kan je kindje minder snel omrollen of verstrikt raken. Dat maakt een babyslaapzak veiliger voor kleintjes dan bijvoorbeeld een dekentje.
Het is een flinke investering, maar je kindje kan er van de leeftijd van zes maanden tot 2.5 jaar mee doen. Ideaal toch? Rond de leeftijd van twee jaar groeien de meeste kindjes uit hun slaapzak, een dekbed is dan meer geschikt.
Je hebt niet meer nodig dan 2 molton onderleggers, 3 hoeslakens, 4 lakens en 2 dekens. Let wel op dat je het bedje kort opmaakt, zodat je baby niet verstikt.
Dit is iets wat we vaak gevraagd krijgen, maar de waarheid is dat beide prima zijn, zolang ze maar veilig worden gebruikt . Dus laten we eens wat basisprincipes doornemen... - DEKENS: Dekens zijn vaak de goedkopere optie.
Breng je baby overdag veilig in slaap in een baby box
Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een co-sleeper ledikant, deze is erg praktisch en ziet er mooi uit. De co-sleeper ledikant is multifunctioneel, dus het is te gebruiken als co-sleeper, ledikant, box en peuterbedje.
Bij jongere baby's verklein je het risico op verstikkingsgevaar en op latere leeftijd zorgt een slaapzak voor minder bewegingsruimte. Dit kan handig zijn als je kind oud genoeg is om zelf uit bed te klimmen.
Op welke leeftijd komt wiegendood het meest voor? De meeste wiegendood gevallen vinden plaats bij baby's tussen de 0 en 6 maanden. Het eerste half jaar is daarom de kritische periode van wiegendood.
Wanneer uw pasgeborene 6 maanden oud is en zelfstandig rechtop kan zitten, is het tijd om hem of haar van de Moses mand naar een ledikant te verplaatsen. U moet ook op zijn of haar gewicht letten, want alles boven de 9 kg is onveilig in de mand.
Wel, de American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan dat baby's de eerste zes maanden in de kamer van de ouders slapen ter preventie van wiegendood (lees mijn blog over “veilig slapen – verklein de kans op wiegendood” hier).