Onder intieme hygiëne verstaat men de dagelijkse handelingen die men moet uitvoeren om infecties van de geslachtorganen te voorkomen. We denken hierbij aan de vulva en vooral aan de vagina. De vagina bevat verschillende soorten goede en slechte bacteriën, die in normale omstandigheden in evenwicht zijn.
Het allerbelangrijkste is om je vulva of vagina nooit te wassen met gewone zeep, dit tast namelijk de zuurtegraad aan. Gebruik daarom altijd een reinigingsproduct die speciaal is gemaakt voor de intieme zone. Let er daarbij op dat het product dezelfde pH-waarde heeft als je vulva.
pH-neutrale zeep
Het is belangrijk om je V-zone te wassen met producten die veilig zijn voor de V-zone, die de gevoelige pH-balans in je vagina niet verstoren, wat vaak wel gebeurt met geparfumeerde zeep en badschuim. Een pH-neutrale zeep is de oplossing.
Nederlandse vrouwen die regelmatig zonder condoom geslachtsgemeenschap hebben, zouden volgens drie artsen best wat vaker vaginaal kunnen douchen. De voordelen zijn evident: nare geurtjes verdwijnen en de verstoorde vaginale flora komt weer in balans.
Ja, ook je bikinilijn kun je scrubben! Met scrubben verwijder je dode huidcellen die juist bij je schaamstreek kunnen zorgen voor ingegroeide haartjes. Dat is onprettig en ziet er niet mooi uit. Scrub dus af en toe met een mild scrubproduct zónder grove korrels en je merkt gegarandeerd verschil.
Je kunt er een schimmelinfectie van krijgen, en het verhoogt het risico op chlamydia. Uit een onderzoek uit 2019 bleek zelfs dat eenderde van de vrouwen klachten krijgt dóór de vaginale douche.
Kies voor het reinigen en verzorgen van je intieme zone altijd een product dat speciaal daarvoor is ontwikkeld en een licht zure pH heeft. Een gewone douchegel of zeep, met een te hoge pH, kan de pH-waarde uit balans brengen.
DO: Jezelf eens per dag wassen.
Minder dan eens per dag wassen kan ertoe leiden dat je de opbouw van zweet en afscheiding niet goed kunt wegwassen. Te vaak je vagina wassen kan er echter voor zorgen dat de natuurlijke balans van je vagina verstoord raakt. Doe het dus elke dag één keer, met water.
Canesten Gyno Balance herstelt de pH-balans en verlicht zo vervelende symptomen zoals een sterke vaginale geur en ongewone afscheiding. De groei van ongewenste bacteriën wordt geremd terwijl de groei van goede bacteriën wordt ondersteund.
Je kunt de vagina, piemel en anus het beste schoon houden door regelmatig te wassen met alleen water. Tijdens het douchen kun je met de douchekop je vagina en/of anus schoonspoelen. Zeep gebruiken raden we af. Het is niet goed voor de gevoelige huid bij je geslachtsdeel.
De uitwendige intieme zone bestaat uit de grote en kleine schaamlippen en wordt de vulva genoemd. In tegenstelling tot de inwendige vagina is dit buitenste gedeelte van de vagina niet zelfreinigend.
Het gebruik van de gel kan soms een wat prikkend gevoel veroorzaken in geval van vaginale schimmelinfecties (bijvoorbeeld candida) of wanneer er sprake is van kleine scheurtje in het weefsel van de vagina. Dit is maar tijdelijk en zou moeten verdwijnen.
Lactacyd kan wél kwaad hoor. Het verstoord net als zeep de zuurgraad van je vagina, waardoor je lichaamseigen bacterieën dood gaan en je dús meer kans hebt op bijvoorbeeld schimmelinfecties. De heren doktoren raden niet voor niets aan om alleen maar water te gebruiken. Gewoon met water wassen inderdaad.
Zo'n 25 procent van de mannen doet alle schaamhaar weg, 20 procent doet aan wildgroei en 55 procent werkt het bij. Bij de vrouwen doet 50 procent alles weg, 11 procent doet aan wildgroei en 39 procent werkt het bij. Maar liefst 96 procent van de vrouwen scheert of epileert haar okselhaar.
De beste tip om jeuk, rode bultjes en ingegroeide haartjes te voorkomen, is om met de groeirichting van de haartjes mee te scheren. Door je scheermes alle kanten op te laten gaan, neemt de kans op wondjes toe en kan de huid heel erg gaan irriteren. Daarnaast is het belangrijk om niet te hard te drukken.
Kan Lactacyd dagelijks worden gebruikt? Lactacyd producten hebben een aangepaste pH die de natuurlijke zuurtegraad van de vagina respecteert. Ze zijn mild, zeepvrij en geschikt voor dagelijks gebruik.
Onaangename geur door soa (trichomoniasis of gonorroe)
Van sommige soa's kan de vaginale afscheiding een onaangename geur krijgen. Zo ontstaat er vaak stinkende afscheiding door trichomoniasis. Hoewel gonorroe doorgaans weinig klachten oplevert, kan het ook een onaangename geur veroorzaken.
Bij een Spaanse kraag blijft de voorhuid klem zitten achter de rand van de eikel. Dit komt meestal door een te strakke voorhuid. Doordat de voorhuid klem zit kunnen de eikel en voorhuid dik worden. Dit heet een Spaanse kraag.
Gezonde vagina's kunnen een beetje fris-zurig en een beetje ziltig ruiken. Ook een beetje een zoete geur wordt vaak genoemd (maar let op: een zoete smaak is niet in de haak – haha rijmende oneliner – zie verderop).
Melk en kaas geven een slechte adem
Die bacteriën breken de organische bestanddelen van voedsel af, waarbij onwelriekende zwavelwaterstoffen ontstaan. Op nummer 1 van de lijst van voedingswaren waardoor je uit je mond gaat stinken staat – verrassing!