Kruidvat Sporttape helpt daarmee blessures aan je spieren, banden en gewrichten te voorkomen. Kruidvat Sporttape is gemaakt om je enkels, knieën en voeten in te tapen. De sporttape is trekvast, waterafstotend en zowel in de breedte of lengte eenvoudig af te scheuren. Weet jij wat je moet doen in een noodgeval?
online tape bestellen doe je eenvoudig op hema.nl
Of je nu tape wilt gebruiken voor praktische, huishoudelijke zaken of wilt knutselen met je kinderen, bij HEMA vind je altijd de tape waarnaar je zoekt.
De Gladiator Sports sporttape wordt door specialisten gezien als de beste sporttape van dit moment. De sporttape is dan ook al jaren zeer populair in Amerika en wordt al jaren met enorm veel succes gebruikt door vele beroemde internationale topatleten in diverse sporten.
De kleur zwart wordt beschouwd als mysterieus en krachtig en is een geliefde kleur tape die veel mensen kiezen. ◗ Blauw heeft een kalmerende, ontspannende en tegelijkertijd verkoelend effect.
Hoe lang blijft het zitten? Afhankelijk van de gebruikte techniek en de huid kan de tape tussen de vier en tien dagen blijven zitten. In die tijd kun je er alles mee doen: sporten, douchen en zelfs zwemmen! De tape is ademend en voert vocht af, dus hij veroorzaakt ook geen weke huid onder de tape.
Heeft tapen zin? Voor veel mensen kan tapen zinvol zijn. Het kan bijdragen aan de verlichting van pijn, de verbetering van de bewegingsvrijheid, en ondersteuning en stabiliteit bieden aan gewrichten en spieren zonder de bewegingsvrijheid te beperken.
De kinesiotape zorgt ervoor dat de spanning in de rug verminderd, waardoor de natuurlijke houding en beweging wordt gestimuleerd. Dit zorgt ervoor dat het herstelproces versneld wordt.
Als je na een intensieve training al snel last hebt van je knie kan het helpen om hem in te tapen. Het intapen van de knie werkt namelijk erg goed bij het verminderen van knieklachten. Sporttape zorgt ervoor dat de knie wordt ondersteund. Hierdoor helpt het direct bij het bestrijden van de pijn.
Medical Tape of kinesiotape is heel goed zelf aan te brengen. In de instructievideo's wordt stap voor stap uitgelegd hoe je de tape aanbrengt. Deze video's zijn gebaseerd op veelvoorkomende blessures, bijvoorbeeld een verstuikte enkel zelf tapen of een overbelaste kuit intapen.
Verbeteren van de spierfunctie. Verminderen van ontstekingen of vochtophopingen. Corrigeren van lichaamshouding en bewegingsrichting. Ondersteunen van gewrichten.
Breng je sporttape aan om een blessure, bijvoorbeeld je enkel, dit zorgt voor een goede stabiliteit. Het aanbrengen van sporttape dient op een schone en vetvrije huid gedaan te worden. Breng bij voorkeur sporttape ook aan op een kale huid. Op een onthaarde huid blijft de tape langer vastzitten en hecht deze beter.
Kinesiotape is gemaakt van katoen en elastische vezels, terwijl RockTape is gemaakt van een synthetisch materiaal met een sterkere kleefstof . Hierdoor kan RockTape een agressievere vorm van ondersteuning en compressie bieden, wat gunstiger kan zijn voor activiteiten met hoge intensiteit of blessures die meer stabiliteit vereisen.
Binnen de fysiotherapie worden er verschillende kleuren medical tape gebruikt. Dit is vooral cosmetisch en het heeft dus niet een verschil in effect. De kleuren geven dus geen mate van zwaarte of rek aan.
Hang van alles gemakkelijk en snel op zonder te boren, door deze dubbelzijdige nano tape te gebruiken.
Schilderstape verwijder je sowieso het makkelijkst zodra je klaar bent met je verflaag en je verf nog nat is. Afplaktape verwijderen doe je het makkelijkst door de tape in een hoek van 45 graden (ten opzichte van het stuk waar je het vanaf trekt) heel rustig er af te trekken, zonder al teveel kracht.
Schildertape geel of goud. Dit is een goede afplaktape die op vele plekken inzetbaar is. Afplakken met geel/goud gaat het beste op een gladde ondergrond. Met deze schilderstape krijg je een strakke lijn op je schilderwerk zoals muren, deuren en ramen.
Het maximale draagtijd van medical tape is afhankelijk van verschillende factoren zoals persoonlijke activiteiten, blessures en merk. Over het algemeen wordt geadviseerd om het maximaal 6 dagen te dragen. Hoewel sommigen beweren dat het tot 2 weken kan blijven zitten, raden wij dit af vanwege mogelijke huidirritatie.
De tape mag nat worden; u kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is. Na een letsel bevelen we aan om een ruime periode 's nachts het voeteneinde van het bed iets te verhogen.
Medical taping werkt goed bij: de (na)behandeling van blessures aan het bewegingsapparaat zoals bijvoorbeeld rug- en schouderklachten, maar ook knie- en kuitklachten. het verminderen van ontstekingen of vochtophopingen (lymfoedeem).
Gebruik de juiste toepassing voor elke klacht. Wanneer er verkeerd getapet wordt kan dit ook een klacht verergeren of zelfs geen effect hebben. Bij het uitblijven van het gewenste resultaat de tape verwijderen, binnen een behandeling merk je vaak al direct verschil.
U kunt veel pijn hebben bij het lopen, traplopen of lang staan.Ook bij het opstaan kunt u pijn voelen, evenals 's nachts in bed. Fietsen geeft daarentegen meestal weinig klachten. Door de pijn kunt u de gewrichten minder goed gebruiken, waardoor ze stijf worden en soms zelfs niet meer geheel kunnen strekken.
Voor milde artroseklachten zijn compressiebraces een uitstekende keuze. Deze braces bieden lichte ondersteuning en verbeteren de doorbloeding, waardoor zwelling en stijfheid worden verminderd. Als je knie extra stabiliteit nodig heeft, bijvoorbeeld bij matige artrose, kun je kiezen voor braces met baleinen.
Pijn in de onderrug komt meestal door spieren, maar kan ook veroorzaakt worden door tussenwervelschijven, wervels, gewrichten en banden. Lage rugpijn kan acuut ontstaan, bijvoorbeeld bij het “in de rug schieten” of bij een breuk, maar ook geleidelijk door bijvoorbeeld overbelasting of een verkeerde houding.
Een van de belangrijkste redenen waarom we kinesiologietape gebruiken, is om mensen te helpen met spierstimulatie na een blessure . De dunne, rekbare tape imiteert de elasticiteit van de huid, waardoor het heel natuurlijk aanvoelt. Wanneer u de tape aanbrengt, stuurt de huid signalen naar de zenuwen om de spieren te activeren.
Romp en rug rekken
Ga rechtop staan met uw voeten iets verder dan op heupafstand uiteen, uw handen boven uw hoofd en uw handpalmen tegen elkaar. Buig nu uw bovenlichaam naar rechts, tot u een rek voelt aan de linkerkant van uw romp. Houd deze positie enkele seconden vast en keer dan terug naar de uitgangspositie.